فيتامين سي لا يقي من نزلات البرد

فيتامين سي لا يقي من نزلات البرد


رأت دراسة أميركية أن تناول أقراص فيتامين سي لا يقي الانسان العادي من الاصابة بنزلات البرد الشائعة أو يقصر فترة الاصابة أو شدتها ومع ذلك فإن من يصابون لفترات قصيرة أثناء تدريبات بدنية قاسية أو في درجات حرارة باردة فان فيتامين سي قد يقلل بشكل ملحوظ احتمالات اصابتهم بالبرد.

وذكرت رويترز أن هذه النتائج استخلصت من مراجعة حوالي 30 دراسة منشورة شملت 11350 شخصاً تناول كل منهم 200 ملليغرام على الأقل من فيتامين سي يومياً.‏

وأفاد الباحثون الذين أجروا الدراسة أن تناول أقراص فيتامين سي بانتظام لا يجدي نفعاً في تقليل احتمال الاصابة بنزلات البرد الشائعة في الأشخاص العاديين . وأضاف الخبراء أنه حدث انخفاض طفيف في فترة وشدة أعراض البرد مع تناول فيتامين سي مقارنة مع تناول أقراص وهمية لكن حجم الأثر كان قليلاً جداً لدرجة تثير شكوكا في فوائده الطبية.

وأوضحت هيري هميلا التي شاركت في اعداد الدراسة وهي باحثة بجامعة هلسنكي في فنلدا وزملاؤها. أنه من غير المجدي لمعظم الناس تناول فيتامين سي بشكل يومي لتقليل احتمالات الاصابة بالبرد.‏