نصائح للعناية بالشعر

نصائح للعناية بالشعر
1- لابد من غسل الشعر كلما أتسخ لإزالة الغبار والإفرازات الجلدية التي تعلق به 2- دلكي فروة رأسك يوميا باستعمال فرشاة الشعر خشنة ولتكن ضربات الفرشاة قوية وتتجه من أسفل وأعلى أي من جلدة الرأس إلى أطراف الشعر 3- نقص في المواد الغذائية وقلة النوم وكثرة التعرض للشمس قد تفقد الشعر لمعانه ورونقه 4- عليك الانتباه لوجود أية أمراض جلدية أو قشرة رأسك فلقشرة تنتج عادة من جفاف الشعر وتقشر في جلدة الرأس بسبب سوء الصحة وقلة النشاط 5- إذا أردت تجعيد شعرك فلتكن تجعدانه كبيره حتى تبدو طبيعية 6- تتغير حالة الشعر في الصيف فيميل إلى الجفاف لذا يجب عليك المداومة على استخدام البلسم بعد الشامبو.
7- إذا كنت تعانين من القشرة فاستخدمي غسول الفم الذي يستخدم كمطهر للفم فهو يقضي على الفطريات المسببة للقشرة وضعي معيار من الغسول على 9 معايير من الماء واتركيه على شعرك لمدة عشر دقائق .
8- الإ قلال من الصبغات الكيميائية والعلاج الكيميائي للشعر . 9- دلكي فروة الرأس بأطراف الأصابع وبرفق أثناء الغسيل والشطف 10- اشطفي الشعر جيدا وخلصيه من الشامبو حتى تحصلي على اللمعة المطلوبة . 11- استخدمي المشط لتمشيط الشعر وتخليصه من العقد والاتربه قبل الغسيل . 12- عند تمشيط شعرك وهو مبلل استخدمي مشطا واسع الأسنان.13- استخدمي صفار البيضة مع ربع كوب ( مايونيز ) للشعر الجاف , وينصح بعمل حمام دافئ للشعر وذلك بلفه في منشفة دافئة رطبة . 14- حاولي تقليل عدد المرات التي تصففيين فيها شعرك عند الكوافير لأن استخدام مصففات الشعر ( موس , سبراي , جيل ) تمنع جلدة ارأس من التنفس فتصبح أطرافه جافة ومقصفه . 15- لاتغسلي شعرك يوميا , لأن الغسل المستمر يحرم شعرك من زيوته الطبيعية .ويجعله طبيعيا 16- استعملي لغسيل شعرك شامبو من الأنواع الجيدة أما استعمال الشامبو الرديء فقد يؤدي إلى إصابة 17- عليك بتدليك فروة الرأس بين الحين والأخر ( كل يوم أو يوم بعد يوم ) وذلك بوضع الأصابع بإحكام على فروة وتحريكها حركة دائرية .18- لا تستخدمي أمشاطا أو فرش شعر من البلاستيك لان ذلك يؤدي إلى حدوث إلى حدوث كهرباء في الشعر تؤدي إلى تقصفه . 19- لا تعرضي شعرك لأشعة الشمس لفترات طويلة وخاصة في الصيف . 20- المشط والفرشاة من الأدوات الشخصيه فلا يصح أن يستعملها شخص غيرها .21- حافظي على نظافة الأمشاط وذلك بغسلها بالماء الدفيء والصابون .22- عمل ماسك للشعرفالماسك يحميه ويرطبه ولفرد الماسك بصورة جيدة استعملي مشطا واسع الاسنان ثم لفي رأسك بفوطة دافئة لتساعد على تفتيح المسام وتشرب الشعر للمواد التي يحتويها الماسك ولا تغسلي شعرك بعد الماسك بل اشطفيه بالماء لمدة دقيقتين لإزالة بقايا الماسك من الشعر.23- أنهي حمامك بماء بارد خاصة على شعرك 24- قبل الحمام مشطي شعرك وفرقي خصلاته خاصة إذا كان طويلا .25- لا ترفعي شعرك على أعلى بل اغسليه وهو منسدل على كتفيك . 26- بدلي بين حين وأخر الشامبو ثم عودي للشامبو الأول. 27- لا تبق شعرك ملفوفا بالمنشفة بعد الحمام لفترة طويلة.28- حاولي دائما أن تتركي شعرك يجف طبيعيا 29- أبق أدوات شعرك نظيفة دائما . 30- إذا أردت استعمال لفافات فاستخدمي الإسفنج فهي الألطف لشعرك 31- لاتمشطيه وهو مبلول 32- يؤدي الإكثار من استعمال المجفف الكهربائي على درجات حرارة عالية إلى تعطيش الشعر لذا حاولي تخفيف درجة حرارة المجفف قدر الإمكان . 33- الشعر دائما في حاجة للزيوت وعند حدوث تقصف لابد من استعمال أقنعة مختلفة لتغذية الشعر مع تناول بعض الفيتامينات

ملعقة باردة لإنتفاخ العينين

ملعقة باردة لإنتفاخ العينين


إذا استيقظت يوماَ بعينين منتفختين , أو إذا انتفخت عيناك مساء بفعل الإرهاق , أو الحرارة أو التدخين , أو حتى البكاء , فيمكنك خلال عشر دقائق التخلص من هذا الانتفاخ المزعج

اغسل أولاَ وجهك وجففه , ثم دلّك بلطف المنطقة المحيطة بالعينين ,مستخدماَ أي كريم مخصص لترطيب منطقة العينين . ثم أغلق عينيك وضع عليهما قطعتين من القطن تم غمسهما في الشاي البارد . اتركهما على عينيك مدة عشر دقائق
يمكنك أيضاَ إذا كنت تعاني دائماَ من انتفاخ العينين , أن تبقى باستمرار بملعقتين داخل الثلاجة , ويكفي أن تخرجها وتضعهما على عينيك , كلما دعت الحاجة . مستخدموا هذه الطريقة البسيطة يؤكدون أنها فعّالة جداَ, ولا تحتاج إلى أكثر من خمس دقائق , وأن شكل الملعقة عملي جداَ ويتناسب مع شكل العين . أما الأشخاص الذين يفضلون استخدام الثلج مباشرة , فعليهم لفه بقطعة قماش قبل وضعه على العينين . ولكن يمكن استخدامه مباشرة على العينين شرط أن نضع عليهما قبل ذلك , كريماَ خاصاَ مرطباَ للعينين

ولتفادي انتفاخ العينين بشكل عام , ينصح بتجنب إبقاء الرأس منحنياَ نحو الأمام فترات طويلة . إذا كان نوع عملنا يفرض علينا ذلك , فيتوجب التوقف من وقت إلى آخر , ورفع الرأس عالياَ . كما ينصح بتفادي النوم على البطن , خاصة لدى المتقدمين في السن . فالمعروف أن الجلد حول العينين يفقد مرونته مع الوقت , ويصبح أكثر عرضة للانتفاخ وللتأثر بالجاذبية. فالأفضل إذن الإبقاء على الرأس مستقيماَ أثناء السير والجلوس والعمل .

متى تحتاج آلام الطمث إلى علاج

متى تحتاج آلام الطمث إلى علاج
تتحمل ملايين النساء شهرياً آلام الطمث على أنها ثمناً طبيعياً للأنوثة ،ولكنها قد تكون أعراضاً لما هو أكثر خطراً .
الدورة الشهرية هي مؤلمة لكل النساء تقريباً و وتختلف القدرة على الإحتمال من امرأة لأخرى ومن بلد إلى بلد . في بريطانيا تعمد نسبة 70 في المئة من النساء إلى تدابير لتخفيف الألم ، وتؤثر الآلام عند نصف البريطانيات على حياتهن الإجتماعية وعملهن .والاعتقاد السائد بأن آلام الطمث هي أمر طبيعي متجذر ، لدرجة أدت إلى فشل معظم الأطباء في الأمراض النسائية في الكشف عن أي سوء أو خطب . وهذا يفسر لماذا يتطلب ، في حالات عديدة جداً، تشخيص حالات التهاب بطانة الرحم المسبب لآلام شهرية مبرحة مرور أكثر من ثماني سنوات لاكتشافه .
أسباب آلام الطمث
كما بات معروفاً ،وبحسب ما يوضح رئيس قسم التوليد والأمراض النسائية في مستشفى الميرة آن في لندن وليام ستون ، أن السببين لآلام الطمث الطبيعية هما مشابهان لآلام الوضع .فالإنقباضات المعتدلة التي تحدث باستمرار في الرحم من دون أن نحس بها تقوى وتزداد خلال الدورة الشهرية ، ويؤدي كل انقباض إلى توقف تدفق الدم إلى الرحم، فتحتقن الأوردة الدموية ولا يصل الأوكسجين الكافي إلى الأنسجة التي تتعطش إليه، فتطلق كيميائيات الأخرى والمعروفة بالـ prostaglandins ، التي يطلقها الجسم بدوره ، المزيد من الإنقباضات الشديدة التي تؤدي مباشرة إلى الألم في الرحم ،ويزداد الألم مع ارتفاع تواتر الانقباضات . عندما تختبر المرأة آلاماً حادة خلال دورتها الشهرية في مرحلة البلوغ المبكر ووهي ما يطلق عليه طبياً " عسر الطمث" “Dysmenorrhoea” ، فإن معظم الحالات لا تنم عن أي خلل ،ولكن عندما يصبح الطمث مؤلماً بشكل حاد لاحقاً في مرحلة ما بعد العشرينات ، فهو يكون على الأرجح ناجماً عن مرض ما مثل التهاب بطانة الرحم . والألم في هذه الحال يكون غالباً مختلفاً ، إذ يبدأ بالتراكم قبل أن يبدأ النزف ويمتد ليصبح ألماً عاماً في الحوض طوال الدورة الشهرية .

التهاب بطانة الرحم
تسهل أعراض أخرى ،مثل الألم عند الإتصال الجنسي ، تشخيص هذه الإصابة التي تنشأ عن تكتلات لخلايا جدران الرحم
( الخلايا الرحمية البطانية ) خارج الرحم ، على المبيضين أو أقنية فالوب ،وقد يصل نمو هذه التكتلات إلى الرئتين أحيانا . وتسبب الدورة الشهرية للهورمونات نمو هذه الخلايا وإنزالها تماماً كما يحصل لها في الرحم، الأمر الذي يؤدي إلى الألم وإلى نزف وندوب داخلية . لم تمنح الطبيعة المرأة مثل هذا العدد من الدورات الشهرية ،وكانت هذه حال النساء في المجتمعات البدائية اللواتي كن ينجبن الأطفال طوال حياتهن ، أما اليوم ،مع انخفاض الإنجاب والتأخير الإصطناعي لسن الأياس عند المرأة بواسطة العلاج الهورموني البديل ، فقد ارتفع عدد الدورات الشهرية عند المرأة الغربية العصرية إلى 450 دورة ، كان من شأنها زيادة الأضرار الناجمة عن التهاب بطانة الرحم .
تخفيف حدة الألم
لا شك أن الألم هو مسألة شخصية ،ويتوقف مدى احتمال كل امرأة على عوامل خاصة متعددة. ولعل أفضل دليل على تجاوز الألم للحدود المعقولة هو عندما يحول دون متابعة الحياة العادية ولا يتجاوب مع الأدوية البسيطة المخففة للألم ، في هذه الحال يوصي البروفسور ستون باستشارة الطبيب .
توصف حبوب منع الحمل لتخفيف الآلام الحادة عند النساء الشابات ،وغالباً ما يحدث الطمث في أسبوع الإستراحة ، أي الأسبوع الرابع الذي يتم خلاله الوقف عن الحبوب . لكن هذا الطمث لا يترافق مع أي من التبدلات الكيميائية الطبيعية ، لذا تكون الانقباضبات وبالتالي الألم أقل بكثير . وثمة خيار آخر هو حبوب منع الحمل الجديدة التي تطلق هورمون البروجسترون فقط ، ويبدو أن هذه الفئة من الحبوب تخفف كثيراً من حدة آلام الطمث. وينصح البروفسور ستون بعلاج يعرف بالـ TENS يستخدم عادة للمرأة عند عملية الولادة ،ويجري فيه وضع قطبين كهربائيين صغيرين على الجدل على البطن ، ويحفزان الأعصاب كهربائياً بطريقة تخفض الإحساس بالألم . عند إخفاق جميع هذه التدابير هذا يعني أنه قد آن الآوان للتحري عميقاً عن أسباب الألم .وبالإمكان أن يعمد الطبيب المختص إلى إجراء عملية صغيرة Laparosapy واستخدام المنظار ، لتحديد أية إشارات عن وجود التهاب لبطانة الرحم وتمدد خلاياه إلى الخارج. قد يبدو خيار إجراء استئصال الرحم أمراً مبالغاً به ، لكن سكرات الموت التي قد تنذوقها المرأة من جراء الألم قد تحملها ، إذا كانت قد أكملت عائلتها ، إلى هذا الخيار.

وقائع حول التهاب بطانة الرحم
يصيب هذا المرض 10 في المئة من النساء في بريطانيا ،ويشمل عادة دورات شهرية كثيفة جداً وطويلة مصحوبة بآلام حادة . وعوضاً عن أن تنساب دماء الطمث خارجاً بشكل طبيعي ، يعلق السائل الدموي في أجزاء وأعضاء من الجسم مسبباً نقص المعرفة حول هذا المرض ، قد يبقى في الوقت الراهن غير قابل للشفاء .ويحالف الحظ بعض النساء ذوات الآلام المعتدلة لأنها تتجاوب مع الأدوية .ويعتبر الإنجاب العلاج الفعال لهذه الحالة ، ولكن لسخرية القدر فإن المرض بحد ذاته والعلاجات التي توصف له تترافق مع مخاطر الإصابة بالعقم . بالإمكان التحكم بالأعراض بواسطة الأدوية ،مثل حبوب منع الحمل التي تبدل الدورة الشهرية وتخفف من النزف والألم .www.tartoos.co
بدأت العوامل الجينية تؤخذ في الإعتبار ، وذلك بعد دراسة استندت إلى أبحاث قامت بها جامعة أوكسفورد. وفي المقابل ،وجدت دراسة أميركية أخرى أن العوامل البيئة كالتعرض للديوكسين كانت لها صلة بالإصابة بالتهاب بطانة الرحم عند القرود، وهذا الاكتشاف يحمل الأطباء على توصية النساء باستخدام المبيضات ومستحضرات التنظيف الخالية من الديوكسين ، بالإضافة إلى التركيز على الأطعمة العضوية.
حقائق حول تناذر ما قبل الطمث PMS
- تناذر ما قبل الطمث هو مجموعة من الأعراض التي تظهر بانتظام في الأسبوعين ما قبل موعد الدورة الشهرية وتختفي بعدها .
- يصيب التناذر أكثر من 70 في المئة من النساء.
- تشتمل الأعراض الجسدية على صداع وزيادة في الوزن وآلام في الظهر والبطن ونفخة وتورم في الثديين وظهور بثور على البشرة ، بالإضافة إلى الدوار والغثيان والتقيؤ.
- تتراوح الأعراض النفسية بين القلق والتذمر ونوبات الغضب والبكاء والتوتر والعدائية ونقص في التركيز وتراجع في الرغبة الجنسية ،إضافة إلى النسيان وعدم القدرة على اتخاذ القرارات
- يبدأ التناذر بالظهور في سن البلوغ ويتفاقم في مرحلة المراهقة ، بعد ولادة طفل ، أو بعد التوقف عن حبوب منع الحمل ،وذلك نتيجة لتبدل في مستوى الهورمونات .
+ من الإجراءات الغذائية والطبية التي تخفف هذه الأعراض :
- تناول وجبات صغيرة من النشويات كل ثلاث ساعات خلال الأسبوعين ما قبل موعد الطمث (الكريما ،الكراكر.. ) ،وذلك لأن للكاربوهيدرات مفعول جذري على تحسن المزاج.
تناول الفيتامين B المعروف بالـ Pyridoxine أو الماغنيزيوم وزيت البريم روز المسائي ،وذلك بعد استشارة الطبيب .
- تقليص تناول كميات الملح والدهون الحيوانية والشاي والقهوة قبل الميعاد بأسبوع.
- الإستعانة بحبوب البروجسترون تحت إشراف طبيب .
خطوات للحد من الألم
- التمارين الرياضية : قد لا ترغبين بالقيام بأي نشاط و لكن الرياضية الخفيفة وحتى السير في الهواء الطلق هي من الوسائل الطبيعية لتخفيف الألم .
- المسكنات : الأسبيرين والأيبوبروفين هما من المسكنات التي تكافح إطلاق الـ prostaglandine ، ولكن من الضروري أخذ المسكنات بانتظام خلال اليوم كما هو مذكور في الوصفة تشكين وليس فقط عندما يبدأ الألم .
إن كنت تشكين عادة من آلام مبرحة ، ابدأي بتناول الحبوب المسكنة قبل موعد الطمث .
- علاجات الأعشاب : حاولي تناول كبسولات زيت البريم بروز Prime Rose Oil المسائي خلال الدورة الشهرية ، إضافة إلى شاي النعناع واليانسون والكمون .
- آلة الـ :Tens بإمكانك أن تطلبي من طبيبك أن يصف لك شراء آلة الـ Tens ( وهي آلة كهربائية توضع على البطن وتحفز الأعصاب تقليصاً للألم )
- اللصقات : إنها لصقات ضاغطة توضع على الكاحلين تحت الثياب .

مـــــاذا تطعمــــــين طفــــــــلك ؟

مـــــاذا تطعمــــــين طفــــــــلك ؟

احذري التدخين و تناول الكحول أثناء الحمل و لا تكثري من القهوة و الشاي و الكاكاو و الكولا ...
الفواكه و الخضار خفيفة الدسم و اللحوم غير الدهنية و الأسماك و الخبز الأسمر ... ضرورية لجسم الحامل و تغذية الجنين .
لا ترضعي طفلك من الزجاجة فضلات متبقية من رضعات سابقة و لا تتركيه وحيداً مع الزجاجة ******
أول وجبة طعام تقدم للطفل بعد الشهر الرابع من العمر هي الحبوب المدعمة بالحديد و الممزوجة مع الحليب .
تغذية الطفل تبدأ منذ الحمل به و قبل أن يرى نور الحياة . معنى ذلك أن الأم في حاجة إلى التغذية الصحيحة لكي تعد جسمها لاستقبال المولود . و يجب عليها التنويع في تناول الأطعمة المغذية:
· الفواكه و الخضر و بخاصة العريضة الداكنة الأوراق , للحصول على الفيتامين - آ و الحمض الفولي .
· منتجات الألبان الخفيضة الدسم , للحصول على الكلس و الاستزادة من البروتين .
· اللحوم غير الدهنية و لحوم الدواجن و الأسماك .
· الحبوب الصحيحة و منتجاتها من الخبز ( وبخاصة الخبز الأسمر ) للحصول على الطاقة و على فيتامينات ب و بعد الحمل , عليها أن تتجنب :
· استعمال أية عقاقير موصوفة طبياً أو مبذولة بدون وصفة طبية , وبدون استشارة الطبيب .
· أخذ أي صور إشعاعية قبل بحث الأمر مع الطبيب .
· التدخين و تعاطي الكجول .
· استعمال الكثير من المواد المحتوية على الكافايين , مثل القهوة و الشاي و الكاكاو و الكولا . وقد حرمت هذه المواد على الحامل بسبب وجود إشارات توحي بأن تعريض الجنبن لها , قد يؤدي إلى إصابته بتشوهات ولادية
من الولادة إلى أربعة أشهر

ما إن يولد الطفل , حتى تكون الرضاعة من الثدي أفضل أنواع الرضاعة و حليب الثدي يحتوي على كل الغذاء الذي يحتاجه الوليد .
كما إن للإرضاع من الثدي فوائد إضافية :
· اللّبأ ( colostrum) , و هو السائل في حليب الأم الذي يكون موجوداً في الحليب خلال الأيام الأولى بعد الوضع , يحتوي على عوامل واقية تقوي حصانة الوليد ضد المرض .
· حليب الأم يحتوي من الناحية الغذائية على النسب الصحيحة الطبيعية من المواد المغذية للوليد , و هو أسهل هضماً للطفل .
· الإرضاع من الثدي لمدة ستة أشهر على الأقل قد يساعد على تأخير الإصابة بالحساسية .
· الرضاعة من الثدي تساعد طبيعياً على ترسيخ العلاقة بين الأم و طفلها .
· حليب الأم أرخص مالياً من حليب التصنيع ( العلب ) .
· حليب الثدي أكثر ملاءمة للطفل , فهو دائماً " محضر " , و درجة حرارته مناسبة تماماً للطفل .
حاجات المرضع
الأم المرضعة في حاجة إلى الكثير من الأطعمة المحتوية على مقادير كبيرة من السوائل , ضماناً لسلامة الأم صحياً و لحصولها على مقدار كاف من الحليب . ومن خير ما ينفع في ذلك شرب الأم للحليب و مشتقاته .
بعض الرضع قد يتفاعلون سلبياً مع أغذية الأم التي تكون عالية التركيز بالمواد العطرة و المحفوظة . وكثيراً ما يشار في ذلك إلى حليب البقر . بإمكان الأم تحاشي مثل هذه الأغذية , ولكن عليها أن تعوض عن ذلك بالإكثار من تناول الأطعمة المتوازنة
تعاطي المرضع للكحول يؤدي إلى إحساس الرضيع بالخمول و النعاس غير الطبيعي , فضلاً عن أنه يمكن أن يؤذي تطور الدماغ عند الطفل .
شرب المرضع للأشربة المحتوية على الكافايين , يمكن أن يسبب زيادة إثارة الرضيع , مما يزيد من صعوبة استغراقه في النوم . لذلك يجب على الأم تناول مثل هذه الأشربة باعتدال , و الأفضل أن تتحاشاها . كل الأدوية و العقاقير التي تتعاطاها المرضع تصل إلى حليبها , و يمكن أن تؤثر على تطور الطفل . لذلك يجب عليها استشارة طبيبها قبل تعاطي أي دواء .
الرضاعة من الزجاجة
إذا ما قررت الأم بعد ذلك كله استعمال حليب الزجاجة , فعليها أن تبحث مع طبيبها الصيغة المناسبة لطفلها . وعليها اتباع توجيهاته بدقة , و التأكد من تاريخ صلاحية الحليب المصنع . احرصي على تعقيم الزجاجة و حلمة الرضاعة منها . تفادي إعطاء الطفل فضلات حليب متبقية من رضعات سابقة .. عند رضاعة الطفل من الزجاجة احرصي على أن تظلي حاملة له , ولا تتركيه وحيداً مع الزجاجة .
لا مواد صلبة أبداً !
كثير من الأشخاص يقولون إن اعطاء الرضيع مستحضرات حبوب يساعد على تنويم الطفل طوال الليل . إن نصيحة كهذه هي من النصائح الكثيرة التداول , ولكن المعروف الآن أنها ليست نصيحة طبية . و يوصى الآن بتأجيل إعطاء الطفل أطعمة صلبة إلى أن يصبح عمره 4 –6أشهر .
فقبل الشهر الرابع من عمر الطفل , لا تكون عضلات لسانه قد تطورت إلى الحد الذي يسمح له بابتلاع الطعام على نحو جيد , كما أن جهازه الهضمي لا يكون قد نضج بعد إلى الحد الكافي للتعامل مع الأطعمة الصلبة .
في هذا العمر من حياة الوليد يمنع إعطاؤه عصيراً , لأن ذلك يملأ معدته إلى الحد الذي قد يمنعه من الرضاعة الكافية . و يفضل الانتظار إلى حين بلوغ الطفل الشهر السادس من عمره قبل عرض العصير عليه .
4 - 6 أشهر
إن أول ما يقدم من طعام للطفل في هذا العمر هو بوجه عام الطعام من الحبوب المدعم بالحديد ( المثرى به ) . تستطيع الأم مزج المقادير المطلوبة اللازمة للوجبة التي يستهلكها الطفل بدلاً من حثه على تناول محتوى العلبة كله .
امزجي السيريل مع حليب الثدي أو حليب الصيغة , من أجل الوصول إلى القوام المناسب للطعام .
قدمي في كل مرة وجبة حديثة الإعداد , ولتكن التقدمة حوالي ملء ملعقة كبيرة أو ملعقتين من الطعام الجديد . كل يوم انتظري مدة 5 - 7 أيام قبل أن تضيفي إليه طعاماً جديداً آخر . وعندها , إذا حدث للطفل رد فعل سلبي إزاء نوع معين من الطعام فإنه يكون من الأسهل الاهتداء إلى الطعام المسبب للحساسية عند الطفل و عندها يسهل الامتناع عنه.
بعض الأطفال يحبون استعمال زجاجة الرضاعة " كلهّاية " . فإذا كان هذا هو حال طفلك , فضعي ماء في الزجاجة ( بعد استعمال الرضعة الأصلية طبعاً ) . كما يمكن تدريب الطفل على شرب الماء من الفنجان .
7 أشهر
نوع الأطعمة التالية , هو عادة أطعمة من الخضر و الفواكه المهروسة و الموز و الفواكه المسلوقة المسيخة ( تفاح , دراق , أجاص ) , فالأطفال يحبون هذه الأطعمة . استعملي أولاً الخضر الخفيفة الطعم ( جزر , كوسا , بازلاء , فول أخضر ) , ثم أضيفي إليها فيما بعد الأطعمة الأقوى نكهة و مذاقاً .
لا تضيفي إلى الأطعمة المصنعة و المحتوية على سكر أو ملح أو توابل أو عسل , لا تضيفي إليها مواد مماثلة من عندك , إذ أن الطفل ليس بحاجة إليها , وليست لديه قوة تذوق كالتي لديك .
و بعد أن يتناول الطفل طعامه , لا يكون بحاجة إلى الحلوى , وبخاصة الحلوى المعبأة في زجاجات " خاصة بالأطفال " . اكتفي بدلاً من ذلك بالفواكه المهروسة الطازجة .
6 - 8 أشهر
في هذا العمر يُعطى الطفل أطعمة بروتينية , مثل اللحم الخالي الدهن و السمك و الدواجن و الفاصولياء الناشفة المطبوخة . وقد تستعمل اللبنة و اللبن المصفى ( اليوغرت ) ولكن هذه ليست مصادر جيدة للحديد . إذا كنت تستعملين أغذية أطفال تجارية , فاشتري الأنواع البسيطة المحتوية على البروتين .ww
طفلك ليس بحاجة للنشاء , لذلك لا حاجة به إلى هذه المادة في أطعمة الأطفال الصنعية .
7 - 9 أشهر
كثير من الناس يطعمون أطفالهم أطعمة مصنعة تجارياً . أطعمة كهذه ليست ضرورية بصفة عامة . فالطفل في هذا العمر يستطيع تناول بعض الأطعمة العادية كالسمك و الخضر و الفواكه المهروسة و المعكرونة و الأرز و الأجبان الطرية . كما يمكن إعطاء الطفل صفار بيض مسلوق سلقاً جيداً . عند الانتقال إلى الأطعمة المهروسة أو المشرحة , اجعلي الانتقال تدريجياً , لئلا يصاب الطفل باضطراب هضمي . تجنبي إعطاء الطفل نقانق أو مرتديلا , لأن أكثرها يكون محتوياً على مقادير كبيرة من الدهن و الملح . الطفل في هذه السن يكون ميالاً إلى استعمال أصابعه في الأكل , لذلك لا بأس من اختيار أطعمة معينة و السماح للطفل بأكلها بأصابعه , لأن ذلك يهيئ له فرصة خدمة نفسه بنفسه غذائياً .

10 - 12 شهراً
عندما يبلغ الطفل هذه المرحلة من عمره , يصبح مستعداً لمشاطرتكم مائدة الطعام .
قطّعي طعام طفلك لقماً صغيرة يستطيع تناولها بأصابعه , أو بأداة مطبخية .
عند بلوغ الطفل العام الأول من عمره , يمكن إطعامه بياض البيض بعد سلقه جيداً .
لا ينصح بإعطاء الطفل حليباً بقرياً قبل بلوغه عاماً من العمر . الطفل في هذا العمر يكون قادراً على الشرب من الكوب أو الفنجان .

أمور يجب تجنبها
1. لا ترغمي طفلك على استهلاك زجاجة من الطعام . إذ أن الإسراف في التغذية يمكن أن يؤدي إلى مشاكل متعلقة بزيادة الوزن . يجب إطعام الطفل عندما يكون جائعاً و حسب .
2. تجنبي إعطاء طفلك أشربة مصنوعة من مساحيق " عصير بودرة " أو أشربة مكربنة " كازوز " .
3. من الأفضل ألا تستعملي زجاجة الرضاعة " كلهاية " , أو أن ينام الطفل و هو يرضع من الزجاجة . فعندما يقوم الطفل بمص حلمة الزجاجة , فإن السوائل المتسربة منها تغرق أسنانه بالسكر ( حتى ولو كان السائل حليباً ) , وهذا يؤدي إلى تفشي النخر في أسنان الطفل , و قد يؤدي إلى عملية تقويم كبيرة للأسنان فيما بعد .
4. لا تضيفي ملحاً أو سكراً أو مواد دسمة إلى طعام الطفل .
5. لا تعطي الطفل أي مكسرات أو جوز أو بزور أو جزر فج أو سكاكر أو عنب أو " بوب كورن " ( بوشار ) , أو أي أطعمة مماثلة يمكن أن تسبب غصة للطفل , قبل تقديم مثل هذه الأطعمة للطفل يجب أن يكون قد أتقن المضغ إتقاناً جيداً .
الأطعمة العضوية للأطفال
قبل أن يعتبر الطعام عضوياً , يجب أن يشهد له رسمياً بأنه قد أنتج دونما استخدام للمخصّبات الصنعية و المواد القاتلة للآفات , أو منظمات للنمو , أو أن التربة التي أنتج فيها , لم تستعمل فيها هذه المواد في غضون عام أو أكثر .
بديهي أن الأطعمة العضوية , أغلى ثمناً لأن منتوجها أقل بصفة عامة , و لأن إنتاجها يتطلب المزيد من الجهد .
إذا امتنع الطفل عن الأكل
الأطفال يحبون أو يكرهون الأطعمة , شأنهم شأن الكبار . و لكن ذلك ينبغي ألا يحملك على التسليم , ومن المهم إطعام الطفل في جو بهيج و عند اتخاذ وضع إيجابي . إن الأفعال أعلى صوتاً من الأقوال . و الأطفال , قد لا يفهمون كلماتك و لكنهم قد يفهمون كيف تقال لهم , وهم أقدر على التقاط المعاني من تعبيرات الوجه و الحركات .
إذا أحجم طفلك عن تناول طعامه , فلا تجعلي ذلك مشكلة كبرى , ولكن أعيدي المحاولة بعد دقائق من المحاولة الأولى و هلم جرا .
الشيء الذي ينبغي ألا تنسيه هو أن كل مذاق جديد يذوقه الطفل , هو شيء غريب عليه . كما أن الأطفال مشهورون بتقلب رغباتهم و آرائهم .
تذكري أيضاً أن جوع الطفل عرضة للاشتداد و الضعف تبعاً لنموه و عمره .
لا تجعلي الطعام , وبخاصة الحلوى , مادة " للرشوة " أو" العقاب " . فاستعماله بهذه الطريقة يمكن أن يولد كرهاً شديداً أو إقبالاً شديداً يمكن أن يسبب مشكلة غذائية .
اجعلي مديح طفلك متعلقاً بالكلام و توجيه الانتباه , أي لا تجعلي الطعام أداة تعبرين بها عن رضاك عنه !!

لعلاج ذبول العينين

لعلاج ذبول العينين
اذا كنت تعانين من الارهاق واجهاد العينين .......... فالنوم المنتظم لفترة كافية من الوقت هو اهم علاج للعناية بصحة العينين كما يفيد كمادات البابونج او الشاي للعين المجهدة .
يجهز شاي ( منقوع) البابونج بإضافة كيس بابونج او عدد 2 ملعقة صغيرة من زهر البابونج الى فنجان ماء مغلي, ويترك لينقع لمدة 10 دقائق, ثم يترك ليبرد تماما.. ثم يستخدم المنقوع في عمل كمادات للعين باستعمال قطعة قطن او شاش طبي معقم.
كذلك يمكن استخدام منقوع الشاي بنفس الطريقة السابقة .. وفي الحالتين تعمل الكمادات فوق العين وهي مغمضة مع الاسترخاء في الفراش لمدة 15 دقيقة. ويتميز البابونج بوجه خاص بمفعول مساعد على تخفيف التهابات العين.

لتنظيف العينين

لتنظيف العينين
1- ازيلي المكياج باستعمال المزيل الخاص للعينين طرطوس.كوم2- عدم استخدام غير القطن في تنظيف العينين 3- عدم الدعك وانما يكون ذلك بصوره لطيفه 4- وزعي الكريم حول العين وفركه بحركه دائريه من الداخل الى الخارج وصولا الى الزاويه الخارجيه 5- بعد شطف العين نضع الماسك المخصص لدائرة العين وصفه للتجاعيد: نصف ملعقه صغيره زيت زيتون بياض بيضه ملعقه عصير الليمون تخلط مع بعضهم وحطيها على وجهك لمده نصف ساعه ويشطف الوجه وصفه مفيده للتجاعيد ملعقه عسل ملعقه من الجلسرين يخلط العسل والجلسرين ويدهن به الوجه والرقبه ويترك لمده ساعه ثم يشطف بالماء بعد ان يزال بقطنه مبلله.طرطوس.كوم

كيف تحافظين على جمال عينيك

كيف تحافظين على جمال عينيك

وجود اسوداد بجلد أسفل العينين أو ما يسمى بالهالات الغامقة هي من أبرز المشاكل الجمالية الشائعة بين صفوف الفتيات اللواتي يتذمرن من ذلك، لكن لا تنزعجي سيدتي، فالحل سهل وميسور، وخلال هذه الورقة ستجدين العديد من الوصفات التي تساعدك على إظهار جمال عينيك ومحاربة الهالات السوداء والتجاعيد التي تظهر أسفل العين ومحاربة كل ما يمكن أن يكون عدوا لبشرتك وجمالك
كمادات الخيار... لتبييض جلد العينين: من مشاكل العيون ـ الجمالية ـ الشائعة خاصة بين الفتيات الشكوى من وجود اسوداد بالجلد أسفل العينين أو ما يسمى بالهالات الغامقة.. وعلاج هذه المشكلة يكون بالمداومة على عمل كمادات من شرائح الخيار الطازج للعينين.. وذلك بتغميض العينين ، ووضع شريحة الخيار فوق كل عين بحيث تلامس الجلد المحيط بالعين.. مع الاسترخاء لمدة 15 دقيقة. ومن المناسب جداً أن يجرى عمل هذه الكمادات أثناء الاسترخاء في ماء الحمام أثناء عمل حمامات التجميل. كما يمكن علاج هذه المشكلة بوسائل اُخرى، مثل : * كمادات من عصير الخيار المضاف إليه بضع نقاط من عصير الليمون.* كمادات شرائح البطاطس ( كبديل لشرائح الخيار* كمادات عصير النعناع.* دهان الهالات الغامقة بخليط مكون من ملعقة صغيرة من زيت اللوز و41 ملعقة صغيرة من عصير النعناع. * كمادات شاي دافىء لمدة 10 دقائق تليها كمادات شاي باردة لمدة 5 دقائق. كما يجب لعلاج هذه الهالات تجنب الإجهاد النفسي أو الجسماني وأخذ قسط كاف من النوم والاهتمام بتناول غذاء صحي متوازن في عناصره الغذائية وغني بمعدن الحديد على وجه الخصوص.. إذ أن اضطراب هذه الاُمور هو الذي يؤدي لظهور الهالات السوداء في أغلب الحالات. عجينة النعناع لعلاج التورّم تحت العينين:التورم الذي يظهر تحت العينين قد يرجع لأسباب بسيطة مثل قلة النوم، أو كثرة النواح أو البكاء، أو لاحتجاز كمية من الماء بالجسم لأي سبب، وقد يتعلق كذلك بوجود مرض بالكلية.ويمكن العمل على زوال هذا التورم بالمداومة على عمل كمادات للجلد المتورم بهذه العجينة المكونة من: * أوراق نعناع طازجة. * شرائح خيار طازجة.* أوراق كزبرة.* أوراق شاي.تخلط هذه المكونات مع بعضها البعض، وتُفرم لعمل عجينة متماسكة.وصفات اُخرى: * كمادات للعين بمحلول ملح دافىء.* تمسح العينان بالماء المثلّج.. ثم تجفف، وتوضع شريحة من البطاطس فوق كل عين مع الاسترخاء. زيت اللوز لعلاج التجاعيد حول العينين: تتعرض زاوية العين الخارجية لظهور التجاعيد بصورة أكثر من غيرها من مناطق الوجه وذلك لتعرض الجلد بهذه المنطقة للشد المتكرر أثناء تعبيرات الوجه المختلفة كالضحك مثلاً. ويساعد استعمال الوصفة التالية بصفة منتظمة على تليين الجلد بهذه المنطقة مما يجعله أشد مقاومة لظهور التجاعيد والانكماشات، وتتكون هذه الوصفة من: * 2 ملعقة كبيرة من اللانولين.* 1 ملعقة صغيرة من زيت اللوز. التحضير والاستعمال: يسخن اللانولين على نار هادئة حتى يذوب، ثم يضاف إليه زيت اللوز، ويقلب الاثنان جيداً حتى تتكون عجينة متماسكة. تدهن منطقة التجاعيد بهذه العجينة يومياً.
وصفات اُخرى: * كمادات شرائح البطاطس.* دهان زيت الزيتون.* يمكن الاستفادة من الوصفات السابقة المضاد للتجاعيد.
ويجب مراعاة ألاّ يصل المستحضر إلى فتحة العين

قشر الليمون له فوائد

قشر الليمون له فوائد الليمونة المعصورة ::1- تستخدمينها في فرك الوجه لتخلصه من الدهون والغبار.2- تمسحين فيها تحت الابطين لازالة رائحة العرق مع جلسرين .3- تفركين فيها الأماكن الداكنه في الجسم الأكواع و الركب.4- تفركين فيها فروة الشعر للتخلص من الدهون.5- تفركين بها الأسنان فهو مبيض لها .6- افركي يديك لازالة روائح البصل الثوم الكلوركس.7- تنظيف و تلميع عيون البوتجاز.8 - ازالة رائحة الزفر من السمك و الدجاج.9- تفرك به القدور للتخلص من الزيوت.10- ضعيه مع صابون الأطباق للمحافظة على نظافة الأواني .11- تفرك به بعض البقع الصعبة من الملابس و غيرها.

فوائد حبة البركة في علاج الأمراض

فوائد حبة البركة في علاج الأمراض

1) لإزالة التوتر العصبي: ملعقة صغيرة من زيت حبة البركة مع فنجان من القهوةيهدئ الأعصاب تماما ويزيل التوتر.

2) لحالات السعال والربو : يدهن بزيت حبة البركة على الصدر والظهر ويشرب مقدارملعقة صغيرة ثلاث مرات في اليوم، وملعقتين من زيت البركة في ماء ساخن واستنشاقبخاره.

3) لإزالة الخمول والكسل: ملعقة صغيرة من زيت حبة البركة مع عصير البرتقالصباحا ولمدة عشرة ايام(وسترى الفرق)

4) لتنشيط الذاكرة وسرعة الادراك: ملعقة صغيرة من زيت حبة البركة مع مغليالنعناع لمدة عشرة ايام.

5) لمرض السكر: كوب حبة سوداء، كوب حب الرشاد، نصف كوب قشر الرمان الناعم، نصفكوب مرة ، يطحن المزيج حتى يصبح بودرة ويأخذ المريض نصف ملعقة يوميا لمدة شهرتقريبا ويشرب ملعقة صغيرة من زيت حبة البركة على الريق.

6) لحصوات الكلى والمثانة: ربع كيلو من الحبة السوداء ، ربع كيلوا من العسلالنقي، تطحن الحبة السوداء جيدا ثم تعجن بالعسل وتمزج ملعقتان من هذا المخلوطفي نصف كوب ماء ساخن ويشرب هذا المزيج على الريق يوميا مع ملعقة صغيرة من زيتحبة البركة.

7) لجلاء وصفاء وجمال الوجه: اخلط ملعقة صغيرة من زيت حبة البركة مع ملعقة زيتزيتون وادهن به الوجه واتركه لمدة ساعة واغسله بعد ذلك بالماء والصابون وسترىالفرق بوضوح.

8) للقيء وغثيان: ملعقة صغيرة من القرنفل المطحون ثم ملعقة من زيت حبةالبركة مع مغلي النعناع 3 مرات في اليوم.

9) الصدفية وغيرها: يؤخذ مقدار فنجان زيت الحبة السوداء ومقدار فنجان عصيرليمون يخفف جيدا ويستعمل دهان لمدة ثلاثة ايام واذا احتاج الى اكثر من ذلك يكررالعمل.

10) للالتهابات فيما بين الفخدين: اغسل المنطقة بالماء والصابون جيدا ثم نشفهجيدا وادهن بزيت حبة البركة المنطقة الملتهبة مساءً واتركه للصباح لمدة (3)ايام وسترى النتيجة في اول يوم بإذن الله.

11) لحالات التهاب القلب وضيق الاوردة: يشرب زيت حبة البركة باستمرار مع ايمشروب ساخن فهي تذيب الدهون وتوسع الاوردة والشرايين.

12) لحالات البهاق والبرص: يدهن مكان البهاق بخل التفاح وبعد ذلك يدهن مكانالبهاق بزيت حبة البركة لمدة (15) يوما.

13) لإزالة الثآليل: يمسح الثألول مسحا جيدا بالرجلة وبعد ذلك يدهن بزيت حبةالبركة ويستمر خمسة عشرة يوما مع شرب ملعقة صغيرة 3 مرات يوميا.

14) الام الظهر والرماتيزم بأنواعه: يسخن مقدار من زيت حبة البركة تسخيناًبسيطاً وبعدها يدلك به مكان الروماتيزم دلكاً شديدا كأنك تدلك العظم لا الجلدوتشرب ملعقة صغيرة من زيت حبة البركة ثلاث مرات يوميا وبإذن الله سوف تجدالشفاء خلال اسبوعين.

15) لأزالة الصداع: يدهن بزيت حبة البركة على الجبهة وجانبي الوجه بجوارالاذنين وسوف يختفي الصداع تماما مع شرب ملعقة صغيرة من زيت حبةالبركةعلىالريق لمدة ثلاثة ايام.

16) لحالات الحموضة وجميع آلام المعدة: كوب من الحليب + ملعقة صغيرة من زيت حبةالبركة وفي خلال خمسة ايام تنتهي كل مشاكل المعدة تماما( ثلاث مرات في اليوم )

17) لحالات امراض النساء والولادة : لحفظ الجنين : تشرب حبة البركة مغلية معاليانسون محلاة بعسل خمسة مرات يوميا، او ملعقة صغيرة من زيت حبة البركة معمغلي اليانسون محلاة بعسل خمسة مرات يوميا ولمدة 40 يوم.

18) لحالات الضعف الجنسي: تطحن 200 غرام من حبة البركة وتخلط جيدا بزيت الزيتو+50غرام زيت حبة البركة+50غرام زيت الجرجير + 50 غرام زيت الزيتون + 200 غرامعسل نحل صافي . ويخلط هذا جيدا وتستعمل ملعقة صغيرة بعد كل وجبة يعيد عليكالنشاط والحيوية ولو بعد سن اليأس.

19) لحالات تساقط الشعر: ادعك فروة الراس بالليمون جيدا كل الراس واتركه لمدةربع ساعة بعد ذلك اغسله بالماء والشامبو وعند انتهائك من غسله نشفه جيدا ثمادهن بزيت حبة البركة جميع فروة الرأس ولمدة اسبوع وسوف يوقف التساقط نهائياباذن الله .

20) لحالات امراض العيون وضعفها: يدهن زيت الحبة السوداء » زيت حبة البركة«بجوار العينين والجفون وذلك قبل النوم بنصف ساعة مع شرب ملعقة صغيرة من زيت حبة البركة في كوب عصير الجزر ولمدة شهر تقريبا.

21) لحالات ارتفاع ضغط الدم : كلما شربت مشروباً ساخناً فعليك مزج ملعقة صغيرةمن زيت حبة البركة مع استعمال فصين ثوم صباحا على الريق يدهن جميع الجسم بزيتحبة البركة وتعرض جسمك للشمس لمدة نصف ساعة مره كل ثلاثة ايام لمدة شهر.

22) لحالات الحمى الشوكية: تتبخر بالحبة السوداء مع شرب ملعقة صغيرة من زيت حبةالبركة مع عصير الليمون صباحا مساءً.

23) لحالات الاسهال: كوب زبادي مع ملعقة صغيرة من زيت حبة البركة مرتين حتىيختفي الاسهال تماما لمدة ثلاثة ايام.

فوائد الزنجبيل

فوائد الزنجبيل

هو نبات ينبت تحت التربة، وهو عروق عقدية ولونه إما سنجابي أو أبيض مصفر وله رائحة نفاذة مميزة طيبة يعرف بها، وهو حار الطعم، لاذع ، وهو كدرنات البطاطس، ولا يطحن إلا بعد تجفيفه، وتكثر زراعته بالصين والهند وباكستان وجاميكا.الأفعال الرئيسية · مضاد للقيء وقد ثبت فعاليتها لمكافحة أعراض البحر · مضاد للريح في البطن · منشط لدوران الدم في الجسم وبذلك يصل الدم إلى الأطراف الباردة الأرجل واليدين · يكافح السعال والزكام · مضاد التهابات قوي · مطهر داخلي قد أجريت أبحاث في الصين على مرضى الزحار وقد شفي 70 % منهم ممن تناولو ا خلاصات الزنجبيل

مطهر جلدي · ويمكن صناعة مرهم الزنجبيل توضع الكمية في إناء موضوع في إناء كبير به ماء يغلي يبدأ المزيج بالذوبان ثم يوضع في إناء ويحرك جيدا ما التبريد ويستخدم لغايات تطهير الجلد من الجرب والفطريات , يستخدم مساجا لتدليك المفاصل والظهر والأرجل لمكافحة عرق النسا أيضا. 150 غرام فيزالين + 150 غرام زيت جنزبيل

الزنجبيل في الطب النبويقال أبو سعيد الخدري- رضى الله عنه-: (( أهدى ملك الروم إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم جرة زنجبيل، فأطعم كل إنسان قطعة، وأطعمني قطعة)). ( أبو نعيم في كتاب الطب النبوي )وقال ابن القيم- رحمه الله-: " الزنجبيل معين على الهضم، ملين للبطن تليينا معتدلا، نافع من سدد الكبد العارضة عن البرد، والرطوبة، ومن ظلمة البصر الحادثة عن الرطوبة كحلا واكتحالا، معين على الجماع، وهو محلل للرياح الغليظة الحادثة في الأمعاء والمعدة، وهو بالجملة صالح للكبد والمعدة)).(كتاب الطب النبوي لابن القيم)معنى قوله تعالى: { مزاجها زنجبيلا }المزاج من المزج: أي الخلط في الشراب بما يحسن طعمه ويجعله لذيذا . وروى أبو مقاتل عن أبى صالح عن سعد عن أبى سهل عن الحسن رضى الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ( أربع عيون في الجنة: عينان تجريان من تحت العرش إحداهما التي ذكر الله {يفجرونها تفجيرا}، والأخرى الزنجبيل، والأخريان نضاختان من فوق العرش إحداهما التي ذكر الله {عينا فيها تسمى سلسبيلا }،والأخرى التسنيم)).ذكره الترمذي الحكيم في (نوادر الأصول) وقال ابن كثير في (تفسيره ج 4 ص 456): وقوله تعالى: { ويسقون فيها كأسا كان مزاجها زنجبيلا }: أي ويسقون- يعنى الأبرار- أيضا في هذه الأكواب كأسا: أي خمرا { كان مزاجها زنجبيلا }. فتارة يمزج لهم الشراب بالكافور وهو بارد، وتارة بالزنجبيل، وهو حار ليعتدل الأمر. انتهى.و للعلم خمر الجنة لا يسكر ولا يضر، بل شراب لذيذ لتجنبهما خمر الدنيا الملعونة التي تذهب بالعقل وصدق الله: {لا فيها غول ولا هم عنها ينزفون }

فوائد الجرجير

فوائد الجرجير
الجرجير نبات أخضر ذو أوراق ريشية بسيطة يؤكل الورق الغض منه قبل إزهار النبات. وعن فوائده المتعددة يقول الخبراء إن العرب عرفوا الجرجير ووصفوه في الطب القديم وبينوا أن أكل أوراقه الغضة وبذوره الناضجة، وكذلك شرب عصير أوراقه يعطي نشاطاً عاماً للجسم، وهو مفيد للإنسان ويدر البول ويساعد على هضم الطعام. ويوضح الخبراء أن بذور وعصير الجرجير يزيلان نمش البشرة، كما أن أكل الجرجير علاج لتنقية الدم وسرعة دورانه ويساعد على ثبات الأسنان وتقوية اللثة ومنع نزيفها، كما يفيد في نزلات البرد والأمراض الصدرية لأنه طارد للبلغم ومسكن لآلام الروماتيزم والمفاصل. كما يعمل الجرجير على تنقية الدم وتنظيف المعدة. وحول استعمال الجرجير كعلاج لسقوط الشعر فيكون ذلك بمزج 15 جراماً من عصير الجرجير إضافة إلى 50 جراماً من الكحول وملعقة صغيرة من ماء الورد وتدلك بها فروة الرأس يومياً لمدة أسبوعين ثم يغسل. أما طريقة استعماله لإدرار البول فيغلى مقدار 3 باقات صغيرة من الجرجير مع بصلة متوسطة في لترين من الماء ويترك ليغلي حتى يكثف إلى نصف حجمه ويصفى ويشرب منه كوب في الصباح وكوب في المساء. ومن فوائد الجرجير الأخرى أنه يعالج حروق الشمس السطحية وذلك بسحق باقة منه مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ثم يصفى ويستعمل على الجزء المصاب. ويستعمل الجرجير الطازج فيضاف إلى طبق السلطة فيساعد في عملية الهضم وإدرار البول. ويوصي الأطباء المرأة الحامل بالإقلال من تناول الجرجير لأنه يساعد على عملية الطمث كما ينصح المصابين بتضخم الغدة الدرقية بالامتناع عن تناوله كما أن الإفراط في تناوله بكثرة يسبب حرقاناً بالمثانة أكدت الدراسات العلمية المعملية التى أجريت بالمركز القومى للبحوث أن زيت الجرجير وزيت الزيتون يقضيان على الدهون فى الدم ويؤديان الى إحداث نقص معنوى فى كل من الدهون الكلية والكوليسترول بالجسم. جاء ذلك كنتيجة لتجربة علمية أجرتها سحر رياض عبد الحميد الباحثة بقسم زراعة وانتاج النباتات الطبية والعطرية بالمركز تحت اشراف الدكتورة سعاد الجنجيهى الأستاذة بالقسم على نبات الجرجير لاستخلاص نوعين من الزيوت النباتية غير التقليدية من بذورها وقد تم تحويل الاحماض الدهنية فى هذه الزيوت إلي مواد غير دهنية تعرف باسم " استرات ". وتبين بالتحليل الضوئى أن زيت الجرجير يحتوى على كميات كبيرة من حمض المعروف علميا باسم " جامالينولينك ". وادى استعمال زيت الجرجير والزيتون فى فئران التجارب الى حدوث نقص معنوى فى كل من الدهون الكلية والكوليسترول الكلى سواء فى مصل الدم او فى نسيج الكبد مما يشير الى فائدة استخدامه فى تخفيض نسبة الدهون والكوليسترول فى الدم. ويقول د‏.‏سعد محمد خفاجي أستاذ العقاقير والنباتات الطبية بصيدلية جامعة الإسكندرية سابقا فيقول‏:‏ عرف العرب الجرجير ووصف في الطب القديم بأن بذوره لاذعة كالخردل وأكل أوراقه الغضة وبذوره الناضجة وشرب عصير أوراقه يقوي جنسيا وهو مفيد للإنسان ويدر للبول ويساعد على هضم الطعام إذا أكل معه‏، وملين للبطن كما أن بذوره وعصيره يزيلان نمش البشرة طلاء ـ وأكل الجرجير علاج لتنقية الدم وسرعة دورانه ـ ويساعد على ثبات الأسنان وتقوية اللثة ومنع نزيفها كما ينفع في نزلات البرد والأمراض الصدرية لأنه طارد للبلغم ومسكن لآلام الروماتيزم والمفاصل ـ وإذا أخذ مع الطعام يساعد على إدرار الصفراء وسرعة الهضم والتكريعة‏.‏ ويقول العالم المصري د‏.‏سعد محمد خفاجي إن الجرجير ينقي الدم وينظف المعدة ويستعمل لعلاج سقوط الشعر وذلك بمزج‏ 15‏ جراما من عصير الجرجير‏+50‏ جراما من الكحول وملعقة صغيرة من ماء الورد وتدلك بها فروة الرأس يوميا لمدة أسبوعين ثم يغسل ـ أما طريقة استعماله لإدرار البول فيغلي مقدار‏3‏ باقات صغيرة من الجرجير مع بصلة متوسطة في‏2‏ لتر ماء ويترك يغلي حتى يكثف إلى نصف حجمه ويصفى ويشرب منه كوب في الصباح وكوب في المساء‏.‏ من فوائد الجرجير أيضا أنه يعالج حروق الشمس السطحية وذلك بسحق باقة منه‏+‏ ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ثم يصفى ويستعمل على الجزء المصاب. ويستعمل الجرجير الطازج فيضاف إلى طبق السلطة فيساعد في عملية الهضم وإدرار البول والطمث لذلك تنصح المرأة الحامل بالإقلال من تناوله كذلك المصابون بتضخم الغدة الدرقية بالامتناع عن تناوله كما أن الإفراط في تناوله بكثرة يسبب حرقان المثانة‏.‏ وهكذا بقروش قليلة تحصلين على فوائد عظيمة حيث تحتوي أوراق الجرجير على فيتامين ج وكالسيوم وكبريت ويود وحديد وفوسفور ومواد كبريتية حريفة‏. ويقول عنه ابن سينا: جرجير‏:‏ الماهية‏:‏ معروف منه بري ومنه بستاني‏.‏ وبزر الجرجير هو الذي يستعمل في الطبيخ بدل الخردل‏.‏ الطبع‏:‏ حار في الثالثة يابس في الاولى ورطبه فيه رطوبة في الاولى‏.‏ الافعال والخواص‏:‏ منفخ مليّن‏.‏ الزينة‏:‏ ماء الجرجير بمرارة البقر لاثار القروح بزره او ماؤه يغسل النمش والكلف‏.‏ اعضاء الراس‏:‏ مصدع وخصوصاً ان اكل وحده والخسّ يمنع هذا الضرر عنه وكذلك الهندبا والرجلة‏.‏ اعضاء الصدروالنفس‏:‏ هو مدر للبن‏.‏ اعضاء الغذاء‏:‏ فيه هضم للغذاء‏.‏ اعضاء النفض‏:‏ البري منه مدر للبول محرك للباه والانعاظ خصوصاً بزره‏.‏ السموم‏:‏ اذا اكل وشرب عليه الشراب الريحاني فهو ترياق ابن عرس وغير ذلك‏.‏ ويقول الباحثون إن الجرجير يحتوي على مادة خردلية مرة إضافة إلى فيتامين (سي) واليود والكبريت والحديد وحذروا من أن الإفراط في تناوله مضر لأنه قد يسبب اضطرابات في الهضم وحرقة في البول ونزيفا عند السيدات الحوامل.

فوائد التمر

فوائد التمر - خفض نسبة الكولسترول بالدم والوقاية من تصلب الشراين لاحتوائةعلى البكتين- منع الاصابة بسرطان الامعاءالغليظةوتقليل تشكل الحصوات بالمرارة- تسهيل مراحل الحمل والولادة والنفاس لاحتوائة على الالياف- منع تسوس الاسنان لاحتوائة على الفلور- الوقاية من السموم لاحتوائة على الصوديوم والبوتاسيوم وفيتامين ج- علاج للكساح ولين العظام لاحتوائة على الكالسيوم والفسفور وفيتامين أ- علاج لفقدان الشهية وضعف التركيز لاحتوائة على البوتاسيوم- علاج للروماتيزم ولسرطان المخ لاحتوائة على البورون- مضاد للسرطان لاحتوائة على السلينيوم - علاج الضعف الجنسى لاحتوائة على البورون- علاج الجفاف الجلدى ومرض العشى اليلى لاحتوائة على فيتامين أ-علاج الجهاز الهضمى- علاج لسقوط الشعر واجهاد العين والتهاب الاغشية المخاطية- علاج للحموضة المعدة- علاج امراض الثة والغضاريف والعضلات لاحتوائة على فيتامين ج

فوائد البقدونس لنبات البقدونس أكثر من اسم فهو "المقدوني"و "الكرفس المقدوني " و هو بالانجليزية parsley. عرفه قدماء المصريين كما عرف بالعصر اليوناني .

فوائد البقدونس لنبات البقدونس أكثر من اسم فهو "المقدوني"و "الكرفس المقدوني " و هو بالانجليزية parsley. عرفه قدماء المصريين كما عرف بالعصر اليوناني . و قد استعملوه في تحضير الحساء و علاجا لبعض الامراض مثل التهاب الجلد و لتخفيف حدة السعال , و علاجا من لسعات النحل و الحشرات الخرى .و البقدونس غني بفيتامين "أ" و فيتامين"ب" و فيتامين "ج"و الاملاح المعدنية مثل الكالسيوم الباني للعظام و الاسنان , وهو مخزن كبير للبوتاسيوم . و لانه ملطف لتقلصات الرحم فهو يفيد في حالات الطمث و التهاب المثانة .كما يحتوي على بعض الزيوت و العصارات ز يجدي في الخصوبة عند المرأة اذا داومت على تناوله مأكولا أو مشروبا بعد اغلائه.ومن مزاياه ايضا انه مدر للبول و العصارات المعدية .كذلك فهو يفيد في افراز الصفراء من الكبد و لذا كان علاجا ناجعا لكسل الكبد و هو ملين للطبيعه(مسهل) و يزيد من حيوية الجسم بشكل عام .وعصير البقدونس يحتوي على قدر كبير من "الكلوروفيل" و المواد الطيارة التي تساعد على اكتساب البشرة الملمس الناعم ,كما يفيد في ازالة التجاعيد من الوجه و غيره.و عندما يحدث تنميل في الجسم فيمكن ازالته فورا و ذلك بأخذ البقدونس مغليا أو مأكولا .و فنجان من مغلي البقدونس يؤخذ كمقو عام للجسم و منشط لطرد السموم بخاصيته في ادرار البول .و ينصح بتناول البقدونس مع اللحوم لانه ينشط الافرازات الهاضمة و يحول دون حدوث عسر هضم .و عصير البقدونس باحتوائه على هذا الكم الهائل من ملح البوتاسيوم مخدر موضعي عظيم له اثار مخففة لالام الاسنان و الكليتين و المغص المراري و امغاص القولون و المعدة و كذلك الام العضلات و يكون ذلك بعمل "لبخة"او كمادات تطبق على موضع الالم مدة حتى يزول الالم تماما .و للبقدونس فوق ذلك رائحة زكية نفاذة تكسب الطعم نكهة و مذاقا شهيا .و ثمة وصفة جليلة تغني عن الادوية و التدخل الجراحي لازالة الحصاة من الجسم في خلال ساعة و هي ناجحة مائة في المائة باءذن الله ...خذ حزمة من البقدونس و اغسلها جيدا ثم اغليها في مقدار كاف من الماء ,حوالي ثلاثة اكواب و ذلك لمدة خمس دقائق ثم يصب المحلول و انتظر حتى يبرد و اشرب كوبين واحدا وراء الاخر و بينهما ربع ساعة أو نحو ذلك و بذلك تسقط الحصوة مع البول و يمكن التعرف عليها بالتبول في كوب فارغ و بذلك تتلقى حصاة او اكثر .و قد قيل ان الفراعنة كانوا يستعملوا البقدونس بجانب العسل الابيض و الثوم في تحنيط جثث موتاهم و الله تعالى اعلم .و لكي نحفظ بنبات البقدونس طازجا اطول مدة ممكنة علينا بلفه في شريحة من ورق القصدير ووضعه في داخل "الفريزر"لحين الاستعمال .

فقر الدم Anemia .

فقر الدم Anemia .

هذا يؤدى إلى نقص كمية الأكسجين التي يكون الدم قادراً على حملها . فقر الدم يقلل كمية الأكسجين المتوفر للخلايا في الجسد . نتيجة لذلك تتاح لهم طاقة أقل لأداء وظائفهم الطبيعة . عمليات حيوية مثل الأنشطة العضلية وبناء وإصلاح الخلايا تصبح أبطأوأقل كفاءة .عندما يفتقد المخ الأكسجين ينتج الدواروالقدرات العقلية تصبح أقل يقظة .أى شيئ يحدث نقصاً في إنتاج أو تكوين كريات الدم الحمراء ، أو يؤدى إلى تحطم سريع جداً في كريات الدم الحمراء قد يؤدى إلى فقر الدم . استخدام الأدوية ، اضطربات هرمونية ، التهابات مزمنة في الجسد ،الجراحات ، العدوى ، القرحات المعوية ،البواسير ، الردوب ، نزيف الدورة الشهرية الثقيل ، الحمل المتكرر، تلف الكبد، اضطرابات الغدة الدرقية ، التهاب المفاصل الروماتيزمى ، أمراض النخاع الشوكى ، أمراض نقص التغذية ( خاصة نقص الحديد وحمض الفوليك وفيتامينى ب 16،ب12)يمكن أن تؤدى كلها إلى فقر الدم . يوجد أيضاً مجموعة من الأمراض الوراثية مثل : الخلايا المنجلية ، أنيميا البحر المتوسط التي تسبب فقر الدم . فقر الدم الخبيث هو نوع شديد من فقر الدم ناتج عن نقص فيتامين ب12. الأفراد بهذا المرض لا يستطيعون امتصاص أي شكل من فيتامين ب12 من القناة الهضمية .السبب الأكثر شيوعاً لفقر الدم هو نقص الحديد . الحديد هو عامل أساسي في الإصابة بفقر الدم ، لأن هذا المعدن يستخدم في عمل الهيموجلوبين ، المكون الذي يتصل بالأكسجين في كريات الدم الحمراء وينقله . كريات الدم الحمراء توجد فقط من أجل مد الجسد بالأكسجين ، ولها متوسط عمر 120 يوماً تقربياً .إذا افتقد شخص كمية الحديد الكافية ،فإن ذلك يتلف تكوين كريات الدم الحمراء . فقر الدم الناتج عن نقص الحديد ينتج عن نقص تعاطي الحديد و/ أو امتصاصه أو بسبب فقدان ملحوظ للدم . السبب الآخر يوجد عادة في النساء اللاتي يعانين من فرط الطمث ( نزول الحيض بكمية كبيرة أو لمدة طويلة ) والتى بدورها قد تكون نتجت عن اضطراب هرموني ، ورم ليفي ، أو سرطان رحم . النساء اللاتي يستخدمن وسائل منع الحمل داخل الرحم كذلك أكثر عرضة لفقدان الدم ، كأولئك الذين يستخدمون جرعات عالية من مضادات الالتهاب مثل الأسبرين أو الأويبوبروفين التي قد تسبب فقدان دم عن طريق تهيج القناة الهضمية . استخدام الأسبرين بكثرة خاصة لكبار السن قد يسبب نزيفاً داخلياً.إن 20 % من الذين يعانون فقر الدم نساء ،و50% أطفال . فقر الدم عادة مرض مستتر لأن الأعراض قد تمر بدون التعرف عليها بسهولة . أولي علامات ظهور فقر الدم قد تكون فقدان الشهية ، الإمساك الصداع ، الاضطراب ، و/أو صعوبة التركيز . فقر الدم المحقق قد يسبب أعراضاً مثل الضعف ، والإجهاد ، وبرودة الأطراف ، والاكتئاب ، والدوار ، وشحوب عام ، يلاحظ بصورة أكبر في الأظافر الشاحبة والمتقصفة ، والجفون والشفاةالشاحبة ، وحرقان في الدم الفم ، وتوقف الحيض في النساء . فقر الدم يعرف ليس كمشكلة صحية بذاتة ولكن كعلامة على اضطراب ورائه . أحياناً يكون هو العلامة الأولى الملحوظة في التهاب المفاصل ، العدوى ، او بعض الأمراض الخطيرة متضمنة السرطان . لذلك يجب أن تجرى فحوصات عند فقر الدم ويحدد السبب إذا كنت مصاباً بفقر الدم وغذاؤك يحتوي على الحديد ، يستطيع طبيبك أن يجري اختباراً بسيطاً يدعي سرعة ترسيب كريات الدم الحمراء لاكتشاف أى التهاب كامن في الجسد .الأعشاب التي تساعد في علاج فقر الدم- الفصفة ( البرسيم الحجازي) ، العنبية، الكرز ، الهندباء البرية، الجولدنسيل ، قشرالعنب، ثمر الزعرورالبري ، آذان الدب ، القراص ، جذورعنب الأوريجوان، البوداركو، توت العليق الأحمر، كيس الرعي، الحماض الأصفر أعشاب جيدة في حالة فقر الدم. تحذير لا يأخذ الجولدنسيل لأكثر من أسبوع ، واستخدمة فقط تحت إشراف الطبيب إذا عانيت من أمراض الجهاز الدورى أو السكر أو المياة الزرقاء.توصيات- أضف الآتي لغذائك : التفاح والمشمش والهليون والموز والبركولي وصفار البيض و الأورق الخضراء و البامية والمقدونس والحمص والبلح و البرقوق والعنب الأرجواني والزبيب ونخالة الأرز والقرع واللفت واليام. كذلك تناول الأطعمة المتوافرفيها فيتامين ج لتحسين امتصاص الحديد. - تناول على الأقل ملعقة صغيرة من العسل الأسود مرتين يومياً( للطفل، استخدم ملعقة صغيرة مع كوب حليب مرتين يومياً) العسل الأسود مصدر جيد للحديد وفيتامين ب الضرورى. - تناول الأغذية المحتوية على حمض الأكساليك بقلة أو أسقطها من الطعام . حمض الأكساليك يتعارض مع امتصاص الحديد .الأغذيةالغنية بحمض الأكساليك تشمل اللوز والبلاذر والأمريكى Cashews والشيكولاتة والكاكاو واللفت والرواند والصودا والحماض والسبانخ والمندر السويسرى ومعظم المكسرات والبقول.- تجنب قوالب الحلوى ومنتحات الألبان والأيس كريم والمشروبات الخفيفة الإضافات الموجودة في هذه الأطعمة تتعارض مع امتصاص الحديد لنفس السبب تجنب القهوة ( المحتوية على بولي فيتولات Polyphenols والشاي ( المحتوى لحمض التانيك Tannins ) .- اعمل تحليل دم كامل لتحديد إذا كنت تعاني نقصاً في الحديد قيل تعاطي مكملات الحديد . الحديد الزائد قد يتلف الكبد والقلب والبنكرياس ونشاط الخلايا المناعية ، وأصبح مؤخراً مرتبطاً بالسرطان . استخدم مكملات الحديد فقط تحت إشراف مختص رعاية صحية .لأن الحديد يخرج في البراز ، لا تأكل أطعمة غنية بالحديد و/ أو مكملات الحديد في نفس الوقت مع الألياف . تجنب استخدام النخالة كمصدر للألياف - إذا كنت نباتياً فراقب غذاءك عن قرب وينصح باستخدام فيتامين ب12 كمصدر مكمل .- تجنب التدخين والتدخين السلبي .- قلل تعرضك للرصاص والمعادن السامة . انظر "التسمم بالألومنيوم ""التسمم بالكادميوم " ، " التسمم بالرصاص "، و/ أو " التسمم بالزئبق لمزيد من المعلومات .- لا تتعاط الكالسيوم أو فيتامين هـ أو الزنك أو مضادات الحموضة فى نفس الوقت مع مكملات الحديد لأنها قد تتعارض مع امتصاصة اعتبارات عامة -اكل السمك فى نفس وقت مع الخضروات الحاوية للحديد يزيد من امتصاصه . التخلص من كل السكر في الغذاء أيضاً يزيد من امتصاص الحديد.- يجب اختفاء فقرالدم الناتج عن نقص الحديد عند علاج المسبب له. - الأفراد الذين يعانون من فقرالدم خبيث Pernicious Anemiaيجب أن يتعاطوا فيتامين ب12 تحت اللسان ( يذوب تحت اللسان) أو بواسطة حقنة شرجية احتجازية أو الحقن. هذا العلاج يجب أن يستمر مدى الحياة إلا إذا تم تصحيح السبب وراءه.

غازات البطن

غازات البطن
غازات البطن أسبابها وطرق الوقاية منهاان الآلام الناشئة من تمدد المعدة او الامعاء، ومن جراء تراكم الهواء او بعض الغازات الأخرى، يستدل عليها من تمدد البطن او بالاصح من انتفاخ البطن ..والاطفال الرضع سواء منهم من يتغذى على لبن الام او الذين يرضعون من الزجاجة يبتلعون الهواء وهم يرضعون او يشربون الحليب وقد يسبب ذلك شيئا من المضايقة اذا لم يطردوا الهواء باتباع (الوَثِيرَةْ) والتي يعرفها العامة (بالتكريع)، وذلك بان يحمل الطفل على الكتف ويربت على ظهره برفق مرتين في اثناء الرضاعة ومرة عند انتهائها وتنتج الغازات في الأمعاء عن اختمار فضلات الأطعمة مع الجراثيم ( الفلورا ) التي تنمو وتعيش في القولون بشكل طبيعي .أسبابها :•ابتلاع الهواء مع سرعة الآكل .•الافراط في تناول الطعام.•الغذاء المفتقد إلى التوازن.•الأطعمة المحتوية على توابل حريفة.تناول الأطعمة الفاسدة.•شرب الماء خلال تناول الطعام .•تناول المشروبات الغازية .•تناول الطعام في حالة التعب أو التوتر العاطفي.•تناول الأطعمة التي لم تهضم جيداً وتخلف ورائها البقايا التي تختمر مثل البصل والفول والملفوف .•تناول بعض المشروبات المحتوية على الخميرة كالبيرة .•كثرة تناول الحليب ومشتقاته كالا جبان والألبان .•كثرة تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب والخضراوات .ويمكن تفريج المضايقة باستعمال واحد من بضعة علاجات بسيطة مثل تناول ملء ملعقة صغيرة من بيكربونات الصودا المذابة بالماء. او ملء كوب من الماء المُكَرْبَنْ البسيط.واذا كانت (الكُرْبَةْ) ناشئة من تعاطي الاسبرين من اجل برد او صداع فان بيكربونات الصودا على النحو المدلول عليه آنفا قد تكون مجدية وعملية. او يمكن للمرء ان يتحول عن استعمال الاسبرين العادي الى الاسبرين (المصدود) بدلا منه وهو هذا النوع من الاسبرين الذي لا ينتج عنه اي غازات، والذي يباع بالصيدليات.والحقن الشرجية والمسهلات وغير ذلك من اساليب المعالجة الذاتية المباشرة الاقوى مفعولا قد تكون عديمة الجدوى وضارة.وفي جميع حالات آلام المعدة او البطن، فانه يكون ثمة احتمال بوجود قرحة او التهاب زائدة دودية او حالة ما اخرى خطيرة. ربما تفاقمت تفاقما زريعا من جراء العلاج الذاتي كما ذكرنا من قبل (اي ان المريض يعالج نفسه تلقائيا دون الرجوع الى الطبيب) وأن الالام الحادة الكثيرة المعاودة للمريض خصوصا اذا كانت شديدة تتطلب العناية الطبية والتخصصية باسرع ما يمكن.
بعض طرق علاج غازات البطن بالاعشاب والنباتات والزيوت الطبية :1. شرب شاي (اليَنْسونْ – الأنيسون شرب شاي اليَنْسونْ - الأنيسون مع تحليته بالسكر يحد من قوة الغازات ، ويحضر مغلي الينسون كثل طريقة عمل الشاي تماما ولكن بشرط ان يترك ليغلي على النار لمدة 5 دقائق.كما ان شاء الينسون يفيد في علاج المغص الناتج عن سوء الهضم.2 ازهار بابونج :شرب مستحلب ازهار بَابُونجْ يطرد غازات البطن ، ويزيل الم المغص الناتج عنها، ويجهز المستحلب بنسبة نصف ملعقة كبيرة من ازهار البابونج والتي تعرف ايضا بازهار عين القط، وذلك لكل فنجان من الماء السخن لدرجة الغليان، وتركه لمدة خمس دقائق بعدها بصفى المستحلب ساخنا، ولا يشرب منه اكثر من فنجانين في اليوم مع ضرورة الامتناع عن التدخين وتناول القهوة او الشاي3. ماء زهر البرتقال :ان ماء زهر البرتقال بواقع 5 نقط لكل كوب ماء شرب يزيل الغازات تماماً, ويباع ماء زهر البرتقال في زجاجات معقمة ومغلفة لدى محلات العطارة المتطورة4. حبة البركة :توضع حبة البركة او الحبة السوداء المطحونة جيدا في الطعام، ويفيد ذلك في طرد الرياح والانتفاخ. وذلك نظرا لاحتواء الحبة السوداء على زيوت طيارة تفيد بشكل ملحوظ في العلاج.5. ماء الحلبة :ماء الحلبة المغلي مع بذور الحلبة والناتج منها ينفع في علاج المغص العارض من الرياح ، ويزلق الامعاء ، ويشرب هذا المغلي بتحضير شاي الحلبة مع اضافة قليل من السكر اليه، ويكون ذلك بواقع كوب بعد الفطار مباشرة ، وكوب اخر بعد العشاء مباشرة وكذلك عند حدوث اعراض غازات البطن
.6. شاي السعتر :ان شرب شاي سَعْتَرْ مع قليل من السكر يذهب ويحلل الرياح والمغص.7. مطحون الشمر :اضافة الشمر الى الطعام المطبوخ بعد طبخه مباشرة (قبل ان يهدأ) يطرد الغازات وذلك بواقع ملعقة صغيرة من شمر مطحون جيدا وذلك فزق الطعام الطبوخ لكل حلة طعام متوسطة الحجم
8. شمريعطى مغلي الشمر للاطفال كحقنة شرجية لتسكين المغص المعوي الناتج عن الغازات، ويعرف المغص عند الطفل (الممغوص)، وذلك باننا نرى الطفل يكمش ويرفع ركبتيه الى بطنه مع الالم المصحوب بالبكاء.9. القرفة :شرب شاي القرفة يذهب المغص المعوي ، ويزيل الرياح.10. كزبرة :يفيد منقوع 25-30 جراما من الكزبرة (الكسبرة) اليابسة المطحونة في ليتر ماء لعلاج عسر الهضم والانتفاخ ورياح البطن , شربا
11. كمون :لعلاج تشنجات البطن وطرد الغازات والرياح، توضع ملعقة كبيرة من الكمون في ليتر من الماء ، ويغلى على النار، ويؤخذ من هذا المغلي نصف فنجان قبل الاكل بنصف ساعة ، وذلك ثلاث مرات يوميا اي بمعدل جرعة واحدة قبل كل وجبة غذائية. وذلك لمدة اسبوعين متكاملين حتى يمكن ان يؤتي هذا العلاج نتيجة ممتازة.12. بذور اللفت - السلحم :تناول بذر اللفت او ما يعرف عشبيا بذر سلحم ، والمصحون جيدا مع نفس الحجم من السكر (جرام بذر لفت و جرام سكر) او ما يعادل ملعقة صغيرة من كل منها . تعتبر لعوقا-سفوفا كافيا في المرة الواحدة لطرد الرياح الغليظة ثم يشرب بعدها قليل من الماء للازاحة.وتوخذ هذه الوصفة في منتصف الوجبة الغذائية وتمنع عن مرضى السكري.13. ليمون :شرب عصير ليمون او ما يعرف بالليمونادة يعتبر طارد قوي للغازات14. اوراق وغصون بردقوش :تناول شاي (بردقوش- او مزرنجوش) مع قليل من السكر يزيل الرياح الغليظة ، ويعمل هذا الشاي باضافة ملعقة صغيرة من اوراق وغصون البردقوش الى كوب من الماء الساخن لدرجة الغليان ثم تركه ليهدأ (ليبرد) لمدة خمس دقائق يشرب منه 2-3 كوب يوميا بعد تناول الطعام مباشرة
15. مستحلب نعناع-نعنع :مستحلب شاي نعناع-نعنع من احسن الادوية لعلاج وطرد الغازات المعوية.ويحضر هذا المستحلب بوضع ملعقة صغيرة من النعناع في كوب من الماء الساخن لدرجة الغليان ثم تركه ليبرد مدة خمس دقائق بعد تحليته بالسكرويشرب من هذا الشاي او المستحلب من 2-3 كوب يوميا بعد تناول الطعام مباشرة.16. اعواد بقدونس :مضغ عودين بقدونس-مقدونس طازج (اخضر) بعد الاكل مباشرة يعتبر علاج بسيط, ولكنه بالرغم من بساطته ورخص تكاليفه فان مفعوله جيد في القضاء على غازات البطن، وبعد مدة وجيزة من تناول البقدونس.17. حبه البركة . سكر نبات :يؤخذ 100 جرام حبة البركة ، 75 جرام سكر نبات، وتسحق الكميتان جيدا وتخلطان ويوخذ هذا الخليط صباحا ومساءا مقدار نصف ملعقة على هيئة سفوف ويفضل شرب قليل من الماء بعدها ليسل عملية البلع , تمنع عن مرضى السكري
18. زيت حبة البركة :ولنفس الغرض يمكن اضافة ثلاث نقط من زين حبة البركة الى فنجان من القهوة او الشاي ويمكن الحصول على زيت حبة البركة من دور العطارة المتطورة والموثوق في بضائعها
19. عشبة حبة البركة :تسف ملعقة من مطحون الحبة السوداء الناعم على الريق صباحا يتبعها كوب ماء ساخن مذاب فيه عسل اسود او عسل نحل نقي بمقدار 3 ملاعق وتكرر يوميا لمدة اسبوع.20. بصل . حلبة :لطرد الغازات يشرب عصير البصل ممزوجا بمغلي الحلبة المحلاة بعسل النجل النقي او سكر نبات ، ويشرب بمقدار مرة واحدة في اليوم وعموما فان البصل المخلل مجرب في طرد الغازات!!21. ثوم :تناول ثلاثة فصوص من الثوم ليلا عند النوم مع تبليعها بالماء يذهب الغازات ويلين الامعاء الى حد بعيد وهي طريقة سهلة وعملية وغير مكلفة.وهناك طريقة اخرى الا وهي تدليك البطن بخفو وبحركة دائريا فانه يفيد لتحليل الرياح وتخفيف حدتها الى حد ما , وتستخدم في حالة عدم توفر العلاج او لحين احضاره

علاج آلام الظهر بالأعشاب

علاج آلام الظهر بالأعشاب بعض الوصفات المفيدة لتسكين ألم الظهر أو القضاء عليه :لبخة اللبلاب :خذى كمية من أوراق نبات اللبلاب ( ملئ اليد مرتين ) وإخلطيها مع ضعف حجمها بالرده ( النخالة ) ثم إصنعى عجينة بإضافة كمية مناسبة من الماء ( حوالى 250 مللم ) .. ثم سخنى العجينة على نار هادئة لمدة 10 دقائق .تلف العجينة داخل شاش طبى وتوضع على الجزء المؤلم من الظهر لمدة نصف ساعة على الأقل .- لبخة الحلبة :تطحن كمية بذور الحلبة وتخلط بكمية مناسبة من اللبن الساخن لعمل عجينة وتوضع العجينة على مكان الألم .تعتبر هذه اللبخة فعالة للغاية فى علاج الآلام الروماتيزمية واللمباجو وألم عرق النسا .. كما تساعد على شفاء الكدمات والتورمات .- زيت الكافور:يعمل تدليك لعضلات الظهر المؤلمة بكمية من زيت الكافور الدافئ .- لبخة أوراق الكرنب :تغلى كمية من الأوراق فى اللبن حتى تصير لينة تمامآ ثم توضع الأوراق دافئة على مكان الألم فوق قطعة شاش وتثبت فى مكانها لليلة كاملة .

العقم Infertility

عقم
العقم (بالإنجليزية: Infertility) هو عدم القدرة علي الإنجاب بعد سنة علي الأقل من الحياة الجنسية الطبيعية دون استعمال أي موانع للحمل لكلا الزوجين.


الجهاز التناسلي للرجل:


الجهاز التناسلي للمرأة: 1- قناة فالوب. 8- المبيض. 10- الرحم.12- عنق الرحم.

الخصوبة والعقم
تعرف الخصوبة بأنها المقدرة على الإنجاب أي قدرة الأنثى على الإنجاب وتبدأ مرحلتها في سنوات البلوغ مع بداية الطمث وظهور الصفات والميزات الأنثوية الثانوية وبدء المبيض بانتاج البويضات الناضجة. ويعرف ضعف الخصوبة بأنه عدم القدرة على الإنجاب مؤقتاً أي في فترة زمنية معينة ولسبب من الأسباب وان العلاج يمكن ان يتم إذا ما عُرف سبب هذا الضعف ويمكن للمرأة ان تحمل بعد ذلك بدون أية صعوبة لذلك يعتبر ضعف الخصوبة بأنه عقم نسبي. إما العقم فيعرف بأنه عدم القدرة على الإنجاب إطلاقا، وهي حالة لم يكن يجدي العلاج فيها الممكن معالجة العديد من الحالات التي كانت في السابق مستعصية ومعتبرة غير قابلة للمعالجة مثل حالة انسداد الأنابيب الرحمية عند المرأة أو ندرة النطف المنوية عند الرجل. ولكن هنالك حالات لا يجدي فيها أي علاج مثل حالات التشوهات الخلقية في الرحم والمبيضين وغياب إنتاج البويضات الخلقية كما يحدث في المرأة ذات العيوب الجينية .
أنواع العقم
1. عقم أولي :وهو العقم الذي يصيب المرأة منذ بداية حياتها الجنسية أو زواجها.
2. عقم ثانوي :وهوالعقم الذي يصيب المرأة بعد إنجاب طفل أو حدوث حمل انتهاء بإجهاض أو حمل خارج الرحم.
أسباب العقم
تتوع أسباب العقم، و تتوزع كالآتي:
1. - 35% منها في الرجل.
2. - 35% منها عند المرأة.
3. - 10% عقم غير مفسر ، فالزوجان سليمان.
4. - 5 % أسباب مجهولة.
الذكر
أسباب كثيرة تعمل علي إعاقة الرجل من الإنجاب مؤقتا او بصفة دائمة وترجع أسباب العقم عند الرجل نتيجة لثلاثة عوامل :
1. - أسباب هرمونية: وتتعلق بخلل في وظائف الغدة النخامية ، في قاع المخ ، أو الغدد الأخرى التى تؤثر على وظيفة الخصية مثل : الغدة الدرقية و الغدة فوق الكلوية و البنكرياس .
2. - أسباب داخلية في الخصية: مثل غياب الخلايا الأم المنتجة للحيوانات المنوية ، أو تليف الخصية ، التى قد تحدث نتيجة مضاعفات إلتهاب الغدة النكافية خصوصاً في مرحلة البلوغ وما بعدها . و تعرض الخصية للإشعاع أو الأدوية الضارة وتأثير وجود دوال بها ، علاوة على إهمال علاج حالات الخصية المعلقة في وقت مبكر .
3. أسباب إنسدادية: نتيجة إنسداد البربخ أو الحبل المنوي بسبب عوامل خلقية ، أو إلتهابات بالجهاز البولى التناسلى ، أو نتيجة لبعض التدخلات الجراحية التى تؤثر على مرور الحيوانات المنوية من الخصية ، وحتى خروجها من فتحة مجرى البول الأمامية. ويمكن تعدادها كالتالي:
4. - تأخر نزول الخصيتين في كيس الصفن عند الولادة وكلما تأخر الوقت كلما كان ذلك اشد تأثيرا علي إحداث تلف بالخصيتين .
5. - مشاكل الحبل المنوي :انسداد الحبل المنوي بسبب إصابة او مرض مثل السيلان او درن (سل) الجهاز التناسلي او غياب الحبل المنوي علي الجهتين .
6. - خلل في الهرمونات المسيطرة علي عملية تصنيع الحيوان المنوي هرمونات الغدة النكافية و هرمون الذكورة او زيادة في هرمون البرولاكتين .
7. - الامراض التي تنتقل عن طريق الجنس مثل السيلان و الزهري .
8. - خلل في السائل المنوي الذي تنتجه الغدة المنوية و البروستاتا مثل نقص الفركتوز.
9. - دوالي الخصيتين توثر علي عدد الحيوانات المنوية وحركتها .
10. - بعض الامراض المناعية مثل وجود أجسام مضادة للحيوانات المنوية سواء عند الرجل اوالمرأه.
11. - أسباب اخري مثل سرطان الخصية واصابة الخصية إصابات مؤثرة وبعض الامراض مثل أمراض الكلي المزمنة والحمي الميكروبية
الحيوانات المنوية
أهم المؤثرات التي تضر الحيوانات المنوية عند الرجل:
1. - التدخين والمخدرات مثل الماريجوانا و البانجو و الهيروين وإدمان الكحوليات والخمور
2. - التعرض المتكرر للتلوث الكيميائي مثل الاستنشاق المستمر لمبيدات الحشرات وكذلك التعرض المستمر لمنطقة الحوض للحرارة العالية (الوقوف باستمرار أمام فرن ولبس الملابس الداخلية الضيقة باستمرار ومزاولة التدريبات الرياضية العنيفة التي تولد حرارة مستمرة حول الخصيتين)
3. نقص فيتامين ج
4. استعمال بعض الأدوية لفترة طويلة مثل هرمونات البناء المنشطه التي يستعملها الرياضيون في بناء العضلات وأدوية النيتروفيورانتوين والسلفاسلازين والكيتوكنازول .
الانثى
تختلف أسباب العقم باختلاف انواعه فالعقم الأولي تعود أسبابه عادة لامراض هرمونية أو لعدم نضوج الأعضاء التناسلية لأسباب خلقية أما العقم الثانوي فقد يحدث بسبب مضاعفات الولادة أو الاجهاض أو الالتهابات التي قد تصيب الرحم وقناتي فالوب.
أمراض المبيض
مما يؤدي إلى عدم انتظام الاباضة و قد ينشأ نتيجة التقدم بالعمر او نتيجة حالات طبية لها علاقه بوظائف عدة غدد صماء في الجسم مثل تكيس المبايض ويكون سبب العقم نتيجة لخلل في وظيفة المبيض Ovulatory Dysfunction :-
1. بسبب وجود أكياس على المبيض (Polycystic Ovarian Disease ) P.C.O.D .
2. فشل المبيض في عمله الطبيعي للأسباب التالية:-
1. فشل المبيض Ovarian Failure
1. خلل خلقي في الجينات و الكروموسومات :- - في حالات عدم تكون المبيضين .و في حالات تسارع فقد البويضات لأسباب وراثية. و في حالات حدوث انتهاء عمل المبيض المبكر نتيجة خلل وراثي Famililal Premature Ovarian Failure .و خلل في الكروموسومات مثال 47XXX .
2. خلل خلقي في الأنزيمات ( 17a- Hydroxylase Deficiency- Galactosemia)
2. التعرض لمؤثرات معينة مثل: التعرض للإشعاع بكميات كبيرة.و التعرض لمواد كيماوية مثال التي تستعمل في علاج السرطانات chemotherpeutic Agents .و فيروسات مثل النكاف . والتدخين بكميات كبيرة.
3. أسباب تتعلق بجهاز المناعة Autoimmune Causes . و وجود مضادات للمبيض .
4. انعدام أو خلل في مستقبلات Receptors هرمونات F.S.H, L.H في المبيض .
5. أسباب غير معروفة Idiopathic .
6. اسئتصال المبيض جراحياً لسبب أو لأخر.
7. فشل فسيولوجي لعمل المبيض مثل : نقص في إفراز الجسم الأصفر لهرمون البروجسترون (Corpus Luteum Insufficiency .
3. خلل في عمل الغدة النخامية Pituitary Failureويمكن تقسيمه إلى :-
1. اضطراب ثانوي في إفراز هرمون LH & FSH . Secondry Disorder Of Gonadotrophin Regulation وذلك بسبب :-
1. ارتفاع نسبة هرمون الحليب (Prolactin برولاكتين) في الجسم وقد يكون السبب هنا غير معروف أو في حالة إصابة الخلايا المنتجة لهرمون الحليب بالأورام أو نتيجة بعض الأدوية أو نقص إفراز الغدة الدرقية، إن إفراز كمية كبيرة من هرمون الحليب يسبب إعاقة عمل هرمونات الأنوثة الأخرى اللازمة لتكوين الحويصلات .
2. وجود ورم فوق الغدة النخامية حميد أو خبيث Suprapituitary Tumors .
3. وجود ورم في الغدة النخامية.
4. إصابة في الغدة النخامية نتيجة حادث مثل حادث السيارة .
5. تعرض الغدة النخامية إلى إشعاع بكمية كبيرة لسبب أو لآخر .
6. أسباب غير معروفة .
2. نقص في إفراز هرمون LH & FSH Gonadotrophin Deficiency بسبب :-
1. ورم في الغدة النخامية Pituitary Tumors .
2. وجود مرض ما أدى إلى تلف الغدة النخامية Pituitary Lesion Destructive .
3. استئصال الغدة النخامية Pituitary Ablation .
4. خلل في عمل غدة الهيبوثالاموس (Hypothalamic Failure) :و يعتبر من أكثر الأسباب شيوعاً والتي تسبب عدم انتظام الإباضة .أسباب الخلل في الغدة :
1. فقدان الوزن بسرعة شديدة وبكمية كبيرة أو زيادة في الوزن بسرعة شديدة وبكمية كبيرة .
2. إجراء التمارين الرياضية بشكل مرهق جداً ومبالغ فيه .
3. الشد العصبي والنفسي الشديد .
4. التعرض إلى كمية كبيرة من الإشعاع لسبب أو لآخر .
5. أخذ بعض الأدوية التي قد تسبب تلفاً في خلايا الغدة .
6. وجود ورم في الغدة .
7. أسباب غير معروفة.
5. أسباب ناتجة عن أمراض الغدد الأخرى .
1. زيادة إفراز الهرمون الذكري من الغدد الكظرية (Adrenal Gland)
2. الغدد الدرقية Thyroid Gland التي تفرز هرموني T3 & T4 . إن زيادة إفرازها نتيجة الإصابة بأمراضٍ مختلفة تعمل على إعاقة إفراز الهرمون الأنثوي اللازم لتكوين الحويصلات وقلة إفرازها يزيد في إفراز هرمون الحليب.
3. الخلل في إفراز غدة البنكرياس (داء السكري) قد يسبب تأخير حصول الحمل أحياناً.
انسداد قناة فالوب
وهذه الحاله تنتج عاده عن التصاقات نتيجه عمليات جراحية او التهابات في الحوض :
1. الالتهابات المزمنة: و تسمى الالتهابات المزمنة علميا ( PID) ( Pelvic Inflammatory Disease). حيث تسبب احتقان القناتين وإذا بلغ المقطع العرضي للاحتقان أكثر من 3 سم فإنه يُغلق القناة ويمنع مرور البويضة، كذلك تسبب الالتهابات المزمنة الالتصاقات، حيث تؤثر على حركة القناتين وتبطؤها وهذا يعمل على عدم وصول البويضة في الوقت المناسب لعملية الإخصاب،
2. تلف نهاية القناتين ( الأهداب ): وهذا يُسبب فشلها من جلب البويضة إلى داخل القناة ويمكن أن يكون هذا ناتجاً عن التهابات أو عن مرض البطانة الرحمية (Endometriosis) .
3. الالتصاقات نتيجة العمل الجراحي لإحدى القناتين:-
1. نتيجة الحمل خارج الرحم .
2. نتيجة جراحة لأعضاء الحوض المجاورة أو نتيجة التهابات في الأعضاء المجاورة مثل التهاب الزائدة الدودية.
4. قصر القناتين : أقل من 4سم .
5. أورام تصيب قناتا فالوب أو المبيض وتؤثر على عمل قناتا فالوب.
امراض الرحم
وهذه متعدده ومنها التشوهات الخلقيه والالتصاقات داخل التجويف الرحمي نتيجه التهابات :
1. التشوهات الخلقية:وهي مختلفة، أغلبها يسبب الإجهاض وبعضها يؤثر على القدرة على الإنجاب، وبعضها يمكن إصلاحه جراحيا مثل وجود حاجز في تجويف الرحم (Septate Uterus) ، ويمكن معالجته بإزالة هذا الحاجز بواسطة جهاز تنظير الرحم (Hysteroscope) . وعندما يكون الرحم ذا قرنين Bicornuate Uterus يمكن أن يحتاج إلى عملية جراحية لإصلاحه، وهنالك أيضاً الرحم ذو القرن الإضافي Rudimentary Horn وتتعرض السيدة التي رحمها من هذا النوع أحياناً على احتمال حدوث الحمل خارج الرحم أي في القرن الإضافي أما الرحم على شكل -T- فيمكن أن يؤدي إلى تأخر الإنجاب أو الإسقاط (الإجهاض). وبشكل عام فإن هذه التشوهات الخلقية تكون مصحوبة عادة بتشوه بإحدى قناتي فالوب أو كِلْتَيهما.
2. التصاقات داخل الرحم Asherman Syndrome:- تتكون فيها التصاقات داخل الرحم إما بعد تكرار عملية تنظيفات أو التهاب شديد في الرحم أو جرح ناتج عن استئصال ورم ليفي سابق، وتشكو بعض النساء في هذه الحالة من أن الدورة الشهرية قليلة ويظهر هذا بوضوح عند إجراء صورة ملونة للرحم، وتحتاج هذه الالتصاقات لإزالتها إلى جهاز تنظير الرحم Hysteroscope وقد يضطر الطبيب لإعادة العملية أكثر من مرة وإعطاء بعض الأدوية مثل Steroids مع هرمون الاستروجين لمدة 3 أسابيع بعد العملية لكي لا تعود الالتصاقات إلى حالتها السابقة، وعلى كلٍ فإن تكملة العلاج بعد إزالة الالتصاقات يرجع أولاً وأخيراً للطبيب المعالج.
3. الأورام الليفية الحميدة Fibriods :- وهو ورم في عضلة الرحم قد يسبب نتوءً في فجوة الرحم حسب موقعه، وهو عادةً لا يسبب العقم إلا إذا أثر بشكل كبير على تجويف الرحم، أو إذا كانت هناك أورام ليفية كثيرة، وإذا لم يوجد هناك سبب آخر للعقم، ففي هذه الحالة ينصح بإجراء عملية جراحية لإزالة تلك الأورام ومحاولة إصلاح شكل الرحم. وهناك طرق متعددة لعلاجها، منها بواسطة جهاز تنظيم الرحم Hysteroscope، أو إجراء عملية فتح بطن واستئصالها، ويتوخى الطبيب المعالج الحذر عادة في هذه الحالات لكي لا تحدث الالتصاقات بعد العملية.
4. تيبس الرحم Fibrosis:-الذي يحدث بعد إصابة السيدة بمرض Endometritis أي التهابات بطانة الرحم، وتشخيص الحالة يتم عن طريق تصوير الرحم الملون H.S.G ً، وقد يفيد جهاز تنظير الرحم Hysteroscope في علاج هذه الحالة.
5. زوائد لحمية في بطانة الرحم Endometrial Polyp :- ووجودها قد يشابه وجود لولب في الرحم والذي يعيق الرحم، واستئصالها سهل. ويُمكن تشخيصها عن طريق أشعة الرحم الملونة H.S.G أو جهاز تنظير الرحم Hysteroscope.
6. تضخم الرحم الكُلي Adenomyosis:- وهي حالة يتضخم فيها الرحم وتشكو السيدة من ألم في الدورة الشهرية، وقد تشخص الحالة عن طريق أشعة الرحم الملونة والعلاج في هذه الحالة صعب وقد تفيد بعض العلاجات الهرمونية مثل (GN RH) Analogues ودواء يدعى Danazol. ونكررها هنا أن ذكر العلاجات هذه للإطلاع العام، ولكن القرار دائماً يكون للطبيب
7. داء البطانة الرحمية Endometriosis : وهو عبارة عن ظهور أنسجة بطانة الرحم في مناطق خارج تجويف البطن مثل المبيض الأمعاء ...الخ.
أسباب مجهولة
او ما يعرف علميا ب (Unexplained Infertility) وهو مرور عامين من الزواج القائم على علاقة زوجية منتظمة دون حدوث حمل وبدون وجود أسباب عضوية أو أسباب معروفة لعدم حدوث الحمل وهناك بعض الدراسات التي وضعت بعض الاحتمالات والتفسيرات ومنها :
1. وجود كمية معينة من الدهون تدعى Fatty Acids في الحيوان المنوي .
2. وجود كريات دموية بيضاء (WBC) في عنق الرحم Cervical Leucocytosis .
3. عوامل وراثية متعلقة بالجينات Genetic.
4. وجود عوامل مناعة في بطانة الرحم Endometrial Immunity.
5. نقص الفيتامينات وخزين الحديد.
عوامل نفسية
العوامل النفسية التي تؤثر على الرجل:
ان التعب والإجهاد في العمل وتقلب حالات الطقس من العوامل التي تؤدي إلى نقص في إنتاج الحيوانات المنوية عند الرجل. قدرة الرجل الجنسية تتحكم فيها العوامل والأسباب العاطفية، وقد ينجح العلاج النفسي في علاج حالات القذف السريع وحالات انعدام القذف عند الرجل وحالات عدم الانتصاب، وقد أوضح العلماء أنّ خير من يساعد الزوج في علاج مثل هذه الحالات هي زوجته.
العوامل النفسية التي تؤثر على المرأة:
من الممكن ان تكون عوامل تؤدي إلى فشل الاتصال الجنسي أو إلى عدم المقدرة على إنتاج البويضة، وفي مجتمعنا الشرقي هناك مفهوم شائع وسط الناس مفاده أن الفتاة عندما تنحدر من أسرة محافظة جداً وتكون تربيتها الأولى قائمة على الكبت الجنسي فإنها بعد الزواج ستجد صعوبة في ممارسة الاتصال الجنسي الصحيح مع زوجها. ومع تقدم الطب النفسي أصبح التعامل مع مثل هذه الحالات سهلاً نسبياً. وهناك بعض الافتراضات التي تفسر تأخر حدوث الحمل بسبب القلق والتوتر والذين قد يحدثان تغييراً في بعض الإفرازات الداخلية كقلة الإفراز في عنق الرحم. وقد يؤدي التوتر إلى تقلص عضلات الجسم كعضلات جدار قناة فالوب فتصاب بانقباض تشنجي يسد فتحتها، وقد تتقلص عضلات المهبل بحيث تجعل عملية الجماع مؤلمة وغير مستحبة Dyspareunia وكذلك نذكر تأثير التوتر على الهيبوثالاموس Hypothalamus وبالتالي على المبيض.
ولذلك ينصح كل زوجين يأملان في إنجاب طفل أن يبتعدا عن التوتر ويتجنبا القلق ويثقان بالله عز وجل ثم بالطبيب المعالج.
الفحوصات
عندما يتقدم زوجان يعانيان من تأخر الحمل للطبيب المتخصص, يقوم الطبيب بإجراء فحص معين، حتى يتوصل إلى السبب المؤدى لتأخر الحمل؛ لكي يستطيع أن يصف العلاج المناسب.
يبدأ الفحص بالاستفسار عن تاريخ المرض لدى الزوجين ثم يبدأ الطبيب بفحص الزوج عن طريق عمل تحليل للسائل المنوي، فإذا أوضحت التحاليل أن عدد وحركة الحيوانات المنوية طبيعية يكون الطبيب قد تفادى 40% من الأسباب التي قد تكون مؤدية للعقم.
بعد الانتهاء والاطمئنان على الزوج ينتقل الطبيب لفحص الزوجة ويتضمن الفحص hormonal profile ultrasonography, histerosalpingography،
فإذا أظهرت هذه الاختبارات نتائج طبيعية فلابد من عمل منظار تشخيصي لكي يستطيع الطبيب أن يقدم التشخيص الأخير للحالة، فإذا أظهر المنظار نتيجة طبيعية أيضاً، فهنا يمكن أن نقول إن هناك سبباً غير معلوم لتأخر الحمل، وأن هذه السيدة ستستطيع الإنجاب يوماً ما، إماً تلقائياً أو ببعض المساعدة من الطبيب المعالج.
الذكر
مناقشة التاريخ المرضي او أي أدوية يتعاطاها المريض قد يكون لها تأثير علي إنتاج الحيوانات المنوية
الفحص الإكلينيكي الكامل علاوة علي فحص الأعضاء الجنسية لبيان وجود دوالي مثلا او أورام او وجود الحبل المنوي علي الناحيتين
اعراض نقص هرمون الذكورة
الاختبارات والتحاليل:
اول اختبار واهم اختبار بالنسبة للرجل هو تحليل السائل المنوي ولا يتم اتخاذ قرار بان هناك مشكلة الا بعد تحليل السائل المنوي ثلاث مرات متعاقبة بين المرة والأخرى أسبوعين علي الأقل ولا تختلف عن بعضها في حدود 20% . و طبقا لتعليمات منظمة الصحة العالمية هناك اختبارات أساسية تجري علي السائل المنوي لبيان الخصوبة. وهي:
·
المظهر (شكل السائل المنوي)
الحجم: الطبيعي حوالي 3 مليلتر من (2 إلى 6 ).
السيولة والتجلط
اللزوجة
كيميائية العينة ( قلوي أم حمضي ودرجته ).
الحركة: الطبيعي 50% من الحيوانات المنوية ما زالت نشطة تتحرك بعد ساعتين .
عدد كرات الدم البيضاء ( خلايا الصديد )
عدد الحيوانات المنوية في الملليلتر والعينة : الطبيعي ككل 20 مليون حيوان منوي في الملليلتر او أكثر
المورفولوجي ( الشكل والحجم للحيوانات المنوية علي الأقل 60 % من الحيوانات المنوية في العينة تبدو طبيعية غير مشوهه او ميتة) .
وجود أجسام مضادة
موجات فوق صوتيه على كيس الصفن :توضح حالة الخصيتين والبربخ والحبل المنوى وهل يوجد دوالى ام لا.
موجات فوق صوتيه من خلال الشرج :عندما يكون هناك نقص شديد في الحيوانات المنوية او غيابها فهى مفيدة في تشخيص مشاكل الحبل المنوى والبروستاتا والحويصلات المنويه وهل هناك انسداد في الفتحات المنويه وفى هذه الحاله يتم فتح الانسداد بالمنظار.
تحليل هرمونات :
اقل من 3% من اسباب العقم لدى الرجل بسبب خلل في الهرمونات وهذه الهرمونات هى FSHو LH و PROLACTIN-و TESTESTERONE وتأثيرها في انتاج الحيوانات المنويه.
اشعه بالصبغه على الحبل المنوى:
لبيان هل هناك انسداد في الحبل المنوى من الداخل وتستخدم هذه الوسيله في حالات عدم وجود حيوانات منويه في العينه والخصيه تبدو جيده
اخذ عينه من الخصية :
في حالات عدم وجود حيوانات منويه في العينه وحجم الخصيه يبدو طبيعيا والهرمونات طبيعيه وتوقع انسداد في الحبل المنوى او غيابه في الجانبين ويتم اخذ العينه جراحيا او بابره خاصه .
اختراق الحيوانات المنويه للمخاط:
اخذ عينه من مخاط رحم الزوجه بعد الجماع وتحليلها وعادة مايوجد من10الى20 حيوان منوى وهذا معناه ان اختراق الحيوانات المنويه للمخاط جيده اما ان وجد عدد قليل او لايوجد حيوانات منويه في عينة مخاط الزوجه بعد الجماع فمعنى ذلك ان هناك مشكله في هذا الخصوص وربما احتاج الامر إلى اخصاب خارج الرحم .
الأنثى
ويتضمن الفحص
1. - التاريخ المرضي متضمنا العمر، الدورة الشهرية، عدد مرات الحمل والاجهاظ ،الامراض والعمليات الجراحية... الخ
2. - قياس درجة حرارة الجسم Basal Body Temperature Chart (B.B.T): أخذ الحرارة يومياً عند الاستيقاظ من النوم من أول يوم من الدورة الشهرية، وتسجيل درجة الحرارة يومياً على ورقة حتى موعد الدورة الشهرية الثانية. فإذا كانت الدورة الشهرية التي تم قياس درجة حرارة الجسم خلالها مخصبة أي حدثت الإباضة، ستلاحظ المرأة ارتفاعاً في درجة الحرارة في النصف الثاني من الدورة الشهرية بمعدل درجة إلى درجة ونصف درجة مئوية
3. - الفحص الهرموني ( hormonal profile): هرمونات F.S.H و L.H و Testosterone و Prolactin وProgesterone
4. - مسحة من جدار المهبل
5. - فحص متغيرات عنق الرحم
6. - التحاليل المخبرية والميكروبيولوجية: فحص وظائف الكبد ،نسبة السكر في الدم، فحص البول و فحوصات أخرى لوجود جراثيم معدية.
7. - جهاز الموجات فوق الصوتيةultrasonography لتصوير الرحم، المبيض، القناتين
8. - أشعة الرحم الملونة (H.S.G) histerosalpingography وتتم إدخال مادة ملونة من خلال أنبوب يدخل في عنق الرحم يدفع من خلاله المادة الملونة، وتؤخذ عدة صور شعاعية مع مراقبة مباشرة لمرور السائل الملون على الشاشة Screen، وإذا كان هناك انسداد في قناة فالوب مثلاً فلن تتمكن المادة الملونة من المرور.
9. - تصوير الرحم وكشف الأنابيب بجهاز الموجات الفوق صوتيةHysterosalpingo Contrast Sonography Hy -Co -Sy
10. - تنظير قناة فالوب
11. - فحص ما بعد الجماع PCT: تؤخذ العينة بعد 6-10 ساعات بعد الجماع وتفحص تحت المجهر لتقدير قوة الحيوانات المنوية ومدى مرونة المخاط في عنق الرحم.
12. - خزعة من بطانة الرحمEndometrial Biopsy وهي عبارة عن كحت الرحم لأخذ عينة من بطانة الرحم في اليوم (21-23) من الدورة الشهرية، أي عملية D &C،
13. - فحوصات جهاز المناعة
14. - فحوصات للجينات والكروموسومات
15. - فحوصات نفسية
التشخيص
عندما لا يحدث حمل بعد مضي عام على الزواج، ينبغي على الزوجة التوجه إلى الطبيب المختص للتأكد من انتظام عملية الإباضة وسلامة قناة فالوب وكمية الإفرازات الهرمونية الكافية لهذه العملية. وفي الوقت نفسه يجب على الزوج كذلك الذهاب إلى طبيب الأعضاء التناسلية لتوضيح الأسباب، حيث تؤخذ منه عينة من الحيوانات المنوية لفحصها والتأكد من نشاطها وكميتها.
لاعتبار الرجل معاقا تتم سلسلة من الفحوصات الجسدية والتحاليل المخبرية وبناء على الفحوصات والكشف الطبي يمكن معرفة السبب وراء انخفاض خصوبة الرجل او عقمه
نتائج التحاليل
1. عدم وجود حيوانات منوية بالسائل المنوي :
1. االخلايا المسئولة عن تصنيع الحيوانات المنوية غير موجودة (غير قابل للعلاج)
2. الخلاياطبيعية ولكن هناك خلل هرموني أو انسداد في الحبل المنوي أو الطريق حتي قناة مجري البول أو الحبل المنوي غير موجود خلقيا علي الجانبين وممكن في هذه الحالات أخذ عينة مباشرة من الخصية أو من الحبل المنوي وحقنها في الحبل المنوي او الحقن المجهري ( طفل الأنابيب ) لإحداث الحمل أو تعويض الهرمونات الناقصة .
2. هناك حيوانات منوية ولكن العدد غير كافي ( أقل من 20 مليون في الملليلتر)
وأسبابه كثيره منها القابل للعلاج مثل دوالي الخصيتين أو نقص الهرمونات والعوامل البيئة مثل التعرض لملوثات كيميائيه مثل المبيدات الحشريه او التعرض بكثره للحراره العاليه مثل العمل امام فرن وكذلك تعاطى المخدرات والتدخين وبعض الادويه. ويكون العلاج بوقف التعرض لهذه الأشياء وهناك أسباب أخري جينية وإصابات بالخصية وهنا يمكن التفكير في الحقن المجهري أو الحقن بالرحم .
1. هناك حيوانات منوية وبعدد كاف ولكن نسبة الغير طبيعي منها تزيد علي 60% وهذه أغلب أسبابها قابلة للعلاج مثل التهابات ميكروبية يمكن عمل مزرعة وإعطاء المضادات الحيوية المناسبة لفترة كافية وإعادة التحليل بعد ثلاثة شهور علي الأقل لبيان نتيجة العلاج .
2. حركة الحيوانات المنوية ضعيفة أي تقل عن 50% بعد ساعتين ،أشهر أسبابها الدوالي ويكمن علاجها جراحيا أو الالتهابات الميكروبية ويكمن علاجها بالمضادات الحيوية .
3. السائل المنوي به نقص بعض المكونات المهمة مثل الفركتوز وفحص العينة من حيث وجود أجسام مضادة وهناك اختبارات أخري معقدة لا مجال للحديث عنها مثل أخذ عينة من الغشاء المخاطي لعنق الرحم في اليوم التالي من الجماع وهذه الاختبارات لا يتم اللجوء إليها إلا عندما لا يكون هناك سبب واضح في العوامل السابقة .
العلاج
نجح الطب الحديث في معالجة الكثير من اسباب العقم. ويعتمد اسلوب العلاج على مسببات العقم سواء بالنسبة للرجل او المرأة أو كليهما معاً
الرجل
اذا كان الرجل يعانى من دوالي في الخصية فان عملية إزالة الدوالي قد تؤدى إلى نتائج جيدة، فإذا لم تنفع فاللجوء إلى وسائل الإخصاب المساعدة قد يفيد كثيراً. اما اذا كان عدد الحيوانات المنوية لديه قليلة أو أن يكون هناك انسداد في The outflow track، فيتم بوسائل الإخصاب المساعدة.
اجمالاً عندما يحدد الأطباء الأسباب التي تقف وراء ذلك من خلال الفحوصات المخبرية غالباً ما يتمكنون من وضع طرق المعالجة اللازمة. وفي حال عجزهم عن معرفة السبب وتأكدهم من صعوبة الحمل الطبيعي، فإنهم ينصحون المريض بمراجعة الأطباء المختصين بالهرمونات بغية الوقوف على مدى ضرورة اللجوء إلى التلقيح الاصطناعي.ولهذا التلقيح عدة طرق تختلف باختلاف نوع المشكلة التي تعيق عملية التلقيح الطبيعي.
المرأة
ويعتمد على التشخيص، فقد يحتاج البعض إلى علاج هرموني، وقد يحتاج البعض الآخر إلى علاجات أخرى كحالات مرض البطانة الرحمية والأغلبية تحتاج إلى العلاج الهرموني.
اما اذا كانت تعانى من تكيس المبايض( Polysistic Ovaries)، فالعلاج يبدأ بإقناع المريضة أن تفقد بعض الوزن، إذا كانت تعانى من السمنة، حيث إن فقدان بعض الوزن قد يؤدى إلى انتظام التبويض فإذا فشلت هذه الطريقة يتجه الطبيب إلى العقاقير الطبية.
اما اذا كانت تعانى من التصاقات بالرحم، والذي يتضح عن طريق عمل منظار، فإن علاج هذه الحالات إذا كان سن الزوجة صغير والالتصاقات الموجودة بالرحم محدودة يكون بعمل Laparoscopic lyses of Adhesions.
العلاج بالهرمونات
ويتم ذلك بإعطاء أنواع مختلفة من الهرمونات لتحفيز البويضات على النمو والنضج لتصبح صالحة للإخصاب Controlled Ovarian Stimulation ويتم ذلك بواسطة إعطاء حبوب أو حقن أو كليهما حسب الحالة مثل F.S.H, Tamoxifen,Clomiphene CitrateGnRH Analogues / Antagonist ، H.M.G وبواسطة هذا العلاج يتم كذلك التحكم في وقت الاباضة لتكون إمكانية الإخصاب في الوقت المناسب أكبر. ويمكن تلخيص هذه الطريقة بإعطاء الدواء بكمية وفترة يقررها الطبيب المعالج، ثم تتم المتابعة بطرق مختلفة منها فحص حجم البويضة بجهاز الأمواج فوق الصوتية Ultrasound أو قياس الهرمونات أو كلاهما. وفي الوقت الذي يصبح فيه عدد البويضات وحجمها مناسباً يعطي الطبيب هرمون (H C G) عن طريق حقنة تساعد على إنزال البويضة/ البويضات لتخصب بالحيوان المنوي. وتحدّد مواعيد الجماع. ويجب التأكيد هنا العلاج لا يسبب احتمال أكبر للتشوهات الخلقية أو الإجهاض المتكرر كما يفهمها أو يتصورها بعض الناس، ولكن يكون احتمال الحمل بأكثر من جنين واحد وارداً
العلاج الجراحي
في حالة وجود انسداد في قناتي فالوب لأي سبب من الأسباب فتعالج إما بمحاولة إصلاح هذا الخلل، حيث يمكن فتح الانسداد في قناة فالوب باستعمال قسطرة خاصة تُمررعن طريق عنق الرحم عبر الرحم للوصول على قناة فالوب وفتحهاTranscervical Selective Salpingography وتعتبر طريقة تشخيصية وعلاجية في آن واحد .
والتدخل الجراحي يتم في حالات مرض البطانة الرحمية وفي حالة وجودألياف رحمية تعيق الحمل. وفي حالات وجود حاجز في داخل الرحم ، التصاقات داخل الرحم،فإذا كانت هناك التصاقات يتم تحريرها بواسطة منظار الرحم. وعملية تدعى Salpingolysis Or Adhesiolysis ، ويمكن أجراؤها عن طريق منظار البطن.ونتائج هذه العملية جيدة عادة وتُغني المريضة عن عملية فتح البطن لإصلاح الانسداد، كما أن أعراضها الجانبية تكاد لا تذكر. اما في حالات تكيس المبيض P.C.O يلجأ إلى عمل ثقوب في المبيض بواسطة المنظار . وإذا فشلت هذه الطرق فقد يلجأ إلى وسائل الإخصاب المساعدة.(وسائل تقنيه للمساعده في الاخصاب)
وسائل تقنيه للمساعده في الانجاب
انواع التلقيح الصناعي:
1. - ادخال المنى صناعيا Artificial insemination : وذلك بحقن الحيوانات المنويه مباشرة إلى عنق الرحم وقت التبويض او داخل الرحم نفسه وتستخدم هذه الوسيله في حالات وجود لزوجه عاليه في عنق الرحم تمنع الحيوانات المنويه من الدخول وايضا في حالات ضعف حركة الحيوانات المنويه وفى بعض الحالات التى لايوجد تفسير لعدم حدوث الانجاب فيها
2. -الاخصاب خارج الجسم(IVF( In Vitro Fertilization : وذلك بشفط 12 بويضه من المبيض و اثناء التبويض المحفز وتوضع هذه البويضات في محلول خلال من 3-6 ساعات يتم اضافة الحيوانات المنويه التى تم استخلاصها من الزوج ويستخدم حوالى 100 الف حيوان منوى للبويضه وبعد 48 ساعه تصل الاجنه إلى مرحلة 3-8 انقسام خلوى ويؤخذ من 2-4 اجنه وتزرع في جدار الرحم ونسبة الحمل في هذه الوسيله من 10-45% وتستخدم هذه الوسيله في حالات النقص للحيوانات المنويه من50 الف الىنصف مليون وكذلك هى مفيده في حالات انسداد قناة فالوب للزوجه ولكنها مكلفه ماديا.
3. - الحقن المجهرى Intracytoplasmic sperm injection (ICSI): استخلاص حيوان منوى واحد وحقنه في بويضة واحدة تحت المجهر وهى تستخدم في حالات النقص الشديد للحيوانات المنويه والضعف الشديد للحركه كما انها تستخدم في حالة فشل الوسائل الاخرى ويتم استخلاص الحيوان المنوى المطلوب من البربخ او الخصية وبعد معالجة الحيوان المنوى والبويضة في سلسلة معقدة من العمليات الحيوية والتقنية وبعد فترة حضانه 48 ساعة يزرع الجنين في الرحم مثل مايتم في الاخصاب خارج الجسم ونسبة الحمل في هذه العملية 35%.
الحالات التي يستعصي فيها الحمل
إن الحالات التي يستعصي فيها الحمل قليلة، فبالنسبة للرجل ففشل كامل لوظائف الخصية، أى أنها لا تنتج الحيوانات المنوية. أما بالنسبة للمرأة فعدم وجود رحم أو مبيضين أو فشل في وظائف المبيض إما لعيب خلقي أو نتيجة الوصول لسن اليأس. أما ما عدا ذلك فبتوفيق الله ثم تقدم التكنولوجيا في وسائل الإخصاب المساعد، أصبح هناك أمل للأزواج حتى في بعض الحالات التي كان علاجها ميئوساً منه سابقاً.

عسل النحل

عسل النحل
عسل النحل هو مادة سكرية عطرة ينتجها النحل من رحيق الأزهار. تجمع النحلات العاملة رحيق الأزهار من البساتين والغابات وتحمله بجيوب في أرجلها تسمى بمعدة العسل. يقوم النحل بتخزينه في عيون الشمع السداسية بالخلايا ويختم عليه بأغطية شمعية. ويلجأ إليه النحل لتغذيته عند تعذر الحصول على رحيق الأزهار كما هو الحال في فصل الشتاء. ويطلق عادة على العسل الذي ينتجه نحل يعيش طليقا في الطبيعة بالعسل البري، و تصنفه منظمة الفاو ضمن قائمة المنتجات الغابية غير الخشب.
والعسل معروف لمعظم الناس كمادة غذائية مهمة لجسم الإنسان وصحته. كما أقر العلم الحديث المتوارث الحضاري حول كون عسل النحل مضاد حيوي طبيعي ومقوى لجسم الإنسان (يقوى جهاز المناعة الذي يتولى مقاومة جميع الأمراض التي تهاجمه).

[عدل] تركيبة عسل النحل
السكريات (الجلوكوز- الفركتوز- دكستراترايوز- رافنيوز- ميليزيتوز- كستوز- ارلوز ايزوملتوز- ملتولوز- تورانوز- نيجروز- مالتولوز- كوجبيوز- نيوتوبالوز- جونتبيوز- لاميناريبوز- ميليزيتوز ........)
الفيتامينات (ثيامين ب1- ريبوفلافين ب2- بانتوثينيك ب3- نيكوتيك ب4- نياسين ب5 - ب6 - ب8 - ب9- فيتامين ك- الاسكوربيك ج- الكاروتين الذى يتحول فى الكبد إلى فيتامين أ – البيوتين هـ0000)
الأنزيمات ( الانفرتيز- الاميليز- الكاتاليز-الفوسفاتيز- أ جلوكوسيديز- جلوكوز أو كسيديز- ب اميليز)
الأحماض (الستريك- اللكتيك- الخليك - الفورميك- البيوتريك- التانيك- الاكساليك………….)
البروتينات (بيبتون- البيمين- غلوبيلين- نيكيلوبروتين…………..)
[عدل] التركيبة الكيميائية
يتركب العسل أساسا من فحم (كربون) وهيدروجين و أوكسجين (المكةنات الأساسية للمواد العضوية). بالإضافة إلى أملاح أخرى بنسب متفاوتة يعرضها الجدول التالي: (الوحدة هي ملغ/كلغ)[1]
بوتاسيوم K : 200 – 1500
كالسيوم Ca : 40 – 300
صوديوم Na : 16 – 170
مغنيزيوم Mg : 7 – 130
ألمنيوم Al : 3 – 60
حديد Fe : 0,3 – 40
زنك Zn : 0,5 – 20
منغنيز Mn : 0,2 – 10
نحاس Cu : 0,2 – 6,0
نيكل Ni : 0,3 – 1,3
كوبالت Co : 0,01 – 0,5
كروم Cr : 0,1 – 0,3
رصاص Pb : < 0,02 – 0,8
كادميوم Cd : < 0,005 – 0,15
[عدل] التاريخ
كان إنسان العصر الحجري منذ 8 آلاف سنة يتناول في طعامه عسل النحل وكان يستخدمه كعلاج وهذا مانجده في الصور والمخطوطات والبرديات لقدماء المصريين والسومريين بالعراق وسوريا .وكان قدماء المصريين يستعملونه في التحنيط ليحافظ علي أنسجة المومياوات .وورد ذكره في القرآن وبقية الكتب المقدسةحتي الصينية والهندية .وكان يستعمل كعلاج للصلع ولمنع الحنل كلبوسات والألمان كانوا يساخدمونه لعلاج الجروح والحروق والناسور والتئامهامع زيت السمك وكانوا يساخدمونه كمرهم ملطف بإضافة صفار (مح) البيض له مع الدقيق .

[عدل] أنواع العسل


نحلة تجمع الرحيق
يتنوع العسل حسب تنوع مصدر الرحيق سواء أكان من الزهور أَم الافرازات النباتية أَم الأخرجة التي تتركها الحشرات. ويختلف تبعا لذلك لون العسل ورائحته وطعمه والقابلية للتبلور والكثافة و القلوية وحتى بعض مكوناته ولو بنسبٍ قليلة.وهناك عوامل أخرى ايضا تؤثر على صفات العسل مثل نوع التربة والعوامل الجوية.
[عدل] عسل الحمضيات ( الموالح )
ويمتاز عسل الحمضيات بلونهِ الأبيض وكثافتهِ القليلة.
[عدل] عسل اليوكالبتــوز (الكينيا )
ويكون عسل اليوكالبتـوز ذا لون عنبري غامق ورائحة مميزه وطعم جيد.
[عدل] عسل البرسيم
ويتميز عسل البرسيم بلونه المائل للصفار ويحـــتوي زيتاً طــياراً هو شبيهات الفلافـــون و صموغ ومستخلصـــــات الكوفــارين.
[عدل] عسل زهرة الشمس
ويكون عسل دوار الشمس ذا لون أصفر ذهبي لهُ رائحة خفيفة ويتميز عسل زهرة الشمس بسرعة تبلوره ( تشكره-تحببه ) لاحتوائه على نسب عالية من حبوب اللقاح ، ويحوي زيتاً طيـاراً وتتوفر به مادة الفلافونــيد(FLAVONOIDESB ) .
[عدل] عسل السدر
هذا العسل يتميز بلونهِ الغامـــِــق و الرائحة القوية المميزة له ويحوي مادة لزجة وتكثر فيه أكاسيد.
[عدل] هل تعلم
أن العسل الطبيعي لا يتلف ولا يحتاج لحفظه بالثلاجة فقط يحتاج لحفظه بوعاء محكم الغلق ويخزن بحرارة الغرفة الأعتيادية.
بسبب أحتواء العسل الطبيعي على سكر الفواكه (الفركتوز) ، فهو أحلى من سكر المائدة بنسبة 25%.
يتكون العسل عندما تخلط النحلة رحيق الأزهار بالأنزيماتها.
لتكوين العسل بشكله المعروف تنقط النحلة رحيق الزهور المختلط مع الأنزيمات في فتحات القرص الشمعي وتجففه بالهواء الصادر عن حركة أجنحتها (بالتهوية).
يعتمد لون وطعم العسل على الزهور التي جمع النحل الرحيق منها.
لكي تجمع النحلة كيلو جرام واحد من العسل فإنها تنتقل بين الزهور مسافة تعادل 11 مرة قدر محيط الأرض حول خط الأستواء
[عدل] العسل في الإسلام
ذكر العسل والنحل في القران الكريم حيث ذكر (العسل) في (سورة محمد آية 15)مَثَلُ الْجَنَّةِ الَّتِي وُعِدَ الْمُتَّقُونَ فِيهَا أَنْهَارٌ مِّن مَّاء غَيْرِ آسِنٍ وَأَنْهَارٌ مِن لَّبَنٍ لَّمْ يَتَغَيَّرْ طَعْمُهُ وَأَنْهَارٌ مِّنْ خَمْرٍ لَّذَّةٍ لِّلشَّارِبِينَ وَأَنْهَارٌ مِّنْ عَسَلٍ مُّصَفًّى وَلَهُمْ فِيهَا مِن كُلِّ الثَّمَرَاتِ وَمَغْفِرَةٌ مِّن رَّبِّهِمْ كَمَنْ هُوَ خَالِدٌ فِي النَّارِ وَسُقُوا مَاء حَمِيمًا فَقَطَّعَ أَمْعَاءهُمْ] إلى قولة تعالى وَأَوْحَى رَبُّكَ إِلَى النَّحْلِ أَنِ اتَّخِذِي مِنَ الْجِبَالِ بُيُوتًا وَمِنَ الشَّجَرِ وَمِمَّا يَعْرِشُونَ
في (سورة النحل آية 69)
قال الله -تعالى- في القرآن الكريم : [وَأَوْحَى رَبُّكَ إِلَى النَّحْلِ أَنِ اتَّخِذِي مِنَ الْجِبَالِ بُيُوتاً وَمِنَ الشَّجَرِ وَمِمَّا يَعْرِشُونَ{68} ثُمَّ كُلِي مِن كُلِّ الثَّمَرَاتِ فَاسْلُكِي سُبُلَ رَبِّكِ ذُلُلاً يَخْرُجُ مِن بُطُونِهَا شَرَابٌ مُّخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاء لِلنَّاسِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لآيَةً لِّقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ{69}] [ سورة النحل ]
وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم:(^جعل الله شفاء امتي في ثلاث:شرب عسل او شرطة محجم او كية ناروما احب ان اكتوي). وتفسيره حسب التفسير الميسر : وألْهَمَ ربك -أيها النبي- النحل بأن اجعلي لك بيوتًا في الجبال, وفي الشجر, وفيما يبني الناس من البيوت والسُّقُف. ثم كُلي مِن كل ثمرة تشتهينها, فاسلكي طرق ربك مذللة لك; لطلب الرزق في الجبال وخلال الشجر, وقد جعلها سهلة عليكِ, لا تضلي في العَوْد إليها وإن بَعُدَتْ. يخرج من بطون النحل عسل مختلف الألوان مِن بياض وصفرة وحمرة وغير ذلك, فيه شفاء للناس من الأمراض. إن فيما يصنعه النحل لَدلالة قوية على قدرة خالقها لقوم يتفكرون, فيعتبرون.

طماطم

الطماطم


أنواع من الطماطم
الطماطم أو الطماطة أو البندورة أو الأوطة نبات من الفصيلة الباذنجانية Solanaceae أو فصيلة عنب الثعلب أو ظل الليل Nightshade يزرع في المناطق المعتدلة والحارة. تنتمي الطماطم إلى الجنس Lycopersicon والذي يضم سبعة أنواع برية أخرى، الاسم العلمي لها هو Solanum lycopersicum.
يوجد بالطماطم فيتامين ج بوفرة والأملاح المعدنية وما زال البعض ينصح بأكلها للمصابين بالإمساك وبمرض السكري ولمرضى القلب وللبدن، ويقول بوجود الدراسات والأبحاث العلمية المشيرة لأهمية تناول عصير الطماطم في خفض النشاط في الصفائح الدموية لدى مرضى السكري، مما يساعد في حمايتهم من الإصابة بالجلطات القلبية.
نجحت زراعة الطماطم في المزارع المكشوفة والمغطاة كما زرعت بدون تربة، وأجريت عليها الدراسات للتحكم بشكل منتوجها ووقت نضوج الثمر ليسهل من عملية تصديره.
دخلت الطماطم المطبخ العربي فأصبحت لا تكاد تخلوا منها المائدة العربية في كل الوجبات، والوجبات السفرية كذلك، ودخلت حتى كمشروب وعصير.
لأوراق الطماطم خاصية عجيبة في طرد البعوض وبقية الحشرات حيث يستخلص من أوراقها وسيقانها مادة مضادة للفطريات والالتهابات ومبيد للحشرات.
تتركز جهود الفرق البحثية على نبات الطماطم من أجل إنتاج لقاحات تقاوم الأوبئة المهددة للإنسان كالكوليرا و الالتهاب الكبدي الفيروسي وفيروس نورووك، والفيروس الأخير مسبب رئيسي لالتهابات الجهاز الهضمي والمعوي والإسهال الذي يتسبب سنويا في وفاة ما لا يقل عن مليوني وفاة على مستوى العالم أكثرها بين الأطفال.
الموطن وتاريخ الزراعة
يعتقد أن الطماطم المزروعة ترجع في نشأتها إلى سلالات الطماطم ذات الثمار الصغيرة جدا من الصنف النباتي L. eseulentum var. cerasiforme والتي تنمو بحالة برية في أمريكا الجنوبية.
ويعرف ثمانية أنواع تنتمي إلى الجنس Lycopersicon، ينمو سبعة منها. وكذالك الطرز البرية من نوع الطماطم L.esculentum بريا في شريط ضيق يمتد على الساحل الغربي لأمريكا الجنوبية ما بين جنوب الإكوادور وشمال شيلي، مرورًا ببيرو (ما بين خط الإستواء وخط عرض 23 جنوبا). أما النوع الثامن وهو النوع البري L. cheesmanii فإنه يستوطن جزر جالاباجوس Galapagos islands والتي تقع في المحيط الهادي في مقابل شريط الساحل الغربي في أمريكا الجنوبية الذي تنتشر فيه الأنواع الأخرى (Warnock 1991).
وقد كانت بداية استئناس الطماطم في المكسيك، التي انتقلت منها إلى الفلبين، ثم إلى أوروبا في القرن السادس عشر، حيث ذكرت لأول مرة في إيطاليا في عام 1554. ومن أوروبا انتقلت الطملطم إلى أمريكا الشمالية، حيث جاء ذكرها لأول مرة عام 1710، كما كتب عنها توماس جيفرسون في عام 1782، وكانت بداية زراعتها كمحصول تصنيعي في ولاية بنسلفانيا الأمريكية عام 1847.
وقد ظل الإقبال على زراعة واستهلاك الطماطم محدودا بسبب انتشار اعتقاد خاطيء مفاده أن ثمارها سامة للإنسان، وربما كان السبب في ذلك أن ثمارها قريبة الشبه من أنواع باذنجانية أخرى ذات ثمار سامة. وقد بقى الوضع على هذا الحال حتى منتصف القرن التاسع عشر حينما بدأ التوسع في زراعة الطماطم في الولايات المتحدة ومن ثم باقي أنحاء العالم (Tigchelaar, 1981 ، Esquinas - Alcazar, 1986 و Tigchelaar & Foley ، 1991). (الطماطم - تكنولوجيا الإنتاج والفسيولوجي والممارسات الزراعية والحصاد والتخزين - أحمد عبد المنعم حسن - الدار العربية للنشر والتوزيع - 1998.)
الطماطم الرامسي
الطماطم الرامسي هي الطماطم التي تزرع في منطقة الرامس بدينة العوامية بالقطيف شرق السعودية، وأرضها ساحلية منخفضة بالنسبة لباقي اليابسة التي تحدها من الغرب حيث البحر شرقا، وبسبب الانخفاض تحصل عملية انزلاق الماء الباطني للأرض ليستقر في الرامس حاملا معه الأملاح المعدنية الكثيرة التي توجد في باطن الأرض. ويقال أن الطماطم الرامسي من أجود وألذ أنواع الطماطم في العالم [بحاجة لمصدر]، حيث يجمع بين طعم الخضار والفاكهة. ويأتي الطلب على الطماطم الرامسي حتى من خارج المنطقة بسبب شهرتها.
طماطم طبيعية
هي الطماطم التي زرعت تحت ظروف طبيعية من غير مساعدة الأسمدة والمبيدات. وتعتبر البندورة الطبيعية أغنى في كمية المياه من البندورة الأخرى، ومن مميزاتها أن لونها شديد الحمرة وبها تشريحات.
محتويات
100 غرام من الطماطم تحتوي على: [1]
kcal
kJoule
ماء
دهن
كالسيوم
كاليوم
مغنيسيوم
فيتامين سي
17
73
94 g
0,2 g
242 mg
9 mg
14 mg
25 mg