‏إظهار الرسائل ذات التسميات الطب البديل " أعشاب ". إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات الطب البديل " أعشاب ". إظهار كافة الرسائل

الثلاثاء، 13 يناير 2009

المجلة الطبية / 63 سؤال حولا الأمراض التناسلية و الجنسية

1- سؤال : هل الحرارة تؤثر على خصوبة الرجل كاستعمال الماء الحار جداً أثناء الاستحمام مثلاً؟الجواب: إن الحرارة تؤثر وتؤدي إلى هبوط في إنتاج الحيوانات المنوية والابتعاد عن مصدر الحرارة لأشهر يعيد قدرة الرجل على إنتاج الحيوانات المنوية إلى سابق عهدها علماً أنه يحتاج إلى ثلاثة أشهر على الأقل للبعد عن مصدر الحرارة ليعود الحيوان المنوي جيداً كماً ونوعاً، وبشكل عام فإن درجة حرارة الخصية يجب أن تكون 1-2 درجة مئوية اقل من حرارة الجسم الاعتيادية.
ويجب التفرقة هنا بين الحرارة الموجهة مباشرة إلى الخصية أو حرارة الجو حيث أنها لا تؤثر.2- سؤال : هل يؤثر ارتداء الملابس الضيقة على الخصوبة؟الجواب: كلا، إلا إذا كانت تلك الملابس من الضيق بحيث ترتفع درجة حرارة الخصية ولذا يفضل ارتداء الملابسالفضفاضة قدر المستطاع.
3- سؤال: هل يؤثر الاستمناء على الإخصاب ؟الجواب: كلا، إلا إذا حصل في وقت خصوبة الزوجة وكان من المفروض إجراء الجماع الطبيعي وكان الزوجأصلاً يشكو من قلة في عدد الحيوانات المنوية أو نوعها.
4- سؤال: هل تؤثر إصابة الرجل بالأمراض التناسلية على الإخصاب؟الجواب: قد تؤثر بطريقة غير مباشرة إذا رأى مثلاً إلى التهاب البربخ أو القناة الناقلة للحيوان المنوي لأن ذلك سيؤدي إلى انغلاقها وبشكل عام فإن هذه الأمراض يفترض أنها لا تؤثر على الخصوبة إلا إذا وصل المرض إلى الخصية.5-سؤال: هل أن استعمال الكريمات أو الأدوية المطرية أثناء عملية الجماع تؤثر على الخصوبة؟الجواب: إن أغلب هذه المواد لها مفعول غير مستحب على الحيوان المنوي. ولا يفضل استعمالها إلا عند الضرورة القصوى.6- سؤال: كم مرة يجب أن يكون الجماع؟الجواب: عندما يكون الغرض الإنجاب فيفضل أن يجري بين يوم وآخر لأن الحيوان المنوي يبقى حياً لمدة 38 ساعة داخل جسد المرأة ويجب أن تخصب البويضة خلال 48-72 ساعة.
7- سؤال: هل إن استعمال بعض الأدوية يؤثر على الإخصاب؟الجواب: إن هناك قسماً من المواد سواء الموجودة في الدواء أو في الطبيعة قد تؤثر على الحيوان المنوي وتسمى عادة المواد السمية الضارة للحيوان المنوي Gonadotoxins مثل الكحول أو الماريوانا أو التدخين.
8- سؤال : قد يتساءل معظم الرجال الذين يشكون من تأخر الإنجاب عن اختلاف نتائج فخص السائل المنويمن مختبر إلى آخر ومن وقت إلى آخر؟الجواب: إن نوعية السائل المنوي يمكن أن تختلف من يوم لآخر، ومن أسبوع لآخر أو من شهر لشهر، كذلك قد تختلف بعض التقنيات المستخدمة من مختبر لآخر في الفحص ولكن كلّ هذا لا يعني أن يكون التغيير إلى الدرجة التي يتحول فيها تحليل السائل المنوي الذي به مشاكل كثيرة يكتشفها الطبيب المعالج مرة واحدة إلى طبيعي 100%. والأفضل أن تجري ثلاثة تحاليل على الأقل بنفس الطريقة التي جمع بها السائل المنوي كل مرة. فإذا وُجد نفس الخلل في هذه الإعدادات الثلاث للتحليل فمعنى ذلك أنه صحيح.
9- سؤال : هل هناك مشكلة عند الإحساس ببعض الحرقة أثناء التبول بعد عملية القذف؟الجواب: لا، والسبب هو الاحتكاك الذي حصل في قناة التبول Urethra ( التي تبطن القضيب) أثناء عملية الجماع أو الاستمناء وعندما يحتك البول بهذه القناة يسبب الحرقة.
10- سؤال : قد يتساءل الرجل لماذا أشاهد تكتلات Clumps في السائل المنوي عند عملية القذف؟الجواب: إن السائل المنوي هو عبارة عن مواد تأتي من الخصية، البروستات والحويصلة المنوية وعند القذف يكون السائل المنوي كالجلي الذي سرعان ما يصبح سائلاً خلال 5-30 دقيقة وخلال عملية تحوله إلى سائل قد يظهر تكتل Lumpy وهذا شيء طبيعي وغير مرضيّ.
11- سؤال: قد يتساءل الزوجان عن الوضع الذي يجب اتخاذه أثناء عملية الجماع، وهل لذلك تأثير على الحمل؟الجواب: لا يوجد وضع معين يزيد من نسبة حدوث الحمل ما دام السائل المنوي، ينسكب في المهبل و ومن الملاحظ أن بعض السائل المنوي ينسكب خارج المهبل طبيعياً بعد عملية الجماع. وهذا بالضرورة لا يؤثر على القدرة على الحمل. ولكن من المفضل عدم الذهاب كثيراً إلى الحمام للتبول بعد عملية الجماع. ويفضل أن تفرغ المرأة المثانة وتتبول قبل الجماع أما الإحساس بالحاجة إلى التبول بعد عملية الجماع سببه الاحتكاك الذي يحصل في فتحة التبول عند المرأة Urethra.12- سؤال: لماذا يجب أن يكون هناك عدد كبير من الحيوانات المنوية التي تُقذف أثناء عملية الجماع ما دامتواحدة فقط هي التي ستخصب البويضة؟ الجواب: لأن أكثر هذهالحيوانات المنوية ستموت في الطريق وكمية كبيرة تسكب خارج المهبل ويبقى قسم في عنق الرحم ويبقى حوالي 1/1000 يدخل ويخترق عنق الرحم ويموت قسم داخل الرحم ويبقى حوالي 200 فقط تصل إلى البويضة. ومع أن كمية منها تخترق القشرة الخارجية للبويضة لكن واحداً فقط يخصب البويضة.13- سؤال : كم يعيش الحيوان المنوي داخل جسم المرأة ؟الجواب: الإجابة الأكيدةهنا صعبة. حيث تعيش الحيوانات المنوية حوالي 2-4 ساعات في المهبل، مع أنه وجدت حيةً أحياناً بعد حوالي 16 ساعة من الجماع. وبمجرد دخول الحيوانات المنوية إلى عنق الرحم، الرحم، أو أنابيب الرحم يصبح وقت بقائها على قيد الحياة غير ثابت. والمعدل 3-4 أيام، مع أنه سجلت حالات نادرة بقي فيها الحيوانالمنوي على قيد الحياة حوالي 7 أيام.
14- سؤال: ما عدد الحيوانات المنوية التي نحتاجها أثناء القذف ليحدث الحمل؟الجواب: لا أحد يعرف بالضبط، لكن يجب الأخذ بعين الاعتبار أنه كلما قلَ عدد الحيوانات المنوية عن العدد الطبيعي وكان هناك خلل في الحركة أو هناك خلل في شكل الحيوان المنوي قل احتمال الحمل.
15- سؤال: كيف تلتصق البويضة المخصبة ببطانة الرحم؟الجواب: يحدث ذلك باختراق البويضة المخصبة التي تكون قد وصلت في مرحلة نموها حينها إلى مرحلة Blastocyst بطانة الرحم وتدعى العملية Implantation وتحدث بعد حوالي 7 أيام من الإخصاب.16- سؤال: هل يمكن أن تحمل المرأة في أي وقت من أوقات الدورة الشهرية؟الجواب: كلا، لأن الحمل يجب أن يكون قريباً من وقت الإباضة الذي هو عادة منتصف الدورة الشهرية. وبما أن الاباضة تحدث أحياناً في أوقات مختلفة وليست بالضرورة منتصف الدورة فقط يحدث الحمل أحياناً في أوقات غير منتصف الدورة الشهرية.17- سؤال: ما هي الأيام الأكثر خصوبة في الدورة الشهرية؟الجواب: في الدورة الشهرية المنتظمة (28 يوم) تكون الأيام 12-13-14-15-16 هي الأكثر خصوبة هذا إذا أخذنا بعين الاعتبار أن الحيوان المنوي يستمر في قدرته على الإخصاب لمدة 48 ساعة بعد القذف والبويضة تبقى قابليتها على الإخصاب لمدة 25-48 ساعة بعد الاباضة وفي بعض الحالات قد تحدث الاباضة من يوم 9- يوم 15.18- سؤال: هل بالإمكان تحديد جنس المولود بطريقة الجماع العادي؟الجواب: بما أن الحيوان المنوي يحتوى على كروموسوم الذكورة والأنوثة كما أسلفنا سابقاً X + Y، فإن إنجاب المرأة للمولود الذكر أو الأنثى متوقف على أي من الكروموسومين الموجودين عند الرجل، وبما أن لكل من هذين الكروموسومين صفات معينةً، كما هو معروف علمياً، حيث أن الكروموسوم الذكري Y أكثر قوة وأسرع حركة من الحيوان المنوي الذي يحمل الكروموسوم الأنثوي X، لكنها أقصر عمراً من الكروموسوم الأنثوي الذي يتصف ببطء الحركة، ولكنه يعيش أياماً أطول من الحيوانات المنوية التي تمثل الكروموسوم المذكر.ومن هذا نستنتج أن فترة الجماع قد تساعد على اختيار جنس المولود،فإذا تم الجماع خلال 3-5 أيام قبل نزول البويضة الأنثوية الذي يكون عادة في اليوم 13-14 من الدورة الشهرية كما ذكرنا فإن الجنين يكون أنثى على الأغلب، أما إذا جُعل الجماع في يوم نزول البويضة الأنثوية أي اليوم الرابع عشر والخامس عشر فإن المولود على الأغلب يكون ذكراً.
19- سؤال: هل الوصول إلى النشوة أثناء الجماع ضروري لحدوث الحمل؟الجواب: كلا، لأن الخصوبة لا علاقة لها بالاستمتاع بعملية الجماع.20- سؤال: هل من الضرورة أن يحدث الحمل إذا حدث الجماع في الوقت المناسب؟الجواب: كلا، لأن احتمال حدوث الحمل لزوجين سليمين لدورة شهرية هو 15-20%.21- سؤال: هل أنّ الاهتمام بنظافة الأعضاء التناسلية الذكرية والأنثوية مهم؟الجواب: نعم، فمن الناحية النفسية قد يحدث اشمئزاز ونفور بين الزوج وزوجته إذا لم تُراع هذه الناحية، مما يؤثر على العلاقة الزوجية والجماع، فيجب على الزوج أن يغسل أعضاءه التناسلية ويجب أن تعمل الزوجة كذلك للأسباب التالية:أ- إن فتحة البول والفتحة التناسلية متقاربتان، المهبل يفرز الإفرازات المهبلية، وفتحة البول يمر من خلالها البول فإذا تجمعت قطرات من البول ولم يتم تنظيفها قد يؤدي إلى حدوث الالتهابات.ب- أعضاء المرأة التناسلية الخارجية تفرز العرق بكثرة.ج- يفرز المهبل عادة مادة مخاطية، فإذا ازدادت كميتها ولم يُتّخذ اللازم أي الحفاظ على النظافة قد تؤدي إلى حدوث التهابات جلدية.
22- سؤال: ما هي المتغيرات التي تحدث في جسم المرأة عند حدوث الحمل؟الجواب: كثيرة، عضوية، جسدية ونفسية لتحضير السيدة للحمل والإنجاب. وهذه المتغيرات هي مؤقتة تختفي تدريجياً بعد الولادة مثل كبر حجم الصدر، بروز حلمة الصدر، زيادة السوائل داخل الجسم بمعدل 40%، زيادة عمل القلب وتسارع في نبضات القلب، بعض التغيرات في لون بشرة الوجه والبطن، زيادة في الوزن خصوصاً في النصف الثاني من الحمل وغيرها.23- سؤال: كم من الوقت تحتاج المرأة للحمل في الحالات العادية؟الجواب: كمعدل لسيدة عمرها 25 سنة وتمارس الجماع بصورة منتظمة، هناك احتمال 20 –25% لحدوث الحمل كل شهر، أي أن معظم الأزواج في هذه الحالة يحصل لديهم حمل خلال السنة الأولى من الزواج.24- سؤال: هل هناك اختلاف في العمر بين السيدة والرجل في إمكانية حصول الحمل؟الجواب: نعم فأجمالا أن السيدة التي عمرها 35سنة فما فوق يقلَُ احتمالُ الحمل لديها ويكثر احتمال الإجهاض، حتى إن حصل الحمل مع احتمال حصول تشوهات خلقية في الجنين أكثر. أما الرجل فأجمالا تقل خصوبته بعد سن 60 سنة.
25- سؤال: هل يؤثر الرحم المنقلب Retroverted Uterusعلى الحمل ويؤدي إلى العقم؟ الجواب: إن 80% من السيدات يكون الرحم إلى الأمام Anteverted و 20% الباقية Retroverted رحم مقلوب.وهذه حالة عادية جداً ولا يؤثر عادة على الحمل أو تأخره إلا إذا كان الرحم ليس لديه القدرة على الحركة بسبب وجود التصاقات أو حالة داء البطانة الرحمية Endometriosis .ونحب هنا الإفاضة في الحديث بعض الشيء عن موضوع الرحم المنقلب، حيث أنّ الفكرة السائدة أنه إذا تم إخبار السيدة بأن رحمها مائل إلى الخلف تحزن وتقلق كثيراً وتبدأ مخيلتها في تضخيم وتعظيم المسألة وكأنها مأساة. علماً بأنه ليس بالأمر الهام أو الخطير. ونود أن نسلط الضوء على الموضوع بشكل علمي.
فيجب أن تفهم السيدة أن الرحم بوضعه العادي Anteverted يتجه بعنقه إلى الأسفل والوراء وقاعدته إلى الأمام وللأعلى. وقد يتغير وضعه مع امتلاء المثانة أو المستقيم، ويبقى غالباً في زاوية قائمة مع المهبل. أما في حالة كون الرحم مائلاً إلى الخلف يتجه عنق الرحم إلى الأعلى والأمام، أما قاعدته فتتجه إلى الخلف والأسفل باتجاه المستقيم أن معظم أسباب كون الرحم مائلاً إلى الخلف Retroverted هي خلقية والبعض الآخر يكون بسبب تكرار الحمل والولادة خصوصاً إذا كانت ولادةً عسرة وأخذت وقتاً طويلاً مما يؤدي إلى ضعف الأنسجة الرابطة بالرحم التي تبقيه في وضعه الطبيعي. ومن هنا نجيب بشكل غير مباشر على سؤال يطرأ على ذهن الكثيرات اللاتي يقلن أن الرحم لديهن كان طبيعياً في السابق ولم يسبق لهن رغم أنهن قمن بفحص نسائي لسبب أو لآخر أن أخبرن بأن رحمهّن منقلب إلى الخلف. وسواء كان الرحم المنقلب خلقياً أو نتيجة لضعف وارتخاء الأنسجة الرابطة بالرحم التي تبقيه في وضعه الطبيعي، فما دام لا يحدث أي مشكلة فلا داعي للتدخل الطبي وإجراء إصلاح من أي نوع إطلاقا.أما إذا كان الرحم منقلباً إلى الخلف نتيجة التصاقات فهذا يؤدي إلى الإجهاض أحياناً أو تأخر الحمل ويكون إصلاح الخلل الأساسي ( التصاقات ) هو الحل الأمثل، ويتم ذلك بواسطة الجراحة كما أوضحنا سابقاً.26- سؤال: هل تؤدي السمنة إلى العقم؟الجواب: عموماً هناك كثير من السيدات البدينات خصوبتهن جيدة وقدرتهن على الحمل جيدة كذلك . ولكن السيدة البدينة عندما تشكو من مشكلة تأخر الحمل ننصحها عادة بتخفيف الوزنلأن من الأمور المعروفة للأطباء أن توازن هرمونات الجسم تتأثر بزيادة الوزن ومنها هرمونات الخصوبة آنفة الذكر. وقد تتزامن زيادة الوزن مع حالة P.C.O وفي هذه الحالة أيضاً تكون زيادة الوزن عاملاً إضافيا لجعل الحمل أكثر صعوبة إضافية إلى المرض نفسه، كما أن من المعروف أن مرض PCOS يمكن أن يصيب السيدة البدينة أكثر، وهناك بعض السيدات لا تظهر عليهن أعراض المرض إلا بعد زيادة الوزن.27- سؤال: هل صحيح أن أخذ أقراص منع الحمل يؤخر الحمل عندما تتوقف السيدة عن استعمالها؟الجواب: قد تحتاج السيدة إلى فترة أطول لحدوث الحمل عندما ت توقفها عن أخذ هذه الحبوب قد يؤخر الحمل لنفس السبب الذي أحدث الخلل في إفراز الهرمونات في جسمها، وليس حبوب منع الحمل ذاتها. أما عن الادعاء بأن الدورة الشهرية قد تنقطع نهائياً بعد استعمال حبوب منع الحمل لمدة طويلة، ثم التوقف عن استعمالها، فالحقيقة أن هناك أسباباً أخرى يجب تشخيصها وليس لحبوب منع الحمل أي علاقة بانقطاع الدورة سوى الصدفة. ويجب أن نلفت النظر هنا إلى أن أخذ حبوب منع الحمل يساعد حوالي 50% في تحسين حالات التهابات الحوض المزمنة والتي هي من أسباب تأخر الحمل.أي أن حبوب منع الحمل في هذه الحالة تساعد بطريقة غير مباشرة على تحسين القدرة على الحمل.28- سؤال: هل أن استعمال اللولب كمانع للحمل يعيق الحمل المقبل؟الجواب: إذا أدى استعمال اللولب إلى التهابات في منطقة الحوض فقد يؤثر قليلاً خصوصاً إذا أدت هذه الالتهابات إلى حدوث التصاقات في قناة فالوب، عدا ذلك فليس له تأثير مباشر.29- سؤال: هل كل دورة شهرية مخصبة؟الجواب: كلا، ففي بداية مرحلة النضوج Menarch تكون معظم الدورات غير منتظمة وغير مخصبة ( لا توجد إباضة)، وكذلك قبيل انقطاع الطمث Premenopause ، وقد يحدث أثناء عمر الخصوبة عند المرأة أن تكون هناك بعض الدورات غير المخصبة وهذا طبيعي، ولكن أحياناً قد يكون السبب عضوياً كخلل في غدة الدماغ Hypothalamus، الغدة النخامية Pitutary ، المبيض، الغدة فوق الكظرية والغدة الدرقية. وكيفية التعامل مع هذه الحالات هي من اختصاص الطبيب المعالج وحده.30- سؤال: هل أن عدم وجود دورة معناه عدم الإباضة ؟الجواب: نعم، إن انقطاع الطمث لستة شهور فما فوق يسمى علمياً Amenorrhea وفي هذه الحالة لا تتوقع حدوث إباضة.
31- سؤال: هل أن الدورة غير المنتظمة تعني عدم الإباضة؟الجواب: في هذه الحالة إما أن لا تكون هناك إباضة أو أن الإباضة تحدث أقل من حالات الدورة المنتظمة. فمثلاً عندما تحدث الدورة الشهرية لسيدة كل ستة أسابيع – كل ستة أشهر تسمى هذه الحالة Oligomenorrhea وفي هذه الحالة تكون إمكانية الحمل أقل.
32- سؤال: هل أن عدم وجود دورة على الإطلاق يعني أنه مازال هناك احتمال للحمل (وتقصد بعدم وجود دورةأن المرأة بلغت السن الذي يفترض به حدوث الدورة ولم تحدث)؟الجواب: أنه من الممكن معالجة الحالة وحدوث الحمل ولكن هذا طبعاً يعتمد على سبب عدم الدورة، إن عدم وجود دورة والمسماة علمياً Primary Amenorrhea بعكس ما كان يعتقد في السابق، فإن أغلب هذه الحالات تكون إمكانية الحمل جيدة وأعلى بكثير مما متوقع إذا أخذت السيدة العلاج المناسب، أما السيدة التي كانت لديها دورة شهرية سواء منتظمة أو غير منتظمة وانقطعت فجأة لمدة سنة أو أكثر فتدعى الحالة Secondary Amenorrhea . وهذه أيضا أسبابها يشخصها الطبيب المعالج ويمكن معالجتها.
33- سؤال: ماذا يعني حدوث انقطاع الطمث قبل الوقت المعتاد Premature Menopause Or Premature Ovarian Failure ؟الجواب: يحدث ذلك إذا انقطعت الدورة الشهرية ولم تبلغ السيدة بعد 40 سنة من العمر. وهناك عدة أسبابلذلك يمكن تشخيصها من قبل الطبيب المعالج. وهذه الحالة عادة تكون مصاحبة لانخفاض نسبة هرمون الاستروجين وارتفاع هرمون FSH مع انقطاع الطمث. وعلاجها عادة صعب لأنه على الأغلب باستثناء الأسباب الواضحة مثل الأمراض الخلقية مثل Turner Syndrome يكون معرفة السبب صعباً والعلاج صعباً، وطبعاً فإن احتمال الحمل في هذه الحالة صعب جداً وهناك حالات عاد فيها المبيض إلى عمله الطبيعي.
34- سؤال: هل يؤدي انخفاض الوزن إلى انقطاع الطمث؟الجواب: نعم إذا النقص بدرجة كبيرة جداً إما لسبب مرضي شديد أو الحالة النفسية المسماة Anorexia Nervosa مثلاً.35- سؤال: هل تؤدي التمارين الرياضية الشديدة القوة إلى انقطاع الطمث؟الجواب: نعم بشرط أن تكون قد تجاوزت الحد المعقول المسموح به للسيدة، ويعتمد ذلك طبعاً على بُنية السيدة ونوع الرياضة العنيفة التي تقوم بها.36- سؤال: هل يمكن اعتبار مرض P.C.O وراثياً؟الجواب: هناك بعض العلماء يعتقدون ذلك، حيث أثبتت بعض الدراسات أنّ الوالدة مثلاً إذا كانت مصابة بهذاالمرض فمن الممكن أن تكون ابنتها أو أختها مثلاً مصابة بنفس المرض. ولكن هذا ليس بالضرورة دائماً هو السبب.والسبب الحقيقي ما زال قيد البحث وما تزال بعض النظريات تدرس لإيضاح الأسباب بشكل أفضل.37- سؤال: هل إذا احتجت إلى علاج وحدث الحمل فهل يعني ذلك أنني سأحتاج كل مرة إلى علاج؟الجواب: كلا، فقد يحدث الحمل بعد ذلك طبيعياً بدون الحاجة إلى علاج. وفي بعض الأحيان قد ينجح العلاجويحدث الحمل مرة واحدة، ولا يحدث بعد ذلك. فالفكرة إذن أن الأمر يعتمد على سبب تأخر الحمل والتشخيص الصحيح والعلاج الصحيح.
38- سؤال: لقد ذكرنا لك سابقاً سيدتي نبذة مختصرة عن مرض البطانة الرحمية Endometriosis وقد تتساءلينلماذا يسبب تأخر الحمل والعقم؟الجواب: يحدث هذا في حالات المرض الشديدة حيث أن المرض يمكن تقسيمه إلى بسيط، وسط، شديد وفي الحالات الشديدة يؤدي إلى الالتصاقات في قناة فالوب، المبيض، الرحم، الأمعاء … الخ، حسب المنطقة الموجود فيها. وقد تكون الالتصاقات من الشدة بحيث يتغير موضع المبيض أو قناة فالوب أو الرحم التشريحي أو تلتصق كلها مع بعض، وهذا يؤدي إلى إعاقة مرور البويضة من المبيض إلى قناة فالوب.
39- سؤال: هل يحدث الحمل إذا كان للسيدة أنبوب قناة فالوب واحدة؟الجواب : نعم، يحدث.40- سؤال: هل هناك مجال لإعادة فتح الأنابيب بعد أن تكون قد أجريت عملية ربط أنابيب الرحم؟الجواب: نعم ولكن يعتمد ذلك على نوع الطريقة التي أجري بها الربط أو إغلاق الأنابيب. فإذا كان عن طريق الحرق Electrodiathermy وكان الأذى شديداً يكون من الصعب إعادة فتحها واحتمال النجاح ضعيفاً جداً، أما إذا كان عن طريق وضع كلبس CLIP أو حلقة RING أو قص فالعملية تكون أسهل ولكن احتمال حدوث حمل خارج الرحم في هذه الحالات أكثر.41- سؤال: هل أن مظهر الرجولة الكاملة يعني أن تحليل السائل المنوي جيد والعكس صحيح؟الجواب: كلا، فقد تكون مظاهر الرجولة الخارجية وحتى الأعضاء التناسلية الظاهرة جيدة ولكن التحليل به خطأ ما والعكس صحيح42- عندما تولد الأنثى كم يوجد لديها من البويضات؟عند الولادة يحتوي كلا المبيضين على حوالي 2 مليون بويضة، وتبقى البويضات في حالة سبات لحين سن البلوغ وتتلاشى أغلبها ( تضمر ) (Atresia) ولهذا يتناقص العدد إلى 400.000 عند البلوغ وعملية الاضمحلال أو التلاشي هذه تستمر طوال عمر السيدة حتى أثناء فترات الحمل وأثناء كل دورة شهرية تبدأ حوالي (20) بويضة بالنمو ولكن واحدة فقط تصل مرحلة النضوج والباقي يتلاشى. إن هناك عوامل تؤثر على معدل اضمحلال البويضات طوال عمر السيدة، بعضها وراثي بفعل الجينات وبعضها بسبب عوامل بيئية معينة مثل التعرض للإشعاع، بعض الأدوية، والتدخين، ولهذا يختلف عمر سن اليأس أي توقف الحيض والبويضات من سيدة إلى أخرى. تبلغ السيدة سن اليأس حين تضمحل جميع البويضات.43- سؤال :ما هي الحويصلة ( الجراب ) Follicle ؟؟هي عبارة عن كيس مملوء بسائل ويحتوي على البويضة.
44- كيف تتحرر البويضة؟؟عندما يرتفع هرمون LH في جسم المرأة يفرز من الغدة النخامية في الدماغ ويؤدي هذا الارتفاع إلى حدوث ما يشبه الثقب في غشاء الحويصلة وتخرج البويضة لتلتقط من قبل طرف قناة فالوب والذي سبق وأشرنا إليه.
45- ما هو شكل الحيوان المنوي؟يتكون من الرأس (Head) الذي يحتوي على الجينات أي عوامل الوراثة وجزء وسطي يسمى الرقبة (Neck) التي تعطي الطاقة اللازمة للحيوان المنوي للحركة والذيل (Tail) والذي يساعد على دفع الحيوان المنوي داخل القناة التناسلية الانثوية. ونود الإشارة هنا إلى أن الرجل يبدأ بإنتاج الحيوانات المنوية عند البلوغ فقط بخلاف المرأة التي تولد ومبيضها يحتوي على البويضات كما أسلفنا سابقاً.
46-كم يستغرق إنتاج الحيوان المنوي؟يستغرق حوالي 60 يوم للإنتاج وحوالي 10-14 يوم للمرور خلال القنوات التناسلية الذكرية (Epididymis Vas Deference) .47- ما هي كمية السائل المنوي أثناء عملية القذف Ejaculation ؟يتراوح بين 1-6 ملم. وعند القذف يكون السائل المنوي لزجاً لكن سرعان ما يتحول إلى سائل في القناة الانثوية التناسلية ( المهبل) ويستغرق ذلك حوالي 20-30 دقيقة. ويستغرق اختراق الحيوان المنوي للمادة المخاطية في عنق الرحم حوالي دقيقتين.
48- ما هي كمية الحيوانات المنوية التي تتحرر أثناء عملية الجماع؟حوالي 100-300 مليون. إن تحرر هذا العدد الهائل من الحيوانات المنوية رغم أن واحداً فقط هو الذي يُخصب البويضة سببه أن أكثر هذه الحيوانات تموت أثناء طريقها في القناة التناسلية الأنثوية. عدا ذلك فإن أغلب السائل المنوي ينسكب خارج المهبل، وحوالي 1000 حيوان منوي فقط يصل البويضة لأخصابها، وقد تتمكن بعض هذه الحيوانات المنوية من اختراق الغشاء الخارجي للبويضة ولكن الذي يخصب البويضة هو حيوان منوي واحد فقط.
49-كم يعيش الحيوان المنوي داخل الأعضاء التناسلية للمرأة؟رغم أن الجواب الأكيد صعب، ولكن يمكن ملاحظة الحيوانات المنوية في المهبل حوالي 16ساعة بعد الجماع وبمجرد أن يخترق الحيوان المنوي عنق الرحم، الرحم وأنبوب الرحم يبقى حوالي 3-4 أيام.
50- هل أن الإمتناع عن الجنس يُحسِّن عدد الحيوانات المنوية؟في حالة الإمتناع عن القذف فإن الحيوانات المنوية لن تعيش إلى الأبد.وتفقد مع مرور الزمن قدرتها على الإخصاب ثم تضمحل. كذلك فإن بقاء عددٍ كبيرٍ من الحيوانات المنوية في حالة الإمتناع عن القذف يؤدي إلى زيادة عدد الحيوانات المنوية القديمة، أي بتعبيرٍ أدق الأكبر سناً، وفي هذه الحالة بالرغم من أن التحليل للسائل المنوي قد يشير إلى إرتفاع في عدد الحيوانات المنوية إلا أن نوعيتها تكون سيئة ولهذه الأسباب فإن الإمتناع عن الجماع لا يُحسِّن بالتالي القدرة على الخصوبة.
51- هل يؤثر المرض على عدد الحيوانات المنوية؟إن أي مرض مهماً كان بسيطاً، حتى وإن كان إلتهاب اللوزتين مثلاً قد يخفف عدد الحيوانات المنوية، ولأن الحيوانات المنوية تحتاج كما أسلفنا إلى حوالي 7-74 يوماً لإنتاجهافإن أي مرض يؤثر على عملية الإنتاج، ومن ذلك نستنتج أنه من الخطأ الحكم على تحليلواحد فقط للسائل المنوي، ويجب إعادة التحليل عدة مرات خلال أشهر للتأكد من صحةالتحليل وتشخيص الخطأ إن وُجد ومعالجته.52-هل يؤثر التدخين وتناول الكحول على خصوبة الرجل؟ إن التدخين يؤدي إلى قلة عدد الحيوانات المنوية وتقليل الحركة، أما بالنسبة لتناول الكحول فإن الإفراط في تناوله يؤدي إلى نقص إنتاج الحيوانات المنوية، ويؤثر بطريقةغير مباشرة من خلال تأثيره على هرمونات الذكورة على قدرة الرجل الجنسية، بحيث يؤدي إلى تقليل هذه القدرة وبالتالي إلى العجز الجنسي.
53س- هل من الممكن نزول الدورة الشهرية اذا لم يحدث التبويض ؟نزول الدورة الشهرية عبارة عن انسلاخ لبطانة الرحم تحت تأثير هرموني الاستروجين والبروجسترون في الدم وهذه الهرمونات يمكن أن تفرز من المبيض حتى في عدم وجود بويضات ناضجة .54س- ما هو سبب حدوث الحمل الكيميائي ؟وجد علميا أن العديد من الاجهاضات المبكرة يكون سببها تشوهات وراثية ( جينية وكروموسومية ) وهذه تؤدي الى حدوث الحمل الكيميائي وكذلك وجود مشاكل في انغراس الأجنة في بطانة الرحم يؤدي الى حدوث حمل كيميائي .55س- ما هو سبب الاحساس بالغثيان والانتفاخ وزيادة الوزن والتقلصات في البطن وكذلك احتقان في الثديين مع أن موعد فحص الحمل لم يحن بعد ، هل من الممكن أن تكون هذه أعراض لحدوث الحمل ؟أعتقد أن هذه الأعراض هي من تأثير هرمونات الابر المنشطة وندر أن تحدث هذه الأعراض قبل غياب موعد الدورة الشهرية .56س- هل من الضروري تجنب التمارين الرياضية بعد حدوث الاباضة ؟
تجنبي التمارين الرياضية العنيفة التي تؤدي الى بذل مجهود وبالتالي زيادة في الدورة الدموية والشعور بالحرارة كذلك من المستحب تجنب الحمامات أو الدوشات الساخنة حتى لا ترتفع درجة حرارة الجسم .
57س- ما هي الفترة التي يمكن خلالها استعمال الكلوميد ثم الانتقال بعدها الى استعمال المنشطات ( الابر الهرمونية ومن ثم اجراء حقن اصطناعي ) ؟ في معظم الحالات فان الحمل يحدث خلال 4- 5 دورات شهرية واذا لم يحدث الحمل فيجب الانتقال الى طريقة أخرى .58س- بعد كم محاولة حقن اصطناعي غير ناجحة يمكن الانتقال الى اجراء أطفال الأنابيب ؟اذا تم اجراء حقن اصطناعي بعد تناول ابر هرمونات منشطة 3 مرات ولم تنجح بعدها يجب الانتقال الى أطفال الأنابيب .
59س- ماهي فرص حدوث سرطان المبيض بعد تناول الابر الهرمونية المنشطة ؟لم يثبت علميا من خلال الأبحاث والدراسات أن هناك أي علاقة بين ابر الهرمونات المنشطة وحدوث سرطان المبيض .
60س- الى متى تبقى البويضة صالحة للتلقيح ؟ وكم تستغرق فترة انغراس البويضة الملقحة ؟البويضة تبقى صالحة تقريبا ما بين 24 – 48 ساعة بعد حدوث الاباضة وكلما زاد عمر المريضة كلما قلت هذه الفترة . كما أن التلقيح يحدث خلال 24 ساعة بعد الاباضة . أما انغراس البويضة الملقحة فيحدث 6 أيام بعد الاباضة .
61س- هل طول الفترة بين الدورة الشهرية والأخرى يؤثر على الانجاب ؟طالما أن الدورة الشهرية منتظمة فذلك يعني حدوث الاباضة وبعض السيدات تكون الفترة الزمنية الفاصلة بين الدورتين حوالي 40 يوما وهذا شيء طبيعي الا أنه يقلل من عدد الأيام المخصبة لدى السيدة .
62س- هل يؤثر اختلاف فصيلة الدم لدى الزوجين على الانجاب ؟لا علاقة لفصيلة الدم بالعقم .

" أمراض كامنة " وراء تساقط الشعر

" أمراض كامنة " وراء تساقط الشعر



يعتبر تساقط الشعر غير المتوقع من أكثر المشكلات الشائعة المزعجة لأن الشعر هو أحد أهم الملامح الرئيسية البارزة التي تميز المظهر الخارجي للشخص .. ويرى بعض الناس أن مشكلة تساقط الشعر مشكلة جمالية ولكن الباحثين يؤكدون أنها قد تكون مؤشرا لوجود حالات مرضية خطيرة .
وقال الباحثون في الاجتماع السنوي للأكاديمية الأمريكية للعوم الجلدية إن الأمراض التي تسبب الصلع أو تساقط الشعر وتهدد الحياة تشمل أمراض الغدة الدرقية وأمراض الايدز والذأبة الحمامية والأمراض الشديدة من أي نوع إضافة إلى العلاج الكيماوي المخصص للسرطان : وأوضحت الدكتورة آمي ماكمايكل الباحثة في قسم العلوم الجلدية بجامعة ويك فوريست الأمريكية أن تساقط الشعر قد يمثل إشارة على فرط نشاط الغدة الدرقية أو ضعفها ففي حال تضخمها وفرط نشاطها يكون شعر الرأس خفيفا وناعما مع مناطق صلع موزعة أما في حال ضعف النشاط فيصبح الرأس والجسم جافاً وخشناً مع صلع جزئي موزع وفقدان ثلث الحواجب .

وأفادت انه على الرغم من أن تساقط الشعر في حال تعاطي أدوية العلاج الكيميائي المخصصة للسرطان يكون مؤقتا وليس دائما إلا أنه أكثر الأعراض إزعاجا ويسبب الكآبة وتزعزع الثقة بالنفس وعدد من الأمراض النفسية موضحة أن هذه الأدوية ميثوتريكسيت وسايكلوفوسفاميد وبليومايسين ودوكسوروبيسين ومايتومايسيم وسايتارابين وغيرها توقف انقسام خلايا الشعر مسببة الصلع ولكن ما إن ينتهي العلاج حتى يتجدد نمو الشعر .

وأشارت ماكمايكل إلى بعض المحاولات لمنع تساقط الشعر أثناء العلاج الكيماوي كأغطية التبريد التي تقلل تدفق الدم إلى فروة الرأس وعددا من العقاقير الدوائية لهذا الغرض إلا أنها ما زالت تحت التجربة , وقالت إن مرضى الإيدز يصابون بعدد من المشكلات الجلدية كالأصحاء تماما ولكن بسبب وجود فيروس المرض الذي يضعف المناعة فإن هذه المشكلات قد تكون أخطر وأشد فيصابون بصلع جزئي أو كلي تبعا للحالة المرضية التي تؤثر على الشعر

أما بالنسبة للمصابين بالذأبة الحمامية ( وهي من أمراض المناعة الذاتية التي تتميز بالحكة وتكوّن صفائح مشوّهة لمظهر المريض ) فيتعرضون أيضا لتساقط الشعر وحالات مرضية أخرى تصيب فروة الرأس . وأكد الباحثون أن مشكلة تساقط الشعر كأي مشكلة مرضية أخرى يمكن علاجها بسهولة إذا تم الكشف عنها بصورة مبكرة لذلك يجب الانتباه لحدوث أي تغيرات في سماكة الشعر أو ملمسه لأن تساقط الشعر قد يكون إشارة إلى وجود مشكلة مرضية خطيرة .

خل التفاح مفيد ضمن شروط

خل التفاح مفيد ضمن شروط

أصبح الإنسان المعاصر للأسف الشديد ضحية تناول الأدوية والحبوب الطبية الكيميائية، حيث ترك تقرير أمر صحته للأطباء. ورغم أن الطب الحديث قد حقق انتصارات باهرة في مجالات الأدوية والعمليات الجراحية والأجهزة الطبية إلا ان مدرسة التداوي بالأعشاب والعلاج الطبيعي ما زالت قائمة، تعالج كثيراً من الأمراض بالنباتات والأعشاب والفواكه والمياه المعدنية الجوفية وغيرها.

نحو ثلاثة أرباع الاضطرابات الصحية (مثل: الصداع والتهابات المعدة والإمساك والاضطرابات العصبية وغيرها) يمكن تشخيصها، فهي لا تحتاج إلى فحص طبي. ففي مثل هذه الحالات الخفيفة يمكن الاعتماد على النفس ومساعدة الذات.

تعني المساعدة الذاتية قيامك شخصيا بالاحتياطات والامتناع عن تعاطي وتناول ما يضر جسمك. وعليك أن تحسن التعامل مع جسمك بوعي تام، مثلا تخلد إلى الراحة وتقوم بالنزهة في الهواء الطلق وغيرها.

المساعدة الذاتية الفعالة والمنتظمة تعني الشفاء من الأمراض، الذي لم يتمتع به المريض أبداً أثناء تناوله وابتلاعه للأدوية الكيميائية. ان الاعتقاد بتأثير صفات العلاج الطبيعي يعجل بوضوح عملية الشفاء.

الخل الذي نستعمله يعيش عصر النهضة بسبب مواده الحيوية النافعة. فمنذ القدم عرفت ثقافات الشعوب قدر قوى الشفاء والعلاج للخل.
ان خل التفاح ليس دواءً فحسب، بل علاجاً للشفاء الطبيعي إذا أحسن استعماله بكميات معقولة وفقاً للوصفات الطبية.
والعلاج بخل التفاح الطبيعي يتطلب وقتا، إذن كن صبوراً إذا لم تلاحظ التأثير المرجو، لأنك اخترت طباً وعلاجاً لطيفاً هادئاً.

أنواع كثيرة

توجد أنواع كثيرة من الخل، وهي تسمى حسب مادتها الأصلية (خل التفاح، خل التمر، خل العنب.. إلى آخره) أو حسب المواد المضافة إلى الخل (مثل خل الشبنت). وفي الواقع، يستطيع المرء أن يصنع الخل من جميع أنواع الفواكه والخضروات والحبوب.

عناصر مفيدة

لأن أكثر الناس المهتمين بصحتهم يريدون تناول المواد الحيوية الضرورية المتوفرة في خل التفاح الطبيعي الذي يحتوي على قيمة الفيتامينات الخارقة وعلى الحوامض الأمينية التي تساعد في تكوين وبناء بروتينات الجسم، ومن دونها لا يمكن العيش.

ومن المواد المعدنية الضرورية للحياة والبالغ عددها 15، فإن خل التفاح لوحده يحتوي على 12 منها (البوتاسيوم، المغنيسيوم، الصوديوم، الفوسفور، الكبريت، الحديد، النحاس، الزنك، سلين، الفلور والكلور) إضافة إلى ذلك فإنه يحتوي على مواد حيوية فعالة مثل البيتا كاروتين والانزيمات والحوامض مثل حامض الخليك وحامض اللبنيك وحامض الليمون وبكتين التفاح. وقد تم في الوقت ذاته كشف حوالي مئة مادة في خل التفاح بالتجارب المختبرية.

وتختلف الآراء حوله، ولكن بسبب مواده الحيوية العديدة فإن خل التفاح الطبيعي الذي يصنع بطريقة بيولوجية من التفاح الطبيعي، فهو وقائي وداعم للعلاج تقريبا ضد الأوجاع والأمراض، ولذلك يمكن اعتباره العلاج الشافي لكل الأمراض.

الفيتامينات

التفاح مادة الحياة الخارقة كالخميرة والملفوف (الكرنب واللهانة) والطحالب (حشيشة الماء) وبذور القمح. هذه المواد تحتوي على مواد معدنية أمينية وحوامض أمينية التي تشارك في عمليات الحياة. وهي تملك قيمة عالية من الفيتامينات وخصوصا فيتامينات مجموعة «ب» الضرورية لنظام الأعصاب وفي عملية هضم المواد الدهنية. B - Gruppe. ندرج في أدناه قائمة لأهم الفيتامينات التي يحتويها خل التفاح مع ذكر صفاتها وتأثيراتها، لكي يطلع القارئ الكريم على اهمية تناول خل التفاح بصورة منتظمة دائمة من أجل الوقاية أو دعم العلاج والتأثير إيجابيا في أجسامنا.

فيتامين «أ»: وهو ضروري لبناء ونمو الشعر والجلد والأغشية المخاطية والحفاظ عليها، وهو ينظم الإفراز الجلدي ونقصه يسبب تقرن الجلد، وهو مانع للالتهابات ويؤثر على النمو وقوة البصر.

مادة بيتا كاروتين: مادة رائدة مرحلة قبل فيتامين «أ» تتحول إلى فيتامين «أ» في الكبد. ان بيتا كاروتين ضد التأكسد أي أنها تحارب الشوارد الحرة المطلقة القاتلة للخلية والمسببة لداء السرطان. ومادة البيتا كاروتين تقوي على العموم نظام مناعة الجسم وتحفظ الأغشية المخاطية من مسبّبي الأمراض. ومن خلال معادلة الجزئيات الحرة تمنع هذه المادة تصلب الشرايين. وهي مسؤولة أيضاً عن البناء وتجديد الجلد (بشرة الجلد) وتحفظه من أضرار الضوء وأشعة الشمس وتدعم اسمرار الجلد.

إن هضم مادة البيتا كاروتين الموجودة في خل التفاح أسهل من الموجودة في المواد الغذائية الأخرى. ومادة البيتا كاروتين موجودة في الملفوف والبرتقال والجزر.

فيتامين «ب1»: وهو مسؤول عن تحويل الكربوهيدرات ويطلق عليه بثيامين ونقصه يسبب التهاب المفاصل وآلاما في الأعصاب. له دور عظيم في الشفاء من مرض البري بري المسمى بمرض الهزال الرزي. إن هذا الفيتامين ضروري في حالات التعب الجسدي والأمراض المعدية وأثناء الحمل والرضاعة، وأنه يؤثر على التحول الغذائي للسكر مما يتطلب زيادة استهلاكه عند تناول الحلويات والكحول بكثرة، حيث تظهر علامات الصداع وعدم الشهية إلى الطعام وجفاف بشرة الجلد وتقشرها وكذلك انشقاق في زاوية الفم.
و لهذا الفيتامين أهمية عظيمة في توازن الجهاز العصبي.و يوصف فيتامين «ب1» لمعالجة الآلام العصبية، وضعف الحركة والتعب والشلل والتهاب الأعصاب وعرق النسا.
كما ينصح به للمصابين بمرض السكري، وهو ينمي الذاكرة وينشط القابليات العقلية.
يوجد فيتامين «ب1» في قشور البقول والحبوب وفي الخضار والفواكه وفي بعض أعضاء الحيوانات كالكبد والقلب والكليتين والعضلات، وهو موجود أيضا في الحليب والبيض. ولما كان هذا الفيتامين يذوب في الماء، ننصح عدم إهمال مياه السلق. وعلى ربة المنزل استعمالها حساء أو الاحتفاظ بها في قدر الطعام.

فيتامين «ب2»: ويسمى ريبوفلافين أو لاكتوفلافين وهو ضروري لتحلل وتفكك المواد الدهنية والزلالية وبذلك فإنه يدعم الكبد ويمنع اضطرابات تحول الغذاء إلى طاقة.
وقد لوحظ ان حيوية الخلايا تزداد إذا ازدادت نسبة الريبوفلافين، لذلك أطلق على هذا الفيتامين بفيتامين الشباب والحيوية، إضافة إلى ذلك فإنه يدعم تكوين الكريات الحمر في الدم ويشجع على النمو. إن نقص هذا الفيتامين يؤدي إلى جفاف وتقشر والتهاب الجلد وضعف البصر.

يوجد هذا الفيتامين بكميات كبيرة في الحليب والكبد والبيض والسمك، ونجده في الخس والقمح والسبانخ والجزر والموز والخوخ واللفت والطماطم وفي أوراق الفجل.
فيتامين «ب 6»: يسمى بيرودوكسين، وهو يلعب دوراً مهماً في عملية تبادل الزلال. إن تناول الغذاء الغني بالزلال يزيد من احتياج فيتامبن «ب6» نسبيا. وأن نقصانه يؤدي إلى دوخة وحالة الاستياء، وفقدان الشهية، والتهابات الجلد والأغشية المخاطية واحمرار وتقرن الجلد. ونقصانه أيضاً يسبب آلاما في أصابع اليدين والقدمين، وهو يمتلك قدرة وقائية ضد تصلب الشرايين، وذلك بإضعافه للكوليسترول وللمواد الدهنية في الدم، كما يلعب دورا مهما في محاربة بعض الأمراض الجلدية (حب الشباب) وتقلص العضلات.

فيتامين «سي»: يسمى حامض الأسكوربك أو الفيتامين المضاد لداء الحفر. يحصل الجسم عليه من الغذاء، وهو موجود في البطاطس والتفاح على الأغلب، لذلك يستحسن صنع خل التفاح من التفاح الطازج الطبيعي.

وهذا الفيتامين أشهر أنواع الفيتامينات وأكثرها أهمية في تقوية مناعة الجسم. فهو وقائي ضد الالتهابات، ويؤثر في عمليتي الشفاء والتئام الجروح ومكافحة التعب، كما انه ينشط الدورة الدموية ويمهد استلام المواد المكونة للدم كالحديد وحامض الفوليك، وهو كذلك يدعم تكوين المادة البروتينية كولاجين في العظام، ويساعد على اتحاد الكالسيوم.

يكثر استهلاك هذا الفيتامين أثناء الحميات والحمل والإرضاع وتقدم السن. نحن بحاجة إليه خاصة في حالات التعب والنمو والشيخوخة، فهو يلعب دورا مهما في مقاومة البرد والالتهابات وفي أمراض الروماتيزم وفي أعراض الحساسية وفي فقر الدم.

يوجد هذا الفيتامين بكثرة في الفواكه الحمضية كالليمون والبرتقال، وفي التوت، والتوت الشامي، والرمان، والموز والطماطم والملفوف والسبانخ والبقدونس والكراث واللفت والجرجير.

فيتامين «إي»: يطلق عليه فيتامين الإخصاب، وهو يؤثر على وظائف تبادل المواد في الجسم، وبذلك يقلل من حالات الإجهاد والتعب.كما يساعد على تجديد الخلايا ويحافظ على جدران الخلايا في الكبد والأعصاب وعضلات القلب. وهو يقوم بتنشيط الدورة الدموية وتدفق الدم، ويزيد من قوة شد ومرونة الجلد.

يفيد هذا الفيتامين ويساعد على نمو الأجنة ويمنع الإجهاض كما يقوي (الجنس) ويقوي القلب والأوعية الدموية. ويوصف بصورة خاصة لزيادة عدد الحيوانات المنوية عند الرجال لتقويتها.

يوجد هذا الفيتامين في القمح وزيت فستق العبيد وزيت الذرة والقطن وزيت فول الصويا وزيت الزيتون، كما يوجد في الملفوف والسبانخ والبقدونس والجوز والخس والبازلا والهليون وبنسبة أقل في الكبد وصفار البيض.

المواد المعدنية الحيوية الموجودة في خل التفاح:

تساهم المواد المعدنية في وظائف الجسم الكثيرة، فمن المواد المعدنية الحيوية الخمس عشرة تجد منها 13 مادة في خل التفاح، وهي:
الكالسيوم: مادة معدنية مهمة في الجسم. يشكل الكالسيوم نسبة %90 من كمية العظام، وهو يؤثر على تخثر الدم وإثارة الأعصاب والعضلات. ويلعب فيتامين دي دوراً مهما عند تناول الكالسيوم.

إن نقص الكالسيوم يؤدي إلى استهلاك الكالسيوم الاحتياطي المخزون في الجسم، مما يؤدي إلى إزالة كلس جهاز الهيكل العظمي «ضمور العظم».
المغنيزيوم: لا يمكن الاستغناء عنه في بناء العظام وتكوين الخلايا، وإضافة إلى ذلك فإنه يشترك في استفزاز وإثارة الأعصاب والعضلات. يسند المغنيزيوم عملية ما يقارب 300 إنزيم وينشط عملية تبادل مواد الكربوهيدرات والزلال. www.tartoos.com

علامات نقصان المغنيزيوم هي تشنج وتشنج الحماة (عضلة بطن الساق الماهيجة) الرخوة.

الصوديوم: ينظم الصوديوم الضغط الأيوني لسائل الخلية والتوازن بين الحوامض والقواعد للجسم. يوجد الصوديوم في حالة ملح الطعام بكثرة في أجسام الناس ويتحد مع السوائل. ينشط الصوديوم بعض الإنزيمات ويؤثر على عملية تبادل المواد في الجسم. وإضافة إلى ذلك فإن الصوديوم يؤثر في الحالات الإنفعالية (الهيجان) وكذلك في انقباض العضلات.

الكلور: يتحد الكلور غالبا مع الصوديوم، مكونا كلوريد الصوديوم، ملح الطعام المألوف. يهتم الكلور بمرونة وقوة شد الأنسجة وهو عنصر من حامض المعدة.

البوتاسيوم: يوجد البوتاسيوم في التفاح. وهو متوفر بكثرة في خل التفاح ويلعب دورا مثل دور الصوديوم ـ ينظم الضغط الأيوني في الخلايا ويحافظ على التوازن بين الحوامض والقواعد في الجسم. وهو عامل مساعد للأنزيمات، إلا أن البوتاسيوم يختلف عن الصوديوم لأنه يقوم بتجفيف الخلايا وهو يساعد في حالة التسمم. كما ان البوتاسيوم يؤثر في وظائف القلب ويسبب هبوط ضغط الدم ويقوي الأعصاب. أما نقص البوتاسيوم فإنه يؤدي إلى ضعف العضلات.

الفوسفور: يلعب الفسفور أدواراً متنوعة في الجسم، فهو يقوم بتحويل الغذاء إلى طاقة وكذلك فهو ضروري لزيادة الخلايا (خلايا الأنسجة وخلايا الدماغ)، وإضافة إلى ذلك فإنه يشارك في بناء العظام وتكوين الهيموغلوبين كما انه ينظم وظيفة الغدة المحاذية للغدة الدرقية.

الحديد: يساهم في تكوين الهيموغلوبين وان نسبة % 70 من الحديد الموجود في الجسم متوفر في مادة صانعة لون الدم. ان استلام الحديد يكون باتحاده مع فيتامين سي وحامض المعدة.

ونقصان الحديد يؤدي إلى ضعف عام وفقر الدم وجفاف واصفرار الجلد (البشرة) وتكسر الأظفار (الأظافر).
اليود: يوجد اليود بنسبة 30 إلى %40 في الغدة الدرقية، فهو ينظم الوظائف الجسدية والفكرية كتبادل المواد وبيت توازن الطاقة وأيضا وزن الجسم. ونقصانه يؤدي إلى تضخم الغدة الدرقية.
الكبريت: يشارك الكبريت مشاركة عظيمة في بناء ونمو الجلد والشعر والأنسجة. يرجع سبب بعض الأمراض الجلدية إلى نقصان الكبريت في الجسم.
ينشط الكبريت وظائف الكبد والمرارة.

السليكون: ضروري لمطاطية ومرونة الشرايين ولقوة شد الأنسجة، على الرغم من أنه يؤثر في جعل البشرة ملساء. وعلاوة على ذلك فإنه مشجع لتجانس الكالسيوم الموجود في المواد الغذائية.

النحاس: ينظم النحاس وظيفة الدم ويشارك في تكوين الهيموغلوبين، وهو يساهم أيضا في تكوين المواد المضادة للبكتريا في الجسم، كما انه يمهد استلام الحديد في الجسم.

الزنك: يمنع حدوث الالتهابات ويعجل في شفاء الجروح والتئامها. والزنك ضروري لاستلام فيتامين أ وفيتامين ب 12، وهو أيضاً ضروري لإنتاج وعمل الأنسولين في غدة البنكرياس.

سيلين:
وهذه المادة تدعم فيتامين أ وتمنع ظهور الشيخوخة مبكرا وتدعم تكوين الدم.
ومن خلال التجارب الأخيرة التي أجريت على الحيوانات فإن هذه المادة سيلين تحمل نفس صفات فيتامين «إي» معنى ذلك أنها تحارب الخلايا الراديكالية في الجسم. وإضافة إلى المواد المعدنية أعلاه فإن خل التفاح يحتوي على مادة روتين الموجودة تحت قشرة التفاح وظيفتها مقاومة البكتريا والأكسدة. ان الخل والليمون حامض وحامض اللبنيك مهمة لتكوين ماء ودهن الجلد.

كما يحتوي الخل على عدة حوامض أمينية وبعضها يحتوي على الكبريت الذي يدعم فيتامين «أ»، كما يحتوي خل التفاح على إنزيمات.
البكتين: إن البكتين ليست المادة التي تمتص السموم من جدران الأمعاء فحسب، بل انها تخفض نسبة الكوليسترول وتصعد قابلية سيلان الدم .

فيتامين سي لا يقي من نزلات البرد

فيتامين سي لا يقي من نزلات البرد


رأت دراسة أميركية أن تناول أقراص فيتامين سي لا يقي الانسان العادي من الاصابة بنزلات البرد الشائعة أو يقصر فترة الاصابة أو شدتها ومع ذلك فإن من يصابون لفترات قصيرة أثناء تدريبات بدنية قاسية أو في درجات حرارة باردة فان فيتامين سي قد يقلل بشكل ملحوظ احتمالات اصابتهم بالبرد.

وذكرت رويترز أن هذه النتائج استخلصت من مراجعة حوالي 30 دراسة منشورة شملت 11350 شخصاً تناول كل منهم 200 ملليغرام على الأقل من فيتامين سي يومياً.‏

وأفاد الباحثون الذين أجروا الدراسة أن تناول أقراص فيتامين سي بانتظام لا يجدي نفعاً في تقليل احتمال الاصابة بنزلات البرد الشائعة في الأشخاص العاديين . وأضاف الخبراء أنه حدث انخفاض طفيف في فترة وشدة أعراض البرد مع تناول فيتامين سي مقارنة مع تناول أقراص وهمية لكن حجم الأثر كان قليلاً جداً لدرجة تثير شكوكا في فوائده الطبية.

وأوضحت هيري هميلا التي شاركت في اعداد الدراسة وهي باحثة بجامعة هلسنكي في فنلدا وزملاؤها. أنه من غير المجدي لمعظم الناس تناول فيتامين سي بشكل يومي لتقليل احتمالات الاصابة بالبرد.‏

قطرة عسل صيدلية آمنة للرجل ....وعيادة تجميل للمرأة

قطرة عسل صيدلية آمنة للرجل ....وعيادة تجميل للمرأة


بعد أن فقدت العقاقير هيبتها وسحرها أمام الآثار الجانبية التى تتخلف عن استعمالها، صار استخدام الغذاء كدواء هو الصيحة الأحدث فى عالم الطب اليوم ،وهو الأمر الذى يلاقى ترحاباً واسع النطاق .

وعلى القمة من هذه الأغذية التى يلجأ الطب لعلاج كثير من الأمراض يأتى عسل النحل .. ليس كدواء فقط وإنما كوسيلة من وسائل التجميل للنساء ..
مفارقة ساخرة

يشير الدكتور/ أحمد شفيق "أستاذ الجراحة بكلية الطب ورئيس الأكاديمية العالمية لجراحة الجهاز الهضمى بنيويورك" إلى مفارقة واضحة .. حين يقول: "إذا كانت العقاقير ناجحة فى كثير من الأمراض إلا أنها من جانب آخر دليل على فشل الطب الحديث وحيرته بما تخلفه من آثار جانبية على الإنسان .. وأنا كطبيب أقف عاجزاً أحياناً حين أصف دواء لمريض وأنا متأكد أن لهذا الدواء تأثيراً جانبياً خطيراً ولكن .. لا مفر "www.tartoos.com
وربما كان الأطباء القدماء أكثر ذكاء وإنسانية حين اتجهوا إلى الغذاء والأعشاب مع ابتعادهم التام عن اللجوء إلى العقاقير الكيماوية إلا فى حالات استثنائية نادرة .. وقد كان ابن سينا ينصح بشهد العسل لحفظ الذاكرة والقدرة على الكلام والعمل فى سن متأخرة .. قائلاً:إذا أردتم أن تحتفظوا بشبابكم فعليكم بشهد العسل..

والطبيب الزهرى يصف العسل قائلاً: عليك بالعسل فإنه جيد للحفظ .. وكذلك كان الطبيب الإغريقى جالينوس يصفه كعلاج لأمراض القناة الهضمية وبعض حالات التسمم .. وكان أبقراط يأكل قليلاً من العسل مع وجباته وقد استعان فى طبه وعلاجه لكثير من الأمراض بالعسل .. وقال: إن العسل مع غيره من ألوان الطعام الأخرى يمنح القوة والصحة

صيدلية آمنة
وها هو الطب الحديث يراجع حساباته ويعيد ترتيب أوراقه، فتعلن أحدث الأبحاث القادمة من الصين أن عسل النحل بيئة غير صالحة لحياة الجراثيم .. فقد قام الطبيب الصينى "لونج سين" وبعض زملائه فى جامعة شنغهاى بوضع عينات مختلفة من الجراثيم على عينات من العسل، وقد ماتت هذه الجراثيم وقضى عليها خلال فترة وجيزة ..فماتت جراثيم التيفود والبراتيفود بعد 24 ساعة، وماتت جراثيم حمى التيفوس بعد 48 ساعة وماتت جراثيم الالتهاب الرئوى بعد 96 ساعة، أما الدوسنتاريا فقد قضى عليها بعد 10ساعات .. وعزا العلماء ذلك لارتفاع تركيز السكر فى العسل ولأنه حمضى التأثير .
وفى الصين يوجد مستشفى كبير متخصص فى علاج المرضى بعسل النحل فى حالة ضعف البنية والأنيميا وفقر الدم، وقد زاد وزن المرضى الذين يدخلون فى غذائهم وشرابهم العسل، كما زادت نسبة الهيموجلوبين فى دمائهم، وهو يزيد القوة البدنية والمناعة بزيادة كرات الدم الحمراء والبيضاء، كذلك يعالج به المرضى الذين يعانون من تشنجات وتقلصات العضلات نتيجة الإرهاق والمجهود الزائد ..
أما العسل مع شمعه الطازج فيستعمل لعلاج أمراض الجهاز التنفسى وفى حالات الإمساك المزمن واضطرابات المصران الغليظ العصبى وقرحة المعدة والاثنى عشر.. كذلك يساعد على التئام الجروح، لذا ينصح بتناول العسل المصفى بعد إجراء العمليات الباطنية على وجه الخصوص .. وقد استعمل شمع العسل منذ القدم فى علاج القروح والدمامل ومرض الثعلبة بعد مزجه بالزبد .. واستعماله كنوع من العلك لعلاج التهابات الجيوب الأنفية ..www.tartoos.com
غذاء متكامل وطهور

يحتوى عسل النحل على نسبة عالية من المواد السكرية تبلغ 34% والفركتوز 40% و السكروز 4% ، كما يحتوى على نسبة متغيرة من الشمع وزيت عطرى بالإضافة إلى بعض العناصر كالنحاس والحديد والمنجنيز والسيليكون والكالسيوم والفسفور والصوديوم الماغنسيوم والألومنيوم كما يجتوى على نسبة من فيتامين ب المركب وفيتامين ك .. وبعض الأنزيمات والأحماض العصوية وبعض حبوب اللقاح وبعض الأحماض الأمينية.. ويعتبر العسل بالنسبة للإنسان الغذاء الكامل السهل الهضم والتمثيل، ويدخل فى الأشربة المقوية ويعتبر مصدراً لأملاح العناصر اللازمة لجسم الإنسان، كذلك فإنه ملين طبيعى إذا ما تناولناه مع وجبة الإفطار ومطهر للأمعاء فى أوقات الأوبئة والتلوث ومسكن للكحة وطارد للبلغم ويلطف الحلق ويساعد على النوم الهادىء.. وأجود العسل وأبيضه وألينه حدة وأصدقه حلاوة هو ما يؤخذ من الجبال والشجر
ولسع النحل أيضاً !!

وتشير الدراسات الطبية المهتمة باستخدام عسل النحل كغذاء ودواء إلى عدم وجود مرض السرطان بين النحالين لأنهم يتناولون شهد العسل بصفة مستمرة أو لأنهم يتعرضون للسع النحل بسمه اللاذع المفيد
ومازال من المعتقد فى الأوساط الطبية أن شهد العسل يمنع مرض السرطان، وقد نجحت الأبحاث التى قام بها د/ على مؤنس أستاذ الأمراض الباطنية والكبد بكلية طب عين شمس فى استخدام لذعات النحل فى القضاء على فيروس الالتهاب الكبدى الوبائى من دم المريض بعد 15 يوماً من العلاج ..
ولسع النحل أيضاً مفيد فى علاج روماتيزم المفاصل والعضلات ، والمهم أن يتم تحت إشراف طبى قطرة العسل .. جمال ونضارة

ولا نذيع سراً إذا قلنا إن غالبية مستحضرات التجميل التى تستعملها المرأة لها أضرار بالغة على البشرة.. وقد تسبب فى أحيان كثيرة نوعاً من الأورام والأمراض الجلدية المستعصية .. وهى إن استطاعت منح المرأة بعض الجمال المؤقت الزائف فقد تسلبها نضارتها وجمالها الطبيعى وتشوه جلدها إلى الأبد..
وقد كان القدماء أكثر خبرة فى هذه الناحية أيضاً عندما عرفوا العسل كمصر من مصادر الجمال، ففى الصين و اليابان كانت المرأة تستعمل العسل فى محاليل أو عجائن وأقنعة من مسحوق اللوز وبذور الخوخ والمشمش لتنعيم بشرة الأيدى ..www.tartoos.com
ويستعمل العسل أيضاً كقناع للوجه والرقبة لتنعيم البشرة وإزالة التجاعيد منها .. وقد أثبت أحد العلماء الروس أن للغذاء الملكى خاصية كبيرة فى قتل الميكروبات والفطريات وقد يفوق ذلك أقوى المضادات الحيوية التى تستعمل فى علاج حب الشباب والالتهابات والدمامل والبثور .. وقد استخدم العلماء الروس خليطاً متساوياً من زيت كبد الحوت والعسل فى علاج الجروح والحروق المتقيحة
وللغذاء الملكى تأثير خاص فى منع زحف الشيخوخة والتجاعيد، ويقدم خبراء التجميل وصفة سهلة وبسيطة للباحثات عن نضارة الوجه .. بخلط ملعقة من العسل بقطرات من عصير الليمون، يدهن بها الوجه والرقبة فى المساء ..بركة وشفاء عسل النحل هذا بركة وشفاء وما اكتشف من فوائده وأسراره يشير إلى أن هناك الكثير من الأسرار والفوائد التى لم تفلح الأبحاث والمراكز الطبية فى إماطة اللثام عنها حتى الآن .
. بعد أن ثبت أن عسل النحل ليس نوعاً واحداً بل مئات الأنواع تختلف باختلاف المكان الذى يؤخذ منه.

ما هي مميزات ثمرة الأفوكادو؟

ما هي مميزات ثمرة الأفوكادو؟



تحتوي ثمرة الأفوكادو التي تزن حوالي 1000 غرام على 14.2 غراماً من المواد الدهنية .وهي تتميز بغناها بالمواد الدهنية ومقدرتها الفائقة على تزويد الجسم بالطاقة ،على نحو يفوق معدل الخضار والفاكهة الطازجة الأخرى.

وهي فضلاً عن ذلك تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ونسبة منخفضة من الصوديوم ، لذا تعتبر مثالية للوقاية من أمراض القلب وتصلب الشرايين ،حتى لدى الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم .بالإضافة إلى ذلك إنها غنية بالعناصر الغذائية لتي تؤمن الحماية للقلب كالألياف ( التي تساعد على تخفيض نسبة الكولسترول السيئ في الدم ) وفيتامين E التي يحد من أكسدة العناصر التي تنقل الكولسترول من الكبد في اتجاه الأنسجة الخارجية .

غذاء للدماغ

غذاء للدماغ



إذا كنت من الذين أقلعوا عن أكل ثمار البحر والسمك ، حري بك بعد قراءة هذا الخبر أن تعيد النظر . فالأسماك والسلاطعين والسلمون .. غنية بالروابط الكيميائية غير المشبعة " Polyunsaturted " . وأثبتت الدراسات الغذائية أنها الغذاء الأفضل للدماغ . اليابانيون عشاق ثمار البحر هم الدليل الساطع على هذا الاستنتاج ، فالأولاد اليابانيون متفوقون أكاديمياً أكثر بكثير من الأولاد الأميركيين .

والفيتامين B الموجود في البندق البرازيلي والرز الأسمر والخبز ، والحديد الموجود في المشمش والسردين والتين والسبانخ كذلك الأسيد فوليك الموجود في الفاكهة الطازجة والحامض النيكوتين Niacin الموجود في اللحوم والحبوب .. كلها تساعد الدماغ على تنظيم أعماله والاستمرارية .

وما قد لا يعجب محبي الرشاقة ورواد الريجيم الغذائي أن الأبحاث في معاهد التغذية تؤكد أن فحص الذاكرة لدى الخاضعين للريجيم جاءت نتائجه سيئة جداً نسبة لفحص الذاكرة لدى الذين لا يعدّون الوحدات الحرارية التي يتناولونها .

عصير التوت : العلاج المعجزة

أصبت بأول نوبة التهاب في المثانة منذ 22 عاماً وأنا الآن في سن الخامسة والثلاثين ، كانت آلآلام حادة ، تناولت المضادات الحيوية التي إحتفظت بها في حقيبتي كل هذه الأعوام ، إتبعت تعليمات خطة الطوارىء ، فتحسنت حالتي بعض الشيء وأصبحت الآلام أكثر إحتمالاً . إن سمعت بشراب التوت وقررت تجربته ، بدأت أشرب كوباً منه يومياً ، ومنذ عامين ، حتى الآن لم أصب بأي إلتهاب ، لقد إستعدت متعة الحياة بعد هذه السنوات من المعاناة وأنصح من تصاب بهذا المرض علاجه فوراً بشراب التوت المنعش .

عصير الليمون مانع للحمل وقاتل لفيروس الإيدز

عصير الليمون مانع للحمل وقاتل لفيروس الإيدز



أعلن علماء استراليون عن اكتشاف فائدة فريدة لعصير الليمون , تكمن في كونه مانعاً فعالاً للحمل وقاتلاً لفيروس نقص المناعة البشري المسبب لمرض الإيدز .

وقال أخصائيو الفسيولوجيا التناسلية في قسم التوليد بجامعة ميلبورن , أن قطرات قليلة من عصير الليمون قد تمثل طريقة سهلة وغير مكلفة لحماية السيدات من الحمل والإيدز من خلال عصر ليمونة على قطعة من الإسفنج أو القطن ووضعها في مهبل المرأة قبل الجماع مباشرة .
وأظهرت التجارب المخبرية ان عصير الليمون كان فعالا جدا في وقف حركو الحيوانات المنوية , كما كان شديد الفعالية في تدمير فيروسات الإيدز .

وأشار الباحثون إلى أن لعصير اللايم الذي يحتوي على نفس المحتوى الحمضي التأثير ذاته , وبالتالي يمكن استخدام هاتين الثمرتين لمنع وتنظيم الحمل في الدول الفقيرة التي لا تتوافر فيها وسائل منع الحمل المكلفة . مشيرين إلى أن فكرة استخدام عصير الليمون لمنع الحمل ليست جديدة , فقد استخدمتها السيدات في منطقة البحر المتوسط لهذا الهدف منذ حوالي ثلاثمائة سنة ولكنها نسيت مع الزمن ومع تطوير الوسائل العلمية الحديثة لتظيم الأسرة .

زيت السمك يقي الأطفال من السكري

زيت السمك يقي الأطفال من السكري


كشفت دراسة نرويجية نشرت حديثا , أن أطفال الأمهات اللاتي تناولن زيت كبد سمك القد أثناء فترة الحمل , أقل احتمالا للإصابة بسكري النوع الأول . ووجد الباحثون بعد بحث العلاقة بين زيت كبد القد وفيتامين (د) والحمل وسكري النوع الأول , من خلال تحليل استبيانات لعائلات مجموعة من الأطفال المصابين بهذا المرض , أن احتمال إصابة الأطفال الذين تناولت أمهاتهم زيت كبد القد أثناء الحمل بهم , كان حوالي الثلث مقارنة مع غيرهم من الأطفال .

وأوضح الباحثون في الدراسة التي نشرتها مجلة " علوم السكري " النرويجية , أن سكري النوع الأول الذي يعرف أيضا بسكري الصغار هو مرض يتم فيه مهاجمة خلايا البنكرياس المنتجة لهرمون الأنسولين من قبل الجهاز المناعي في الجسم , لأن الأنسولين هو المسؤول عن تنظيم مستويات السكر , لذلك كان لا بد من مراقبة المصابين بسكري النوع الأول , وخاصة بعد تعاطيهم حقن متعددة عدة مرات يوميا.

وبالرغم من أن الباحثين غير متأكدين من الأسباب الرئيسية لهذا المرض , إلا أنهم يعتقدون أن عوامل وراثية وبيئية هي السبب واقترحت بعض الدراسات أن اجتماع هذه العوامل معا وخاصة أثناء الحمل هي التي تسبب إصابة الأطفال بالسكري .

وأكد الباحثون وجود انخفاض في خطر الإصابة بسكري النوع الأول بين الأطفال الذين تناولوا أقراص فيتامين (د) له أثر وقائي أيضا ضد المرض , مشيرين إلى زيت كبد القد يعتبر مصدرا غنيا بفيتامين (د) الذي يؤثر على جهاز المناعة بطرق متعددة , وقد يكون مرتبطا بالإصابات المرضية مثل مرض السكري الذي يصيب الأطفال .

من جانبه , يرى الدكتور مارك هيللا رشتاين , أستاذ التغذية في جامعة كاليفورينا الأمريكية , ضرورة إجراء المزيد من الأبحاث الحيوانية والبشرية قبل البدء بإعطاء أقراص الزيت للحوامل خوفا من حدوث تسممات أو تشوهات ولادية

زنجبيل .. أو فياغرا

زنجبيل .. أو فياغرا

في الهند والصين واليابان ، يستخدم الزنجبيل استخداما طبيا منذ قديم الأزمان . كما كان يستخدمه المصريون القدامى للسيطرة على الأوبئة التي كانت تنتشر في مصر . واستخدمه الرومان لمعالجة بعض أمراض العين ، والبريطانيون للقضاء على الطاعون .

الزنجبيل ..يعطي الطعام نكهة شهية ، ويفضل استعماله في الطبخ..
وله فوائد عامة على الفم والأنف ، فهو يسيطر على الأنفلونزا والسعال واحتقانات الحلق والأنف ، لأن مصدره عشبي، كما يزيد من النشاط الجنسي حيث يقوي التدفق الدموي إلى الأعضاء التناسلية، ويرفع حرارة الجسم ، كونه من أقوى البهارات التي تقوي الرغبة الجنسية ...

حزام الأعشاب لتخفيف الألم

حزام الأعشاب لتخفيف الألم



يؤكد الأشخاص الذين يستخدمون حزام الأعشاب الساخن ، أنه فعال جداً في تخليصهم من تشنج العضلات ، وفي تخفيف التوتر والألم أسفل الظهر ، كذلك فإن وضع هذا الحزام أثناء الجلوس ، يساعد على تخفيف الضغط عن منطقة الظهر السفلى .

والحزم سهل الإستخدام ، يكفي تسخينه قليلاً في فرن المايكروويف ، قبل لفه حول الخصر ، وهو متوافر في المتاجر المتخصصة في بيع المنتجات الطبية الطبيعية ، لكن من السهل أن نعد واحداً منه أنفسنا .

يكفي من أجل ذلك خياطة كيس قطني بقياسات مناسبة لمنطقة أسفل الظهر ملؤه بكيلوغرام واحد من الأرز النيىء ومقدار كوب من الأعشاب المجففة ، والأفضل في هذه الحالة استخدام مزيج متساوٍ من الخزامى والمردقوش والنعناع البستاني ، وإكليل الجبل ، يتم مزج الأرز مع الأعشاب ، التي تساعد على الإسترخاء ، وتوضع داخل الكيس ثم يخاط ، ويمكن استخدام جوارب من القطن بدلاً من الكيس ، إذا كانت منطقة الألم الصغيرة ، ولكن في هذه الحالة يجب تخفيف الكمية ، بحيث نضع الأعشاب المجففة ، ويتم بعد ذلك تسخين الكيس أو الجورب في فرن المايكروويف مدة دقيقتين أو ثلاث ، ثم يوضع على منطقة الألم . وهو يحتفظ بحرارته الساخنة المفيدة مدة نصف ساعة تقريباً ، وعندما يبدأ الحزام في فقدان رائحة أعشابه ( يحدث ذلك عادة بعد ثلاثة أشهر ) .

يمكن استبدال محتوياته بمزيج جديد آخر من الأرز والأعشاب ، أو يمكن الإكتفاء برش بعض القطرات من الزيوت العطرية المفضلة فوق المزيج القديم . ويفيد هذا الحزام الساخن ، إضافة إلى تخفيف آلام الظهر ، في حالات التشنجات المرافقة للعادة الشهرية وآلام العضلات وأوجاع الرقبة .
حزام الأعشاب لتخفيف الألم



يؤكد الأشخاص الذين يستخدمون حزام الأعشاب الساخن ، أنه فعال جداً في تخليصهم من تشنج العضلات ، وفي تخفيف التوتر والألم أسفل الظهر ، كذلك فإن وضع هذا الحزام أثناء الجلوس ، يساعد على تخفيف الضغط عن منطقة الظهر السفلى .
والحزم سهل الإستخدام ، يكفي تسخينه قليلاً في فرن المايكروويف ، قبل لفه حول الخصر ، وهو متوافر في المتاجر المتخصصة في بيع المنتجات الطبية الطبيعية ، لكن من السهل أن نعد واحداً منه أنفسنا .

يكفي من أجل ذلك خياطة كيس قطني بقياسات مناسبة لمنطقة أسفل الظهر ملؤه بكيلوغرام واحد من الأرز النيىء ومقدار كوب من الأعشاب المجففة ، والأفضل في هذه الحالة استخدام مزيج متساوٍ من الخزامى والمردقوش والنعناع البستاني ، وإكليل الجبل ، يتم مزج الأرز مع الأعشاب ، التي تساعد على الإسترخاء ، وتوضع داخل الكيس ثم يخاط ، ويمكن استخدام جوارب من القطن بدلاً من الكيس ، إذا كانت منطقة الألم الصغيرة ، ولكن في هذه الحالة يجب تخفيف الكمية ، بحيث نضع الأعشاب المجففة ، ويتم بعد ذلك تسخين الكيس أو الجورب في فرن المايكروويف مدة دقيقتين أو ثلاث ، ثم يوضع على منطقة الألم . وهو يحتفظ بحرارته الساخنة المفيدة مدة نصف ساعة تقريباً ، وعندما يبدأ الحزام في فقدان رائحة أعشابه ( يحدث ذلك عادة بعد ثلاثة أشهر ) .

يمكن استبدال محتوياته بمزيج جديد آخر من الأرز والأعشاب ، أو يمكن الإكتفاء برش بعض القطرات من الزيوت العطرية المفضلة فوق المزيج القديم . ويفيد هذا الحزام الساخن ، إضافة إلى تخفيف آلام الظهر ، في حالات التشنجات المرافقة للعادة الشهرية وآلام العضلات وأوجاع الرقبة .

الهندباء البرية ( Dandelion )

الهندباء البرية ( Dandelion )


عرف معظم أطباء العرب والصينين والأوروبيين والهنود منذ العصور القديمة الهندباء البرية التي تعتبر الأعشاب المغذية والمفيدة جداً للصحة منذ أكثر من آلاف السنين .

كان الأطباء الصينيون يعتمدون استهلاك الهندباء البرية لعلاج الرشح والأنفلونزا وتجمع الماء في الرئتين والتهاب الكبد والقرحات المعوية ومشاكل الأسنان والجروح الداخلية وغيرها . كما كان علماء الهنود يستعملون الهندباء البرية للعلاجات نفسها . إضافة إلى ذلك كان العلماء العرب هم أول من اكتشفوا بأن الهندباء البرية فعّالة جداً لإدرار البول .

خصائص الهندباء البرية العلاجية

إضافة إلى خصائص الهندباء البرية التي ذكرناها سالفاً نذكر لكم خصائص عديدة علاجية وفعالة جداً لأمراض عديدة .

· تكوين الحصى في المرارة : أشارت دراسات عديدة بأن استهلاك الهندباء البرية يساعد على زيادة وحث الإفرازات في المرارة وبالتالي تساعد على هضم الدهون . كما يساعد على عدم تجمع الحصى في المرارة .

· أعراض ما قبل فترة الحيض : بما أن استهلاك الهندباء الخضراء يساعد في در البول أيضاً بأن استهلاك هذا النوع من الأعشاب يساعد الفتيات والنساء من تخفيف حالة الشعور بالتنفخ قبل فترة الحيض . ويفيد علماء الأعشاب بأن الفتاة أو المرارة تستطيع اختبار هذه الفعالية للهندباء البرية قبل فترة الحيض وملاحظة إذا كانت الهندباء تخفف أعراض التنفخ أم لا .
· ارتفاع ضغط الدم : عند تناول الهندباء البرية تخف نسبة السوائل في الجسم وذلك لأنها تعمل كمدر للبول وبالتالي يؤدي ذلك إلى انخفاض ضغط الدم . لذلك إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع من ضغط الدم عليك استشارة طبيبك إذا يمكنك تناول الهندباء البرية لإحدى العلاجات لتخفيض ضغط الدم .

· أمراض القلب : قد يصاب بعض الأشخاص بضعف عضلة القلب وينصح الأطباء في هذه الحالة بتناول أدوية وغيرها مدرة للبول لتخفيف السوائل في الجسم وبالتالي تخفيف الضغط على عضلة القلب لضخ الدم . وكمدر للبول طبيعياً يمكن استهلاك الهندباء البرية مع الأدوية التي ينصح الطبيب المختص بتناولها . والجدير بالذكر هنا بأن أمراض القلب تعتبر من الأمراض الخطيرة والتي يجب استشارة الطبيب المختص قبل تناول أي دواء و عشبة من الأعشاب كمعالج لهذه الحالة .
· أمراض السرطان : تحتوي أوراق الهندباء البرية على كمية جيدة من البيتاركاروتين ( Beta Carotene ) والفيتامين ج ( C ) وتعتبر هذه المواد مضادة للتأكسد وبالتالي تساعد على منع وحماية خلايا الجسم من الضرر والتأكسد ، وبهذه الطريقة يساعد استهلاك الهندباء البرية على خسارة الوزن والدهون ومن هنا لا يجب استعمال الهندباء البرية لخسارة الوزن لأنها غير فعالة في هذه لحالة .

· داء السكري : أفادت بعض الدراسات بأن استهلاك الهندباء البرية يساعد على تخفيض معدل السكر في الدم وبالتالي يساعد على حماية الأشخاص خاصة المصابين بداء السكري .

· التهاب المفاصل : أشارت دراسات بأن الهندباء البرية تلعب دوراً مهماً كمضادة للإلتهابات وبالتالي قد تخفف الأعراض التي يشعر بها الأشخاص المصابين بداء التهاب المفاصل .

· حقائق الهندباء البرية : إن استعمال الهندباء البرية لمدة طويلة وبكميات كبيرة قد يضر بالصحة عند بعض الأشخاص والجدير بالذكر هنا بأنه يجب تناول أطعمة غنية بالبوتاسيوم عند استهلاك الهندباء البرية لأن المواد المدرة للبول قد تساعد الجسم على خسارة البوتاسيوم الموجودة فيه .

تعد الهندباء البرية من الأعشاب الصحية إذا تناولها الشخص بكميات معتدلة . والجدير بالذكر هنا بأنه على المرأة الحامل والمرضع عدم استهلاك هذه الأعشاب خاصة لأنها مدرة كثيراً للبول .

بعض الإرشادات لتناول الهندباء البرية

- تناول الهندباء البرية طازجة مع السلطات كمساعدة للهضم مع الأطعمة .

- لصنع شراب الهندباء البرية يمكن استعمال أوراق الهندباء البرية المجففة حوالي 15 غرام لكل كوب ماء مغلي . اترك الشراب لمدة عشر دقائق ثم تناوله ، يمكن شرب حوالي ثلاثة أكواب من هذا الشراب يومياً .

وأخيراً يجب تناول الهندباء البرية بكميات محددة ومعتدلة وذلك للإستفادة من فوائدها الصحية الجمة .

الشاى بالليمون " يقى " من سرطان الجلد

يقول علماء أمريكيون إنه من شأن تناول الشاي الساخن الممزوج بقشور الليمون الحامض أن يوفر الحماية من الإصابة بسرطان الجلد .

وجاءت هذه الخلاصة نتيجة بحث شمل أربعمئة وخمسين شخصا كان نصف عددهم يعانون من الإصابة بأحد انواع سرطانات الجلد، حيث تم سؤالهم عن كيفية تناولهم للشاي

وتبين للباحثين في جامعة أريزونا، من خلال الآراء أن المصابين بسرطان الجلد يتناولون الشاي الساخن بكميات قليلة .

واتضح لهما أيضا أن وضع قشور الليمون الحامض في الشاي قد قلص احتمالات الإصابة بسرطان الجلد بنسبة تفوق سبعين في المئة، وأن تناول الشاي الأسود لوحده يساهم في تقليص احتمالات الإصابة بنسبة أربعين في المئة .موقع طرطوس.كوم

ويأمل الباحثان أن تساعدهما نتائج هذه الدراسة على تطوير مكملات غذائية للمساهمة في تفادي الإصابة بسرطان الجلد .

وقد رحبت منظمات معنية بمساعدة المصابين بسرطان الجلد، بنتائج هذا البحث لكنها أعربت عن رغبتها في أن يجرى مزيد من الأبحاث حول هذا الشأن .

وقالت هذه المنظمات إنه إلى حين جمع مزيد من الأدلة على صحة ما توصل البحث الأخير إليه، فإنه يتعين مواصلة اتباع طريقة التدليك السليمة .

وقال براد تيم المكلف بجمع المعطيات العلمية في المؤسسة البريطانية لأبحاث السرطان: إن أكثر الطرق فعالية ويقينا للوقاية من سرطان الجلد هي تفادي التعرض أكثر من اللازم لأشعة الشمس.

وأوضحت الدكتورة جين مكريجور أخصائية أمراض الجلد في الصندوق الملكي البريطاني لأبحاث السرطان أن الدراسة الجديدة تؤكد صحة الاعتقاد الذي كان سائدا من قبل.

وقالت: هناك تجارب أجريت على الفئران تؤكد أن الشاي (الأخضر والأسود على حد سواء) يوفر حماية مهمة من آثار الأشعة فوق البنفسجية الحادة (الحروق الناجمة عن أشعة الشمس) وتلك الطويلة الأمد المتمثلة في السرطان.

وقد أجري البحث في ولاية أريزونا التي يوجد فيها أكبر معدل للإصابات بسرطان الجلد في الولايات المتحدة .

وجاء في تقرير الباحثين أن المعلومات المتوفرة لديهم تظهر أن الأشخاص غير المصابين بسرطان الجلد يستهلكون الشاي الساخن وقشور الليمون الحامض بشكل أكبر مما يفعله المصابون بالسرطان .

السبت، 10 يناير 2009

نصائح للعناية بالشعر

نصائح للعناية بالشعر
1- لابد من غسل الشعر كلما أتسخ لإزالة الغبار والإفرازات الجلدية التي تعلق به 2- دلكي فروة رأسك يوميا باستعمال فرشاة الشعر خشنة ولتكن ضربات الفرشاة قوية وتتجه من أسفل وأعلى أي من جلدة الرأس إلى أطراف الشعر 3- نقص في المواد الغذائية وقلة النوم وكثرة التعرض للشمس قد تفقد الشعر لمعانه ورونقه 4- عليك الانتباه لوجود أية أمراض جلدية أو قشرة رأسك فلقشرة تنتج عادة من جفاف الشعر وتقشر في جلدة الرأس بسبب سوء الصحة وقلة النشاط 5- إذا أردت تجعيد شعرك فلتكن تجعدانه كبيره حتى تبدو طبيعية 6- تتغير حالة الشعر في الصيف فيميل إلى الجفاف لذا يجب عليك المداومة على استخدام البلسم بعد الشامبو.
7- إذا كنت تعانين من القشرة فاستخدمي غسول الفم الذي يستخدم كمطهر للفم فهو يقضي على الفطريات المسببة للقشرة وضعي معيار من الغسول على 9 معايير من الماء واتركيه على شعرك لمدة عشر دقائق .
8- الإ قلال من الصبغات الكيميائية والعلاج الكيميائي للشعر . 9- دلكي فروة الرأس بأطراف الأصابع وبرفق أثناء الغسيل والشطف 10- اشطفي الشعر جيدا وخلصيه من الشامبو حتى تحصلي على اللمعة المطلوبة . 11- استخدمي المشط لتمشيط الشعر وتخليصه من العقد والاتربه قبل الغسيل . 12- عند تمشيط شعرك وهو مبلل استخدمي مشطا واسع الأسنان.13- استخدمي صفار البيضة مع ربع كوب ( مايونيز ) للشعر الجاف , وينصح بعمل حمام دافئ للشعر وذلك بلفه في منشفة دافئة رطبة . 14- حاولي تقليل عدد المرات التي تصففيين فيها شعرك عند الكوافير لأن استخدام مصففات الشعر ( موس , سبراي , جيل ) تمنع جلدة ارأس من التنفس فتصبح أطرافه جافة ومقصفه . 15- لاتغسلي شعرك يوميا , لأن الغسل المستمر يحرم شعرك من زيوته الطبيعية .ويجعله طبيعيا 16- استعملي لغسيل شعرك شامبو من الأنواع الجيدة أما استعمال الشامبو الرديء فقد يؤدي إلى إصابة 17- عليك بتدليك فروة الرأس بين الحين والأخر ( كل يوم أو يوم بعد يوم ) وذلك بوضع الأصابع بإحكام على فروة وتحريكها حركة دائرية .18- لا تستخدمي أمشاطا أو فرش شعر من البلاستيك لان ذلك يؤدي إلى حدوث إلى حدوث كهرباء في الشعر تؤدي إلى تقصفه . 19- لا تعرضي شعرك لأشعة الشمس لفترات طويلة وخاصة في الصيف . 20- المشط والفرشاة من الأدوات الشخصيه فلا يصح أن يستعملها شخص غيرها .21- حافظي على نظافة الأمشاط وذلك بغسلها بالماء الدفيء والصابون .22- عمل ماسك للشعرفالماسك يحميه ويرطبه ولفرد الماسك بصورة جيدة استعملي مشطا واسع الاسنان ثم لفي رأسك بفوطة دافئة لتساعد على تفتيح المسام وتشرب الشعر للمواد التي يحتويها الماسك ولا تغسلي شعرك بعد الماسك بل اشطفيه بالماء لمدة دقيقتين لإزالة بقايا الماسك من الشعر.23- أنهي حمامك بماء بارد خاصة على شعرك 24- قبل الحمام مشطي شعرك وفرقي خصلاته خاصة إذا كان طويلا .25- لا ترفعي شعرك على أعلى بل اغسليه وهو منسدل على كتفيك . 26- بدلي بين حين وأخر الشامبو ثم عودي للشامبو الأول. 27- لا تبق شعرك ملفوفا بالمنشفة بعد الحمام لفترة طويلة.28- حاولي دائما أن تتركي شعرك يجف طبيعيا 29- أبق أدوات شعرك نظيفة دائما . 30- إذا أردت استعمال لفافات فاستخدمي الإسفنج فهي الألطف لشعرك 31- لاتمشطيه وهو مبلول 32- يؤدي الإكثار من استعمال المجفف الكهربائي على درجات حرارة عالية إلى تعطيش الشعر لذا حاولي تخفيف درجة حرارة المجفف قدر الإمكان . 33- الشعر دائما في حاجة للزيوت وعند حدوث تقصف لابد من استعمال أقنعة مختلفة لتغذية الشعر مع تناول بعض الفيتامينات

ملعقة باردة لإنتفاخ العينين

ملعقة باردة لإنتفاخ العينين


إذا استيقظت يوماَ بعينين منتفختين , أو إذا انتفخت عيناك مساء بفعل الإرهاق , أو الحرارة أو التدخين , أو حتى البكاء , فيمكنك خلال عشر دقائق التخلص من هذا الانتفاخ المزعج

اغسل أولاَ وجهك وجففه , ثم دلّك بلطف المنطقة المحيطة بالعينين ,مستخدماَ أي كريم مخصص لترطيب منطقة العينين . ثم أغلق عينيك وضع عليهما قطعتين من القطن تم غمسهما في الشاي البارد . اتركهما على عينيك مدة عشر دقائق
يمكنك أيضاَ إذا كنت تعاني دائماَ من انتفاخ العينين , أن تبقى باستمرار بملعقتين داخل الثلاجة , ويكفي أن تخرجها وتضعهما على عينيك , كلما دعت الحاجة . مستخدموا هذه الطريقة البسيطة يؤكدون أنها فعّالة جداَ, ولا تحتاج إلى أكثر من خمس دقائق , وأن شكل الملعقة عملي جداَ ويتناسب مع شكل العين . أما الأشخاص الذين يفضلون استخدام الثلج مباشرة , فعليهم لفه بقطعة قماش قبل وضعه على العينين . ولكن يمكن استخدامه مباشرة على العينين شرط أن نضع عليهما قبل ذلك , كريماَ خاصاَ مرطباَ للعينين

ولتفادي انتفاخ العينين بشكل عام , ينصح بتجنب إبقاء الرأس منحنياَ نحو الأمام فترات طويلة . إذا كان نوع عملنا يفرض علينا ذلك , فيتوجب التوقف من وقت إلى آخر , ورفع الرأس عالياَ . كما ينصح بتفادي النوم على البطن , خاصة لدى المتقدمين في السن . فالمعروف أن الجلد حول العينين يفقد مرونته مع الوقت , ويصبح أكثر عرضة للانتفاخ وللتأثر بالجاذبية. فالأفضل إذن الإبقاء على الرأس مستقيماَ أثناء السير والجلوس والعمل .

لعلاج ذبول العينين

لعلاج ذبول العينين
اذا كنت تعانين من الارهاق واجهاد العينين .......... فالنوم المنتظم لفترة كافية من الوقت هو اهم علاج للعناية بصحة العينين كما يفيد كمادات البابونج او الشاي للعين المجهدة .
يجهز شاي ( منقوع) البابونج بإضافة كيس بابونج او عدد 2 ملعقة صغيرة من زهر البابونج الى فنجان ماء مغلي, ويترك لينقع لمدة 10 دقائق, ثم يترك ليبرد تماما.. ثم يستخدم المنقوع في عمل كمادات للعين باستعمال قطعة قطن او شاش طبي معقم.
كذلك يمكن استخدام منقوع الشاي بنفس الطريقة السابقة .. وفي الحالتين تعمل الكمادات فوق العين وهي مغمضة مع الاسترخاء في الفراش لمدة 15 دقيقة. ويتميز البابونج بوجه خاص بمفعول مساعد على تخفيف التهابات العين.

قشر الليمون له فوائد

قشر الليمون له فوائد الليمونة المعصورة ::1- تستخدمينها في فرك الوجه لتخلصه من الدهون والغبار.2- تمسحين فيها تحت الابطين لازالة رائحة العرق مع جلسرين .3- تفركين فيها الأماكن الداكنه في الجسم الأكواع و الركب.4- تفركين فيها فروة الشعر للتخلص من الدهون.5- تفركين بها الأسنان فهو مبيض لها .6- افركي يديك لازالة روائح البصل الثوم الكلوركس.7- تنظيف و تلميع عيون البوتجاز.8 - ازالة رائحة الزفر من السمك و الدجاج.9- تفرك به القدور للتخلص من الزيوت.10- ضعيه مع صابون الأطباق للمحافظة على نظافة الأواني .11- تفرك به بعض البقع الصعبة من الملابس و غيرها.

فوائد حبة البركة في علاج الأمراض


فوائد حبة البركة في علاج الأمراض

1) لإزالة التوتر العصبي: ملعقة صغيرة من زيت حبة البركة مع فنجان من القهوةيهدئ الأعصاب تماما ويزيل التوتر.

2) لحالات السعال والربو : يدهن بزيت حبة البركة على الصدر والظهر ويشرب مقدارملعقة صغيرة ثلاث مرات في اليوم، وملعقتين من زيت البركة في ماء ساخن واستنشاقبخاره.

3) لإزالة الخمول والكسل: ملعقة صغيرة من زيت حبة البركة مع عصير البرتقالصباحا ولمدة عشرة ايام(وسترى الفرق)

4) لتنشيط الذاكرة وسرعة الادراك: ملعقة صغيرة من زيت حبة البركة مع مغليالنعناع لمدة عشرة ايام.

5) لمرض السكر: كوب حبة سوداء، كوب حب الرشاد، نصف كوب قشر الرمان الناعم، نصفكوب مرة ، يطحن المزيج حتى يصبح بودرة ويأخذ المريض نصف ملعقة يوميا لمدة شهرتقريبا ويشرب ملعقة صغيرة من زيت حبة البركة على الريق.

6) لحصوات الكلى والمثانة: ربع كيلو من الحبة السوداء ، ربع كيلوا من العسلالنقي، تطحن الحبة السوداء جيدا ثم تعجن بالعسل وتمزج ملعقتان من هذا المخلوطفي نصف كوب ماء ساخن ويشرب هذا المزيج على الريق يوميا مع ملعقة صغيرة من زيتحبة البركة.

7) لجلاء وصفاء وجمال الوجه: اخلط ملعقة صغيرة من زيت حبة البركة مع ملعقة زيتزيتون وادهن به الوجه واتركه لمدة ساعة واغسله بعد ذلك بالماء والصابون وسترىالفرق بوضوح.

8) للقيء وغثيان: ملعقة صغيرة من القرنفل المطحون ثم ملعقة من زيت حبةالبركة مع مغلي النعناع 3 مرات في اليوم.

9) الصدفية وغيرها: يؤخذ مقدار فنجان زيت الحبة السوداء ومقدار فنجان عصيرليمون يخفف جيدا ويستعمل دهان لمدة ثلاثة ايام واذا احتاج الى اكثر من ذلك يكررالعمل.

10) للالتهابات فيما بين الفخدين: اغسل المنطقة بالماء والصابون جيدا ثم نشفهجيدا وادهن بزيت حبة البركة المنطقة الملتهبة مساءً واتركه للصباح لمدة (3)ايام وسترى النتيجة في اول يوم بإذن الله.

11) لحالات التهاب القلب وضيق الاوردة: يشرب زيت حبة البركة باستمرار مع ايمشروب ساخن فهي تذيب الدهون وتوسع الاوردة والشرايين.

12) لحالات البهاق والبرص: يدهن مكان البهاق بخل التفاح وبعد ذلك يدهن مكانالبهاق بزيت حبة البركة لمدة (15) يوما.

13) لإزالة الثآليل: يمسح الثألول مسحا جيدا بالرجلة وبعد ذلك يدهن بزيت حبةالبركة ويستمر خمسة عشرة يوما مع شرب ملعقة صغيرة 3 مرات يوميا.

14) الام الظهر والرماتيزم بأنواعه: يسخن مقدار من زيت حبة البركة تسخيناًبسيطاً وبعدها يدلك به مكان الروماتيزم دلكاً شديدا كأنك تدلك العظم لا الجلدوتشرب ملعقة صغيرة من زيت حبة البركة ثلاث مرات يوميا وبإذن الله سوف تجدالشفاء خلال اسبوعين.

15) لأزالة الصداع: يدهن بزيت حبة البركة على الجبهة وجانبي الوجه بجوارالاذنين وسوف يختفي الصداع تماما مع شرب ملعقة صغيرة من زيت حبةالبركةعلىالريق لمدة ثلاثة ايام.

16) لحالات الحموضة وجميع آلام المعدة: كوب من الحليب + ملعقة صغيرة من زيت حبةالبركة وفي خلال خمسة ايام تنتهي كل مشاكل المعدة تماما( ثلاث مرات في اليوم )

17) لحالات امراض النساء والولادة : لحفظ الجنين : تشرب حبة البركة مغلية معاليانسون محلاة بعسل خمسة مرات يوميا، او ملعقة صغيرة من زيت حبة البركة معمغلي اليانسون محلاة بعسل خمسة مرات يوميا ولمدة 40 يوم.

18) لحالات الضعف الجنسي: تطحن 200 غرام من حبة البركة وتخلط جيدا بزيت الزيتو+50غرام زيت حبة البركة+50غرام زيت الجرجير + 50 غرام زيت الزيتون + 200 غرامعسل نحل صافي . ويخلط هذا جيدا وتستعمل ملعقة صغيرة بعد كل وجبة يعيد عليكالنشاط والحيوية ولو بعد سن اليأس.

19) لحالات تساقط الشعر: ادعك فروة الراس بالليمون جيدا كل الراس واتركه لمدةربع ساعة بعد ذلك اغسله بالماء والشامبو وعند انتهائك من غسله نشفه جيدا ثمادهن بزيت حبة البركة جميع فروة الرأس ولمدة اسبوع وسوف يوقف التساقط نهائياباذن الله .

20) لحالات امراض العيون وضعفها: يدهن زيت الحبة السوداء » زيت حبة البركة«بجوار العينين والجفون وذلك قبل النوم بنصف ساعة مع شرب ملعقة صغيرة من زيت حبة البركة في كوب عصير الجزر ولمدة شهر تقريبا.

21) لحالات ارتفاع ضغط الدم : كلما شربت مشروباً ساخناً فعليك مزج ملعقة صغيرةمن زيت حبة البركة مع استعمال فصين ثوم صباحا على الريق يدهن جميع الجسم بزيتحبة البركة وتعرض جسمك للشمس لمدة نصف ساعة مره كل ثلاثة ايام لمدة شهر.

22) لحالات الحمى الشوكية: تتبخر بالحبة السوداء مع شرب ملعقة صغيرة من زيت حبةالبركة مع عصير الليمون صباحا مساءً.

23) لحالات الاسهال: كوب زبادي مع ملعقة صغيرة من زيت حبة البركة مرتين حتىيختفي الاسهال تماما لمدة ثلاثة ايام.