ماهو غاما (gamma-aminobutyric acid)
غاما(gamma-aminobutyric acid) هى الحمض الامينى الأكثر وافرة واكثراهمية لانقاص النشاط الكهروكيمياوي للخلايا العصبية فى المخ ويساعد على الاقناع الجسم للاسترخاء والنوم ويعد موازن للدماغ اى عندما يحدث اثارة او نشاط كهروكيمياوى فى الدماغ يقوم هذا الحمض بموزنة هذا النشاط عند زيادة هذة الموزانة يقوم هذا الحمض(غاما) بتحفيز الغدة النخامية على زيادة انتاج مستويات اعلى من هرمون النمو (GH)ومن المعروف ان هرمون النمو اقوى هرمون يساعد على بناء العضلات ومنع تكون الدهون اذا (غاما) عندة هذة الخواص بشكل غير مباشر. فوائدة: * هى نفس فوائد هرمون النمو بشكل غير مباشر لان غاما يقوم برفع مستويات هرمون النمو فى بلازما الدموهناك بعد الدرسات تقول انة بعد اخذ 5جرام من الغاما زاد هرمون النمو بعد 90 دقيقة 5مرات مما كان علية *وايضا يساعد على الاسترخاء والنوم العميق الضرورى للاعب كمال الاجسامالجرعة: يقول هذا البحث ايضا ان اخذ 2 جرام يكون فعال واخذ 5جرام يكون اكثر فاعلية لكن اقصى جرعة 18جرام ويمكن ان يكون ان ياخذ عن طريق الفم او عن طريق حقن فى الوريد ويكون فعال عندما ياخذ عن طريق الفم ويكون اكثر فاعلية عندما يحقن فى الوريد الاثار الجانبية: هناك بعض الاثار التى حدثت لبعض المجربون مثل وخز خفبف حول الرقبة والوجة وتغير خفبف فى نبضات القلب والتنفس وتختفى هذ الاثار بسرعة وتكون غير ضارة وليس كل شخص يوجة هذة الاثار الجانبية فية سوال بيطرح نفسة : هل الغاما يعتبر هرمون منشط؟طبعا هو ليس منشط لانة لا يقوم بتاثير مباشر على اى غدة بل يقوم بعملة بشكلة غير مباشر مثل اى حمض امينى مثل الجلوتامين والأرجنين يقوم بزيادة هرمون النمو بشكل غير مباشر ولا يعد منشط وهناك بعد الاطعمة وبعد المكملات تقوم بزيادة هرمون التستسترون ولا تعد منشطات اذا فهو ليس منشط
المشاركات
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق